Mar, 01 Nov 2011, 11:09
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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yo iré por 45:00

Mar, 01 Nov 2011, 11:36
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Como todos los años entrar entre los mil primeros, algo que ya no sucede desde la edición de 2007 y que aunque aun lo considero teoricamente posible (mejorar solo medio minuto, es decir 3seg./Km, supone adelantar 100 puestos ), para ser realistas, cada año que pasa, entre que el nivel de la prueba tiende a subir y que uno ya no es un juvenil, es cada vez más una quimera.
La edición de 2008 fue la que fijó la cota 1000 más rápida, 44:38.
Mi objetivo traducido a tiempos intentará por tanto aproximarse a 44:30.

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Homo homini gallicus canis

Mar, 01 Nov 2011, 13:55
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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bajar de 41

Mar, 01 Nov 2011, 14:27
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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intentaremos baixar de 39... todo pode ser, despos das boas sensacións que me deixou a pedestre en Compostela...

Mar, 01 Nov 2011, 14:34
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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bajar de 43

Mar, 01 Nov 2011, 15:19
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Tratarei de baixar de 36´ 35:59:59 estaría ben jajaja.

Sau2 e moita sorte a todos, oxalá todos poidamos acadar os nosos obxetivos.

Mar, 01 Nov 2011, 17:17
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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intentar bajar de 36' quien se anima

Mar, 01 Nov 2011, 17:43
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Vamos botar a alma pola boca, 39 moi a tope.

Mar, 01 Nov 2011, 18:11
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Bajar de 38'30 estaría bien...

Mar, 01 Nov 2011, 18:27
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Confórmome con baixar de 40´, aínda que sexa 1seg

Mar, 01 Nov 2011, 19:18
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Estaría ben, pero moi ben baixar da hora

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Pastelero desde 1997...Circuitero desde 2006
xanitopelao.blogspot.com/

Mar, 01 Nov 2011, 21:43
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Mi objetivo esta vez va a ser chupar rueda y luego, ganarle al sprint a Pipe.

Ojo!, ganarle al sprint, de Esprinte a Esprinte y después... que raje por ahí.

00:44:59

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Mar, 01 Nov 2011, 22:21
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Ordenamos todo.
Por favor, id incluyéndoos ordenadamente en la lista.

toledano... vas tener que chupar mucha rueda y voy a ir al despiste pero... ¿sprint en la San Martiño? no creo que puedas conmigo... raja... raja...

OBJETIVOS:

00:35:59 - pepeangel
00:35:59 - ROJO
00:38:30 - jorin
00:38:59 - jorbaiona
00:39:00 - diego080782
00:39:00 - Corneira
00:39:23 - nikr0
00:39:30 - 40:00 - corvo
00:39:59 - rubenigui
00:39:59 - veloehívay
00:39:59 - citrus
00:39:59 - pugagarcia
00:40:59 - oscar32
00:40:59 - ROV3R
00:42:59 - sargentoyork
00:43:59 - eldelmonte
00:44:30 - matogrosso
00:44:59 - telait
00:44:59 - toledano
00:45:00 - Pipe
00:45:00 - MANUELPUA
00:45:00 - Anpefi
00:49:30 - jesusb
00:49:59 - Davil
00:50:00 - koala36
00:59:59 - Xan_de_Ris

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mar, 01 Nov 2011, 22:30
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Los objetivos han de ser medibles, alcanzables y objetivos. Me encuentro cansado de las ultimas carreras, en Pontevedra los últimos 5 se me hiceron largos (iba -1 min en el 15, acabé +1 min sobre mi otra MM), sin embargo en Santiago acabé bien. Después de 17 carreras, tengo bastante cogido el tema ritmos, distancias... así que por primera vez en mucho tiempo, voy a salir menos conservador a lo que suelo hacer y plantearme bajar de mi mejor 10K (52:40 en el Cuvi)... así que objetivo: 52:30.

00:35:59 - pepeangel
00:35:59 - ROJO
00:38:30 - jorin
00:38:59 - jorbaiona
00:39:00 - diego080782
00:39:00 - Corneira
00:39:23 - nikr0
00:39:30 - 40:00 - corvo
00:39:59 - rubenigui
00:39:59 - veloehívay
00:39:59 - citrus
00:39:59 - pugagarcia
00:40:59 - oscar32
00:40:59 - ROV3R
00:42:59 - sargentoyork
00:43:59 - eldelmonte
00:44:30 - matogrosso
00:44:59 - telait
00:44:59 - toledano
00:45:00 - Pipe
00:45:00 - MANUELPUA
00:45:00 - Anpefi
00:49:30 - jesusb
00:49:59 - Davil
00:50:00 - koala36
00:52:30 - Nanaco
00:59:59 - Xan_de_Ris

Mar, 01 Nov 2011, 22:37
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Fai moitos anos q non corro esta gran carreira. Tentarei baixar d 39 minutos. A ver si non quedo moi rezagado na saida e si o vento e a chuvia non nos perxudican demasiado

00:35:59 - pepeangel
00:35:59 - ROJO
00:38:30 - jorin
00:38:59 - jorbaiona
00:38:59 - xenosilve
00:39:00 - diego080782
00:39:00 - Corneira
00:39:23 - nikr0
00:39:30 - 40:00 - corvo
00:39:59 - rubenigui
00:39:59 - veloehívay
00:39:59 - citrus
00:39:59 - pugagarcia
00:40:59 - oscar32
00:40:59 - ROV3R
00:42:59 - sargentoyork
00:43:59 - eldelmonte
00:44:30 - matogrosso
00:44:59 - telait
00:44:59 - toledano
00:45:00 - Pipe
00:45:00 - MANUELPUA
00:45:00 - Anpefi
00:49:30 - jesusb
00:49:59 - Davil
00:50:00 - koala36
00:52:30 - Nanaco
00:59:59 - Xan_de_Ris