Xov, 25 Xan 2007, 11:25
Asunto:

---

hOLA, no sabia ke habia dos preguntas abiertas sobre el tema, me apunto para esta karrera en las dos, jajaja.
SALUDOS

Ven, 26 Xan 2007, 17:28
Asunto:

---

Casi seguro que allí estaré también, en principio sin grandes pretensiones, con bajar de 1h30' me conformaría. Con acabar me llega, será mi primera media.

Ven, 26 Xan 2007, 18:30
Asunto:

---

VicMan xa viches en O Pino que non son gacelo... salta á vista... e a miña primeira popular foi (andaba tolo naquel momento) a Media Maratón de Coia (unha das máis duras... por non decir a máis dura polo percorrido... de Galicia) e acabeina (que era o meu obxectivo) en 1h 54' (e non entrenara nen a metade do que fago agora). Esa media VigBay está feita, rapaz.

Sáb, 27 Xan 2007, 1:44
Asunto:

---

Gracias polos ánimos, banderas, pero é que queda moito e non quero meterme presión de momento, non sei que tal de forma chegarei a esa data. O obxectivo a estas alturas e rematar, nada está feito ata que está feito. Cando remate esta media xa terei unha referencia e fixo que quedan moitas máis para baixar marca. Sendo sincero penso que chegarei para facer 1h20' pero non quero saír a forzar para, ó mellor, quedar no camiño. Aínda quedan carreiras antes ca ésta, así que de momento penso en correla e rematala con moita humildade. Paso a paso que todo chega.

Sáb, 27 Xan 2007, 19:03
Asunto:

---

Bueno, yo tambien tengo la ¿sana? intencion de meterme los 21.098 de la vig-bay, sera la primera media. Por lo que veo hay gente para 1h45' o mas, por ahi espero andar yo tambien

Dom, 28 Xan 2007, 21:40
Asunto:

---

77 días
11 semanas

---

Makoki 5.1

Dom, 28 Xan 2007, 21:49
Asunto:

---

Tranquilo Vicman para 1:30 telo medio feito ademais xa verás como che gusta, e a distancia perfecta para correr.............os que nos gusta correr.

Dom, 28 Xan 2007, 23:27
Asunto:

---

Pois a ver se é verdade,Afiador, eu tamén penso que é unha marca asequible para o meu nivel. Aínda teño tempo de chegar ben preparado.

Mar, 30 Xan 2007, 13:53
Asunto:

---

VicMan escribió:

Pois a ver se é verdade,Afiador, eu tamén penso que é unha marca asequible para o meu nivel. Aínda teño tempo de chegar ben preparado.

Vicman, tú te vienes conmigo y ya te iré dando una colleja de vez en cuando cuando te pases de ritmo . Creo que puedes hacer buena marca; en las medias lo importante es mantener un ritmo más o menos constante. La Vigo - Bayona, aunque nunca la he corrido, creo que es una buena media para empezar. 1h 30' la puedes llevar perfectamente y mucho menos de eso, pero sin presiones...como salgo. Así lo hago yo y hasta ahora me ha ido bastante bien, creo: salgo a disfrutarla y sin presión dse ningún tipo; si me sale a 1 h 30', pues me sale a 1h 30'; si sale mejor, pues mejor. En fin, que ya hablaremos, pero el aspecto psicológico es muy importante en este tipo de pruebas; aunque, desde luego, sino entrenas ya puedes ser "HOMBRE FELIZ" que no vas a ir.

---

El verdadero significado de las cosas se encuentra al tratar de decir las mismas cosas con otras palabras (Charles Chaplin).

Mar, 30 Xan 2007, 18:34
Asunto:

---

Pues encantado de correrla contigo, derek, totalmente de acuerdo, a lo que salga. Por supuesto , a lo que salga, pero menos de 1h30' ( a no ser que sople el viento en contra, ). De todos modos ya nos vemos antes en Padrón ( si vas) o si no en la tuya , en O Pino, el 24 de Marzo y ya vemos que tal llegamos de forma. A ver si me puedo pasar también el 11 por O Pino para el rodaje en grupo.

Mar, 30 Xan 2007, 19:21
Asunto:

---

VicMan escribió:

Casi seguro que allí estaré también, en principio sin grandes pretensiones, con bajar de 1h30' me conformaría. Con acabar me llega, será mi primera media.

Bajas de 1h:25minutos fijo

---

Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Mar, 30 Xan 2007, 22:45
Asunto: vig bay

---

amigo gallego e ti 1h18

Mér, 31 Xan 2007, 0:46
Asunto: Re: vig bay

---

keniatablanco escribió:

amigo gallego e ti 1h18

Gracias por los ánimos, pero dejamos la marca para otra media.
El 22 de Abril tengo el Mapoma, y quiero acabarlo decentemente, por lo que en la Vig-bay, será un buen rodaje rondando 1h:30 intentando no sobrepasar nunca las 160 pulsaciones. Sinceramente, creo que aunque saliera a tope no conseguiría esa marca, podría andar rondando 1:22 +- si fuese a tope y sin viento en contra. En la próxima temporada si no hay lesiones lo intentaré.

---

Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Mér, 31 Xan 2007, 14:44
Asunto:

---

VicMan escribió:

Pues encantado de correrla contigo, derek, totalmente de acuerdo, a lo que salga. Por supuesto , a lo que salga, pero menos de 1h30' ( a no ser que sople el viento en contra, ). De todos modos ya nos vemos antes en Padrón ( si vas) o si no en la tuya , en O Pino, el 24 de Marzo y ya vemos que tal llegamos de forma. A ver si me puedo pasar también el 11 por O Pino para el rodaje en grupo.

Si pero no llegues tarde .
Gallego, yo creo, al igual que keniatablanco, que lo de la 1h 30' ná de ná. Saldrás, te calentarás y acabarás marcando un buen crono.

---

El verdadero significado de las cosas se encuentra al tratar de decir las mismas cosas con otras palabras (Charles Chaplin).

Mér, 31 Xan 2007, 15:15
Asunto:

---

derek escribió:

Gallego, yo creo, al igual que keniatablanco, que lo de la 1h 30' ná de ná. Saldrás, te calentarás y acabarás marcando un buen crono.

Dejar a Gallego tranquilo que como me lo calenteis despues al llegar al km.40 (al subir la cuesta de ventas,durisíma ) se va a acordar de toda vuestra familia

---

¿Que es más importante el viaje o la llegada?