Xov, 08 Xan 2015, 13:24
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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En mi caso estoy entrenando para intentar llegar a 02:59:59
Pero a lo mejor es muy ambicioso... Con el paso de los entrenos iré viendo si es posible.

Xov, 08 Xan 2015, 18:23
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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Eu queria intentar baixar como minimo de 2:55. Despois segun vaia a carreira intentarase mais ou menos cousas.

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M: 2h38'44"-- MM: 1h18'09'' -- 10km: 35´48´´ -- 5km ruta: 17´25´´

Ven, 09 Xan 2015, 9:30
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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Eu estou adestrando co obxetivo de acercarme as 3h pero aínda o vexo bastante lonxano. O ano pasado en Coruña42 adestrei para facer 3h05' pero en carreira toleei e aguantei ata o km 28 detrás da lebre de 3h pero finalmente desplomeime e acabei en 3h09'.

dpl21 sóname de haber leído algún comentario teu no diario de tintin e asústame pensar que podemos ter un obxetivo similar pq me dá que ti corres/adestras bastante máis rápido que eu

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Ven, 09 Xan 2015, 14:33
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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Mi objetivo, aunque estoy siguiendo el plan de entreno de la maratón de Castellón para sub3:15, será mejorar mi mejor marca del año pasado en Coruña (3:29).

Con eso ya me doy por satisfecho, y cuanto más cerca del 3:15 pues mucho mejor!!

Ven, 09 Xan 2015, 19:40
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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anarky escribió:

Eu estou adestrando co obxetivo de acercarme as 3h pero aínda o vexo bastante lonxano. O ano pasado en Coruña42 adestrei para facer 3h05' pero en carreira toleei e aguantei ata o km 28 detrás da lebre de 3h pero finalmente desplomeime e acabei en 3h09'. dpl21 sóname de haber leído algún comentario teu no diario de tintin e asústame pensar que podemos ter un obxetivo similar pq me dá que ti corres/adestras bastante máis rápido que eu

Como decía en un mensaje anterior, estoy siguiendo una planificación para intentar llegar a esa marca, pero es posible que sea muy ambiciosa. Digamos que viendo como me sale Coruña 21, pues decidiré el objetivo. De momento ha sumar entrenos a ver como son las sensaciones de las próximas semanas.

Será mi segunda maratón y la primera fue Coruña 42 del 2014. La marca fue 03:12:36, por eso digo lo del objetivo ambicioso. No obstante, el entrenamiento para esa prueba se basó simplemente en hacer km, km y km. Este año he cambiado completamente la forma de entrenar y a ver si da sus frutos...

Así que no te asustes, porque creo que estás un poco mejor que yo!!

Saludos.

Lun, 19 Xan 2015, 22:49
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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Parece que ya hay circuito definitivo. Como van esos entrenamientos? En mi caso la semana pasada tuve molestias provocadas por las zapatillas (ya estaban pasadas de km, y gracias al cambio ya he superado el dolor). Ánimo a todos que ya queda menos!!!!!!!

Mar, 20 Xan 2015, 12:18
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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Ayer precisamente lo estuve viendo en la página de zurichmaraton....

Yo de momento lo llevo bien, empezando la 7ª semana de la preparación y de momento sin molestias importantes más allá de notar las patas más o menos cargadas en días puntuales...toco madera!!!

A ver si esta semana cierro ya el tema de inscripción, vuelos y hotel, una vez conseguido el beneplácito de mi agente en casa....

Mar, 20 Xan 2015, 15:45
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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No se si alguno esta apuntado a la página de poweradebeat.com Están dando dorsales para la marató de barcelona por 1200 puntos. Yo acabo de conseguir el mio. A falta de que me lo confirme la organización

Mér, 21 Xan 2015, 12:01
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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Pois acabo de ver o percorrido definitivo, pero debe ser moi parecido ao do ano pasado, ... en calquera caso está moi ben eso de facer unha maratón lineal despois das 3 voltas de Coruña. Bueno, en Oporto tamén era lineal pero había algúns tramos bastante pesados polo paseo con pouca animación.

Eu estou na terceira semana en serio da preparación e por agora bastante boas sensacións nos adestramentos de memorizar o ritmo de carreira, aínda que teño que comezar a facer algunha tirada por asfalto pq por monte os ritmos son completamente diferentes. Mañá espero facer 26 kms, dentro de dúas semanas 28 e na media de Coruña aproveitarei para facer 11 + 21

Eu tamén teño que cambiar de zapatillas pq están xa pasadas de kms e comezo a notar molestias nos xemelgos, pero o meu número está esgotado en todos lados

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Ven, 23 Xan 2015, 12:57
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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Efectivamente o percorrido é prácticamente o mesmo do ano pasado excepto una pequeña modificación xa na parte final da carreira. En xeral é un percorrido entretido, non excesivamente duro (o máis compricado é ó principio e ó final) e moi bonito para ir coñecendo un pouco Barcelona. Persoalmente o que menos me gustou foi aproximadamente entre a media maratón e o kilómetro 30, que comprende a subida e posterior baixada da Meridiana, a parte final da Gran Via, A Ronda Prim e a ida e volta pola Diagonal.

diego080782 escribió:

Para mi son demasiadas semanas. Yo creo que con 10 si no vienes de cero es mas que suficiente. En mi caso con mas tiempo se me haria demasiado largo. Para los que la conoceis, que tal es la salida. Se puede calentar y luego colocar uno bien o hay que sacrificar poco de calentamiento para no salir muy atras

Hay espacio suficiente para calentar, aunque la aglomeración de gente es importante. Luego, la salida está perfectamente organizada con los cajones delimitados por vallas.
Yo debuté en la distancia en esta maratón el año pasado y vas con eso de la emoción de la llegada, de que es algo inolvidable,... Pues, aunque la llegada está bien, para mí el momento imborrable es la salida: no sé cómo será en otras, pero aquí te colocas en tu cajón (el mío era de los más atrasados) y vas avanzando a medida que salen los cajones anteriores en medio de una música motivadora a tope. Os juro que se me saltaban las lágrimas a medida que me acercaba a la salida. Finalmente, al pasar por el arco cada cajón se suelta una explosión de confeti.

En fin, no os digo más: que lo disfrutéis! Yo este año me quedo en el de Coruña.

Dom, 01 Feb 2015, 20:11
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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Por mi parte, 4 semana de entreno. Levaba dos semanas en las que tuve que bajar un poco el ritmo por unas molestias en la pierna izquierda que no me permitían hacer los entrenos previstos peroparece que he conseguido sacarmelas de encima. Ahora solo me falta acabar con el catarro y entrenara tope.

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M: 2h38'44"-- MM: 1h18'09'' -- 10km: 35´48´´ -- 5km ruta: 17´25´´

Lun, 02 Feb 2015, 8:28
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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diego080782 escribió:

Por mi parte, 4 semana de entreno. Levaba dos semanas en las que tuve que bajar un poco el ritmo por unas molestias en la pierna izquierda que no me permitían hacer los entrenos previstos peroparece que he conseguido sacarmelas de encima. Ahora solo me falta acabar con el catarro y entrenara tope.

Ánimo con ese entreno que ya no queda nada. Yo también tuve alguna molestia, pero por suerte ya pasaron. Espero que tengas la misma suerte.

En mi caso esta semana toca descarga. Alguno tiene pensado ir a la media de Coruña?? Es tres semanas antes y creo que es una buena prueba para ver el estado físico y objetivos que se puedes plantear cada uno para Barcelona.

Lun, 02 Feb 2015, 11:32
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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Pois eu tamén completei a cuarta semana en serio de adestramento. Por motivos persoais e polo tempo non puiden adestrar como me gustaría, pero onte caeron algo máis de 35 kms por monte . Non teño claro se son moi beneficioso esas palizas para un maratón de asfalto, pero non me queda outra para os 101 peregrinos.

Eu irei a MM Coruña21, pero é máis que probable que ese día faga un 11+21 para completar a tirada de 32 kms, pq facela a tope non me convence tan preto do obxetivo.

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Lun, 02 Feb 2015, 17:56
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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Yo empezando 9ª semana de entrenos. Este Domingo en a carreira do cocido Lalín metiendo algo de velocidad a las patas.

Esta semana que me queda por delante de las más cañeras de mi plan de aquí al final, me salen mas de 80 km! Y el domingo tiradita de 2:30 h. A ver cómo responden las patas, de momento sin problemas....

Xov, 05 Feb 2015, 11:04
Asunto: Re: Maratón Barcelona 2015

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Debido a la gripe + un amago de lesión que me impidieron entrenar como habría deseado, al final voy a trasladar mi objetivo de la maratón de barcelona a coruña42. Así que si alguien está interesado en un dorsal para correr en barcelona, que me deje un mensajito y lo hablamos. Según pone en el reglamento de la marató "La inscripción a la Zurich Marató de Barcelona es personal e intransferible y supone la aceptación del presente reglamento. Bajo ningún concepto, una vez hecha la inscripción, se podrá transferir la participación a otra persona, amigo o familiar por motivo de no poder acudir el día de la prueba. "---> así que quien esté interesado, correría con un dorsal con mi nombre (José). El dorsal me costó 60 euretes, pero para quien esté interesado, podemos llegar a un acuerdo. Saludos.