Mér, 21 Mar 2012, 16:37
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1 abril

---

Movo este fío para o foro de montaña que é donde debera ter comenzado.

---

Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Sáb, 24 Mar 2012, 18:41
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1 abril

---

Outro máis apuntado. Xa tiña ganas de lea outra vez.

Sáb, 24 Mar 2012, 23:28
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1 abril

---

Pues al final no trabajo y estoy anotado pero no se si llegare en condiciones pues torci el tobillo en el alto Sil y aún no he corrido desde el domingo

---

acumulandokm.blogspot.com/
www.carrerachandrexatrail.es
M: 2h38'44"-- MM: 1h18'09'' -- 10km: 35´48´´ -- 5km ruta: 17´25´´

Mar, 27 Mar 2012, 10:14
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1

---

Hola amigos correlegas e andarines!!!

Dende a organización de "Pozo do Demo" vos queremos informar que estamos moi contentos porque o domingo xa sobrepasamos o número de inscricións do ano pasado (tanto na Carrera de Monte coma na Andaina).

O prazo de inscricións remata este xoves e o día da carreira, parece que dan bo tempo...

Vos animamos a que os indecisos participedes tamén, que vos guste a todos a nosas provas e que a Organización teñamos un día inspirado para que saia todo ben...

Un saúdo a todos!!!

Mar, 27 Mar 2012, 21:30
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1 abril

---

Teniendo en cuenta que no va a llover ¿que calzado será mas recomendable?

---

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Mér, 28 Mar 2012, 17:53
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1 abril

---

Si fuera el recorrido del año pasado, podrías utilizar las zapatillas que usas en cualquier carrera popular.
Pero según comentan cambiaron un poco la bajada

Mér, 28 Mar 2012, 23:42
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1

---

Hola correlegas!.

Para el domingo (día de la carrera en Verín) dan: intervalos nubosos, 18-20 grados de temperatura, sin probabilidad de lluvia y con viento nulo (7 Km/h).

Respecto al año pasado, hemos cambiado los 3 últimos kilómetros, los que eran rectas bastante grandes por pista de tierra. Los hemos metido por un bosque paralelo, con toboganes, que se hace mucho más divertido (o eso pensamos nosotros). De la bajada no hemos cambiado nada. Es ancha, buen firme, poco técnica y por pista de tierra.

Respecto al calzado, supongo que podreis traer zapatilla de correr normal. Yo tengo hecho el recorrido con zapatilla normal New Balance 768 y nunca he tenido problemas. Eso sí, que no tenga la suela muy gastada porque sino podríais resbalar con la aguja de los pinos o a lo mejor en el cortafuegos de 34 % perdais tracción porque todo está muy seco.

Bueno, yo el cortafuegos como lo he hecho siempre andando, nunca he tenido problemas de resbalones jejeje...

Espero haber ayudado.
Un saludo. Hasta el domingo.

Sáb, 31 Mar 2012, 3:43
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1

---

Xa hay ganas de volver a correr por esos montes de Verín,maña hay estaremos alguns do clube "a cabra tira po monte"!!

Dom, 01 Abr 2012, 16:03
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1

---

Como corredor urbanita, ya me parecía suficientemente duro el recorrido del año pasado. Sufrimientos aparte, bonita carrera y estupenda organización y atención a los corredores.

Enhorabuena a mi (ex)paisano Marcial por la victoria.

Dom, 01 Abr 2012, 16:16
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1 abril

---

Excelente carreira, tanto polo gran trato ós participantes como polo recorrido, persoalmente gustoume máis que o ano pasado, ainda que cheguei xustiño o treito final é moito mellor.

Noraboa a organización.

Dom, 01 Abr 2012, 17:20
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1 abril

---

o novo treito pola fraga resultou chulo chulo! Eu elexín mal día pra correr con zapas lixeiras de asfalto jejje

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Dom, 01 Abr 2012, 17:21
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1 abril

---

o novo treito pola fraga resultou chulo chulo! Eu elexín mal día pra correr con zapas lixeiras de asfalto jejje

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Dom, 01 Abr 2012, 17:45
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1 abril

---

Gran carreira: boa organización, bo trato, boas instalacións, mellora no recorrido co novo treito, bo dia pra correr..... que máis se pode pedir... que o ano que ben se dispute de novo. Parabens

Dom, 01 Abr 2012, 17:56
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1

---

Noroboa a organización, espectacular percorrido, bo trato en xeral os atletas, e todo iso mantendo a gratuidade da inscrición que para os tempos de crisis que corren pode supor todo un reto, en definitiva chapó para a organización.

Dom, 01 Abr 2012, 18:25
Asunto: Re: 2ª Andaina e Carreira de Monte "Pozo do Demo"-Verín, 1

---

Carreira lenta a miña, moi lenta correndo moi atrás . Pero o que disfrutein pasando corredores na subida dura e sobre todo na baixada xa compensan o pésimo resultado.

Nota para o futuro: non estrenar zapatillas o día da cerreira Si é que, estame ben

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas