Dom, 01 Xuñ 2008, 19:14
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré

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Pues hoy he estado en Pontedeume acompañado de un grupo de gente fenomenal como siempre, buen ambiente, buena tempratura, quizá algo de calor al final, pero buenas condiciones para correr, es una carrera interesante, se me hizo un poco corta, pero he falldo y muicho en las subidas, porque curiosamente he bajado bien, mi punto más debil, pero no subía casi nada, así es la vida, entrené bastante poco, por todo, por choio, por tiempo, y al final lo he pagado, se corre como se entrena; solo el puesto 37 (el año pasado fue el 22) y un tiempo 40 seg. peor que el año pasado, pero no pasa nada, seguiremos entrenando.
Buena organización, fenomenal el trato.
Enhorabuena!

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1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Dom, 01 Xuñ 2008, 20:50
Asunto: Gran Fondo Olmo “la montaña rusa”

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No encuentro palabras para describir la dureza del trazado, ha sido duro, demasiado duro.
Me desperecé a las 7 de la mañana, cuando las gallinas todavía dormían y después de un trajín de autobuses y taxis llegó a un recóndito paraje flanqueado por el río Eume, unas vistas privilegiadas.
Allí me encuentro con la gente de club de atletismo: rezetka, Tom, ESKORPYON, jotaeme y muy de pasada a otros foreros… llegué convencido de que iba a dosificar mucho y la verdad que una vez que arrancas ya no piensas en estrategias ni en nada, vas a lo que puedes y punto.
Gracias al ser humano excepcional como es JOTAEME pude hacer un marcón de aupa: en torno a 1h y 27min, mejorando en 13 minutos el tiempo de la Media de Betanzos, ya sé que una tiene 19 y la otra tenía 21.095 km pero pienso que en proporción esta era muchísimo más dura… fue una montaña rusa llena de toboganes, subir y bajar, soltar en bajada y recuperar y poniendo piñón grande y catalina pequeña en las subiditas.
La organización genial con su azúcar, sus limoncitos y sus botellines de agua puestos donde deben aunque pecaron en el control de tráfico y sobre todo a la entrada del pueblo lo pasé bastante mal detrás de algún tubo de escape.
Las vistas fueron maravillosas, vi la casa de Fraga y el cabronazo ni se digno a salir a la puerta a invitarnos a unas tapas de jamón.
Pero si algo me llevo de esta carrera es el buen ambiente y los ánimos de la gente y sobremanera el trato y la ayuda prestada por JOTAEME, no me cansaré de deshacerme en elogios ante este tipo, me aguanto todo el camino, me dio ánimos cuando todo iba mal y me espero todo lo que pudo hasta que mi ritmo ya era menos que pastelero, hubo tramos en que nos fuimos muy por encima de nuestras posibilidades: a 4min/km. Entre el 4 y el 6: “atleta, no te voy a decir cómo vamos para no asustarte, 8´16´´ en estos últimos dos. Al final lo pagué un poco y es que la última subida a la urbanización los olmos sobraba, demasiado larga y rompedora, pero es lo que hay.
En definitiva, sufrí pero si puedo el año que viene repito.

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vuelve la bestia...!

Dom, 01 Xuñ 2008, 20:59
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré

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Calidad atletica e humana hoxe en Pontedeume!!. O chegar quencemento con jotaeme e Tom, botei de - a Ojordo, ese churraskaso como estaba!! faltabas ti. En carreira salin rapido pero baixei o ritmo nada mais superar a urbanizacion, seguindo os consellos de Chacal, e levei un ritmo progresivo. Por detrás a altura do Km.6 aproximadamente enganchan no grupiño que iba Supermorais e Elena, un placer compartir con vos o resto da carreira, sodes uns cracks como atletas e como personas.Gracias por compartir os avituallamentos que eran un pouco desastrosos, pero abundantes eso sí. Fomos adelantando xente, polas carreteras-tobogans hasta chegar a Pontedeume. A baixada anterior ó pobo tremenda. Ahi foi onde peor o pasei. A 2 km. de meta comeza a ascensión de novo ó Olmo a ritmo vivo. A menos de 1 km de meta levaba boas sensacións e intentei cambiar o ritmo, distanciandome uns metros e pasar en meta por 1.17.00 polo meu crono.

GALERIA DE FOTOS AQUI

Lun, 02 Xuñ 2008, 0:08
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré

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nacho_s1600 escribió:

Calidad atletica e humana hoxe en Pontedeume!!. O chegar quencemento con jotaeme e Tom, botei de - a Ojordo, ese churraskaso como estaba!! faltabas ti. En carreira salin rapido pero baixei o ritmo nada mais superar a urbanizacion, seguindo os consellos de Chacal, e levei un ritmo progresivo. Por detrás a altura do Km.6 aproximadamente enganchan no grupiño que iba Supermorais e Elena, un placer compartir con vos o resto da carreira, sodes uns cracks como atletas e como personas.Gracias por compartir os avituallamentos que eran un pouco desastrosos, pero abundantes eso sí. Fomos adelantando xente, polas carreteras-tobogans hasta chegar a Pontedeume. A baixada anterior ó pobo tremenda. Ahi foi onde peor o pasei. A 2 km. de meta comeza a ascensión de novo ó Olmo a ritmo vivo. A menos de 1 km de meta levaba boas sensacións e intentei cambiar o ritmo, distanciandome uns metros e pasar en meta por 1.17.00 polo meu crono. GALERIA DE FOTOS AQUI

Has hecho muy buena carrera Nacho y no fue por mis consejos, de hecho me ganaste esta vez, fuiste mejor, ya no soy quien para aconsejarte nada,jeje, saludos

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Lun, 02 Xuñ 2008, 5:58
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré

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Bueno ayer hacía un año que me estrenaba en este mundillo de las Populares y además en mí "territorio", haciendo una comparativa, el año pasado con la compañia de KilloKe y Diego con sufrimiento al final un tiempo de 1:30:32, este año casí solo durante todo el recorrido 1:18:08, y bastante más descansado.
Gran compañia de Chacal, Nacho, Jotaeme, Atletafondo, charlamos antes, durante y después de la carrera, gran ORAGANIZACIÓN, con buenos abituallamientos (AGUA, LIMÓN, AZÚCAR), trato exquisito, para el año que viene ... más y mejor.
oJordo se te echo muchisimo de menos al igual que Picapiedra.
El CHURRASCO BUENISÍMO, abundante de manera que uno ya podia ir más que comido para su casa.
Carrera más que recomendable que aconsejo a todo la gente del foro a apuntarla en su agenda particular, os aseguro que nadie se arrepentira de participar en ella, algo durilla, pero ... muy justificada por todo lo que conlleva (paisaje, gente, etc...).
Este año casi se batio el record de participación con algo más de 120 corredores, con la AYUDA de muchos intentaremos llegar a los 150 en el 2009 (si Dios quiere).
GRACIAS A TODA LA GENTE QUE HACE POSIBLE ESTA CARRERA. (AA.VV OLMO)

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YA VUELVO A ESCRIBIR EN EL BLOG ....

Última edición por Tom o Lun, 02 Xuñ 2008, 6:02; editado 1 vez

Lun, 02 Xuñ 2008, 6:01
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré solo?

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Xa están publicadas as clasificacións en www.cronotec.org
Grazas

Lun, 02 Xuñ 2008, 7:47
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré

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Cita:

Xa están publicadas as clasificacións en www.cronotec.org Grazas

.

Non funciona a páxina. Non se ven as clasificacións.

Un saúdo

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5000 m. ----- 19.41 .....5 k Leyma 2017
10000 m. ---- 41.43 .... San Martiño 2011
21097,5 m -- 1.31.37.... MMViana - 2020
42195 m. --- 3.19.24 .... Berlín / Oporto - 2017

Lun, 02 Xuñ 2008, 8:00
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré

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jotaeme escribió:

Cita: Xa están publicadas as clasificacións en www.cronotec.org Grazas . Non funciona a páxina. Non se ven as clasificacións. Un saúdo

Yo tampoco soy capaz de abrirlos.

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YA VUELVO A ESCRIBIR EN EL BLOG ....

Lun, 02 Xuñ 2008, 9:06
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré

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Tom escribió:

Bueno ayer hacía un año que me estrenaba en este mundillo de las Populares y además en mí "territorio", haciendo una comparativa, el año pasado con la compañia de KilloKe y Diego con sufrimiento al final un tiempo de 1:30:32, este año casí solo durante todo el recorrido 1:18:08, y bastante más descansado. Gran compañia de Chacal, Nacho, Jotaeme, Atletafondo, charlamos antes, durante y después de la carrera, gran ORAGANIZACIÓN, con buenos abituallamientos (AGUA, LIMÓN, AZÚCAR), trato exquisito, para el año que viene ... más y mejor. oJordo se te echo muchisimo de menos al igual que Picapiedra. El CHURRASCO BUENISÍMO, abundante de manera que uno ya podia ir más que comido para su casa. Carrera más que recomendable que aconsejo a todo la gente del foro a apuntarla en su agenda particular, os aseguro que nadie se arrepentira de participar en ella, algo durilla, pero ... muy justificada por todo lo que conlleva (paisaje, gente, etc...). Este año casi se batio el record de participación con algo más de 120 corredores, con la AYUDA de muchos intentaremos llegar a los 150 en el 2009 (si Dios quiere). GRACIAS A TODA LA GENTE QUE HACE POSIBLE ESTA CARRERA. (AA.VV OLMO)

Carrerón el tuyo Tom!!!!!!!!!!!!Felicidades, se nota que corrías en casa, conocias cada piedra del recorrido, carallo!
Así mejoraste 12 min. y yo hundido en la miseria!!!!!!!!!!

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Lun, 02 Xuñ 2008, 10:00
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré

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Chacal escribió:

Tom escribió: Bueno ayer hacía un año que me estrenaba en este mundillo de las Populares y además en mí "territorio", haciendo una comparativa, el año pasado con la compañia de KilloKe y Diego con sufrimiento al final un tiempo de 1:30:32, este año casí solo durante todo el recorrido 1:18:08, y bastante más descansado. Gran compañia de Chacal, Nacho, Jotaeme, Atletafondo, charlamos antes, durante y después de la carrera, gran ORAGANIZACIÓN, con buenos abituallamientos (AGUA, LIMÓN, AZÚCAR), trato exquisito, para el año que viene ... más y mejor. oJordo se te echo muchisimo de menos al igual que Picapiedra. El CHURRASCO BUENISÍMO, abundante de manera que uno ya podia ir más que comido para su casa. Carrera más que recomendable que aconsejo a todo la gente del foro a apuntarla en su agenda particular, os aseguro que nadie se arrepentira de participar en ella, algo durilla, pero ... muy justificada por todo lo que conlleva (paisaje, gente, etc...). Este año casi se batio el record de participación con algo más de 120 corredores, con la AYUDA de muchos intentaremos llegar a los 150 en el 2009 (si Dios quiere). GRACIAS A TODA LA GENTE QUE HACE POSIBLE ESTA CARRERA. (AA.VV OLMO) Carrerón el tuyo Tom!!!!!!!!!!!!Felicidades, se nota que corrías en casa, conocias cada piedra del recorrido, carallo! Así mejoraste 12 min. y yo hundido en la miseria!!!!!!!!!!

Chacal la mejora en mí no es discutible por que los números cantan, pero te vuelvo a decir que ayer te ví muy relajado, no te perdi OJO en toda la carrera y siempre estbas charlando con alguien, SIEMPRE, después lo de la botella en la mano durante 12 Km´s tampoco lo entiendo y más cuando había abituallamientos cada 5 Km´s, en fin al final todo suma, de todos modos hay días mejores que otros, HOY POR MÍ MAÑANA POR TÍ.
P.D.- CREO QUE APRETASTE DEMASIADO TARDE.Un abrazo colega. Crisis??? , ¿quién dijo CRISIS?

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YA VUELVO A ESCRIBIR EN EL BLOG ....

Lun, 02 Xuñ 2008, 12:58
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré solo?

