Lun, 14 Abr 2008, 19:17
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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GRACIAS POLA INVITACION ,PERO NESE FIN DE SEMANA OS PATOS BLANCOS IREMOS PARA ESTOCOLMO A MARATHON SENON SIN DUDA ESTARIAMOS ALGUNS DE NOS EN BETANZOS......GRACIAS IGUALMENTE.

Mar, 15 Abr 2008, 1:46
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Franki escribió:

Apuntome Non podo ir á de Coia, pero a esta si, a ver que tal se dá. Chacal, ti que vas a todo, é máis dura que a de Coia??

Si y no, es más llana en general, el final es cómodo, pero el tiempo depende de otros factores, hace dos años hice 2 min. más en Betanzos que en Coia por culpa del calor que hizo, el año pasado tuvimos suerte con el tiempo, saludso

Mar, 15 Abr 2008, 8:34
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Chacal escribió:

Franki escribió: Apuntome Non podo ir á de Coia, pero a esta si, a ver que tal se dá. Chacal, ti que vas a todo, é máis dura que a de Coia?? Si y no, es más llana en general, el final es cómodo, pero el tiempo depende de otros factores, hace dos años hice 2 min. más en Betanzos que en Coia por culpa del calor que hizo, el año pasado tuvimos suerte con el tiempo, saludso

Grazas. Nas datas que é seguro que teño que botar crema do sol

Mar, 15 Abr 2008, 12:48
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Chacal escribió:

Franki escribió: Apuntome Non podo ir á de Coia, pero a esta si, a ver que tal se dá. Chacal, ti que vas a todo, é máis dura que a de Coia?? Si y no, es más llana en general, el final es cómodo, pero el tiempo depende de otros factores, hace dos años hice 2 min. más en Betanzos que en Coia por culpa del calor que hizo, el año pasado tuvimos suerte con el tiempo, saludso

Suelta prenda Chacal y cuentanos algo más de esta Media, que tú te las sabes todas , (repechos, cuestas, llanos, flasos llanos ...) si sabes que tú estás por encima de nosotros , que más te da soltar información estrategica privilegiada ....
Espero que el sábado no te rallaran el coche.

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YA VUELVO A ESCRIBIR EN EL BLOG ....

Mér, 16 Abr 2008, 10:59
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Copio textualmente un articulo de las normas referentes a la Media de Betanzos:
Artigo nº 6: a carreira no seu transcurso contará a lo menos con tres avituallamentos distribuidos estratexicamente e un mais na meta.

Espero que teniendo en cuenta la fecha en que se celebra (finales de Mayo) y la hora (11:00), al menos exista un avituallamiento cada 5 Km´s, ya no hago referencia al tema de las esponjas con agua (VIG-BAY), pero no estaría mal que en los avituallamientos existiera además del agua, limón y azucarillos (como en el OLMO-Pontedeume).
Simplemente es una reflexión en "abierto" . ¿no se qué opinaís los demás sobre este tema? .....

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YA VUELVO A ESCRIBIR EN EL BLOG ....

Mér, 16 Abr 2008, 17:28
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Tom escribió:

Chacal escribió: Franki escribió: Apuntome Non podo ir á de Coia, pero a esta si, a ver que tal se dá. Chacal, ti que vas a todo, é máis dura que a de Coia?? Si y no, es más llana en general, el final es cómodo, pero el tiempo depende de otros factores, hace dos años hice 2 min. más en Betanzos que en Coia por culpa del calor que hizo, el año pasado tuvimos suerte con el tiempo, saludso Suelta prenda Chacal y cuentanos algo más de esta Media, que tú te las sabes todas , (repechos, cuestas, llanos, flasos llanos ...) si sabes que tú estás por encima de nosotros , que más te da soltar información estrategica privilegiada .... Espero que el sábado no te rallaran el coche.

Pues no me lo rallaron amito Tom, a ver ..la de Betanzos es una media precisamente media de fuerza y de calidad, hay bastantes repechos al principio y hay poca gente animando, así que prepárate amigo, saludos

Xov, 01 Mai 2008, 21:38
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Espero estar allí con tod@s vosotr@s, como el año pasado.
Aunque algo durillo, el recorrido merece la pena.

Xov, 01 Mai 2008, 22:05
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Es durilla,pero es un buen sitio para hacer además un buen entreno.

Intentaremos ir.

Xov, 01 Mai 2008, 22:41
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Pois se tal como parece, non hai a media de Coia, pode que volva a facer esta Media, que ainda que é moi dura, ten un percorrido moi fermoso.

Xov, 01 Mai 2008, 22:45
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Kurty escribió:

Pois se tal como parece, non hai a media de Coia, pode que volva a facer esta Media, que ainda que é moi dura, ten un percorrido moi fermoso.

Eu tamén teño pensado doblar 2 medias este mes, se as lesiós o permiten claro, que anda o Aquiles chamando a porta de novo ...Eso sí, a Betanzos irei de "turismo" a facer de lebre

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www.jeffxavi.blogspot.com

Lun, 05 Mai 2008, 12:12
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Hola amigos del club, cuenten conmigo para la primera carrerita del año, estoy aún chunguillo pero no me pienso quedar en la estacada, pienso estar este año bien arriba en el circuito 2008, comienzo la pretemporada muy light pero pienso mejorar, un placer volver a verlos tan bien y saludos a las nuevas caras... hasta pronto.

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vuelve la bestia...!

Lun, 12 Mai 2008, 11:18
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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... va siendo hora (a falta de 12 días) que se le dé un poco de vidilla a esta Media
Betanzos bíen vale un "tango" ... corrijo una buena ración de pulpo.

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YA VUELVO A ESCRIBIR EN EL BLOG ....

Mér, 14 Mai 2008, 11:57
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Estaría bien que alguien comentara algo del recorrido: cuales son los quilómetros más duros, dónde hay que guardar, dónde hay que atacar...

Dom, 18 Mai 2008, 11:03
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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A "Costa das Angustias" nos primeiros 4 Km., a Subida cara á ponte Pedrido e a subida que hai dempois (entre o 13 e o 15) son o mais duro.

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Lun, 19 Mai 2008, 7:46
Asunto: Re: Media maraton volta a ría de betanzos

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Buenos dias:

xoixe nunca ha estado en Betanzos, para nada, por eso me gustaría que me informasen como llegar despues de dejar la autopista en la salida de Guisamo-Betanzos. En que calle se encuentra el polideportivo, aparcamientos, duchas (supuestamente en el mismo polideportivo ¿no? ) y algun dato mas de interés o recomendación. Muchas gracias.
saludos afición

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...