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Perdon, no me decatei de eliminar a páxina de inicio por defecto.
Xa está solucionado
Grazas

Lun, 02 Xuñ 2008, 13:52
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré

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Tom escribió:

Chacal escribió: Tom escribió: Bueno ayer hacía un año que me estrenaba en este mundillo de las Populares y además en mí "territorio", haciendo una comparativa, el año pasado con la compañia de KilloKe y Diego con sufrimiento al final un tiempo de 1:30:32, este año casí solo durante todo el recorrido 1:18:08, y bastante más descansado. Gran compañia de Chacal, Nacho, Jotaeme, Atletafondo, charlamos antes, durante y después de la carrera, gran ORAGANIZACIÓN, con buenos abituallamientos (AGUA, LIMÓN, AZÚCAR), trato exquisito, para el año que viene ... más y mejor. oJordo se te echo muchisimo de menos al igual que Picapiedra. El CHURRASCO BUENISÍMO, abundante de manera que uno ya podia ir más que comido para su casa. Carrera más que recomendable que aconsejo a todo la gente del foro a apuntarla en su agenda particular, os aseguro que nadie se arrepentira de participar en ella, algo durilla, pero ... muy justificada por todo lo que conlleva (paisaje, gente, etc...). Este año casi se batio el record de participación con algo más de 120 corredores, con la AYUDA de muchos intentaremos llegar a los 150 en el 2009 (si Dios quiere). GRACIAS A TODA LA GENTE QUE HACE POSIBLE ESTA CARRERA. (AA.VV OLMO) Carrerón el tuyo Tom!!!!!!!!!!!!Felicidades, se nota que corrías en casa, conocias cada piedra del recorrido, carallo! Así mejoraste 12 min. y yo hundido en la miseria!!!!!!!!!! Chacal la mejora en mí no es discutible por que los números cantan, pero te vuelvo a decir que ayer te ví muy relajado, no te perdi OJO en toda la carrera y siempre estbas charlando con alguien, SIEMPRE, después lo de la botella en la mano durante 12 Km´s tampoco lo entiendo y más cuando había abituallamientos cada 5 Km´s, en fin al final todo suma, de todos modos hay días mejores que otros, HOY POR MÍ MAÑANA POR TÍ. P.D.- CREO QUE APRETASTE DEMASIADO TARDE.Un abrazo colega. Crisis??? , ¿quién dijo CRISIS?

Amigo: no estaba bien entrenado, es la cuestión, lo de la botella serian 12 metros yn no 12 kmos., porque para empezar no suelo beber mucho en las carreras, no me gusta; lo que no me perdieras OJO en esta carrera me halaga, pero creo que ya tienes mujer, no? Jeje, saludos

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1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Lun, 02 Xuñ 2008, 20:57
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré

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Pra min a carreira estivo moi ben. Gustóume case todo. Boa organización, bonitos trofeos,os regalos engadidos cos trofeos (chandalls). Os dorsais co chip incorporado fai que entremos nunha nova dimensión nas carreiras populares galegas. Ca novidade dos citados dorsais, por suposto , as clasificacións son moi rápidas. Gustóume o detalle da exhibición das danzas orientais pra amenizar a espera da entrega de trofeus. É normal que existan fallos. Nos avituallamentos nun deles so estaba un home pra dar auga. logo descubrín que ese avituallamento era "a maiores" como se di normalmente. Non estaba no guión, o sea, que sen problemas.

O circuito foi exixente, duro, moi duro, pero, esta carreira ten maxia, e a min hipnotizóume. Fun de lebre de Elena, que ademáis fixo unha gran carreira. Esta carreira é unha clásica e lembremos que no historial de gañadores da carreira figuran ilustres corredores galegos e galegas.

Grazas "nacho 1600" pola tua compaña na carreira, que nos axudou tamén moito , e grazas tamén os demais compañeiros de grupo de carreira porque todos a fin de contas nos axudamos a pasar a dureza da prova da mellor maneira posibel.

Agradezo en especial a Organización do Fondo do Olmo, polo detalle importantísimo de coidar con tanto agarimo da nosa pequena Carmen durante toda a carreira pra que poidésemos poder disputar a mesma. É un detalle que nunca esqueceremos.

Ven, 06 Xuñ 2008, 19:47
Asunto: Gran Fondo Olmo 2008 Pontedeume

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Hola a todos,
como colaborador de la organización del gran fondo olmo
os paso la clasificaión para todo aquel interesado ,así como
un link con fotos de la carrera para que tengais un recuerdo, alguna foto no está muy bien pero es lo que hay.

El link es:
www.flickr.com/photos/ollar/

Mar, 10 Xuñ 2008, 8:41
Asunto: Re: Pontedeume 1/6 11.00Gran fondo,acaso nadie va? Correré

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Josito , tienes un Mensaje Privado.

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YA VUELVO A ESCRIBIR EN EL BLOG ....