Ven, 13 Mai 2011, 11:02
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Pipe escribió:

VICTORALVAREZ... se lo decía a Oscar que me cambió los tiempos que yo puse. Los originales: - deseable sub 1h 45' - probable sub 1h 50' Gracias y perdón por el lío.

Pues venga, a bajar de 1h45m

Ven, 13 Mai 2011, 11:41
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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OBJETIVOS:

Chacal -- Sub 1h19m (Cortesía de Xoixe)
Sochas -- Sub 1h20m
Xoseavion -- Sub 1h24m
Beauvais -- Sub 1h25m
Xoixe -- Sub 1h25m
Damores -- Sub 1h27m
Jorbaiona -- Sub 1h27m
Panzudopobrense -- Sub 1h27m
Moran -- Sub 1h27m
Taconeti -- Sub 1h28m
Delfin38 -- Sub 1h30m
Fer3494 -- Sub 1h32m
Lecop -- Sub 1h32m
Coidador -- Sub 1h 35m
ROV3R -- Sub 1h35m
Agpardo -- Sub 1h35m
RaAmon -- Sub 1h35m
Torby -- Sub 1h37m
Ramonisco -- Sub 1h38m
Gilillo -- Sub 1:38:30
Osos -- Sub 1h44m
Pipe -- Sub 1h45m
Angelus -- Sub 1h45m
Banzai_Japon -- Sub 1h45m
Rocío -- Sub 1h45m
Norris -- Sub 1h45m
Batchoco -- Entre 1h40m y 1h45m
luisvalino -- Sub 1h48m
Meicendán -- Sub 1h50m
VICTORALVAREZ -- Acabar
David_T – Acabar
Cachocarne -- Acabar
J.luis -- Acabar
Daiva95 -- Acabar
Hadroq -- Acabar
Pirindolo -- Acabar
Elnovato -- Acabar
Gormitti -- Acabar

Yo si pudiese bajar de 1h48m del año pasado ... canto en los dientes ya !!!

Ven, 13 Mai 2011, 12:49
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Buen trabajo luisvalino, veo que excepto los fieras de siempre el resto vamos por objetivos humanos , y tu seguro que bajas de ese tiempo porque las condiciones meteorológicas son óptimas (despejado, sin mucha calor ni humedad) , ánimo y nos vemos en la kedada si vas, un saludo.

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www.facebook.com/pages...4899516331

Correo equipo: corredorespopularesarmada @ hotmail.com

Ven, 13 Mai 2011, 15:48
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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krrkrrktpillo: 1:25, aunque sólo haga montaña, son los ritmos de entrenos en ruta y de la Vig-Bay.

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RUN & FUN
email: greenpapillon2005 @ yahoo.es

Ven, 13 Mai 2011, 16:35
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Pues si todo sale bien intentaremos la MP bajando de 1.15

Ven, 13 Mai 2011, 20:14
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Y seguro que lo consigues tintin,esas pernas valen mucho!!!

Ven, 13 Mai 2011, 20:22
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Acabar

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Se eu puiden, ti tamén...

Sáb, 14 Mai 2011, 1:19
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Sigo manteniendo mi objetivo pero ayer jueves hice mi último entreno y las sensaciones no son muy buenas. Aproximadamente 20km en 1h58min y acabé reventado.

He bajado unos 10 min respecto a la pasada semana pero como no tenga un buen día no creo que tenga tanto margen de mejora por muy llana que sea la carrera. Nunca la he corrido ni la he visto pero el recorrido que hago en ferrol tampoco tiene muchas subidas/bajadas así que me costará mucho mejorar.

Pero este mundo es de los valientes así que a conseguir bajar hasta 1h45min.

Sáb, 14 Mai 2011, 8:58
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Hola !!!

Saludos a todos. En mi caso, después de los 106 kms el fin de semana pasado en Cataluña (Oxfam Traiwalker), y algunas molestias impotantes posteriores en un pie, no sé si voy a poder ir...

Decidiré mañana sobre la marcha, según cómo me vea.

Saludos y, si no nos vemos, muy buena carrera !!!!!!

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JoShItO = Joseluisquintelajulian
Equipo: Los Perros del anuncio (en la foto sale Pepita, una boxer adorable que ya no está... )
Seguimos corriendo

Sáb, 14 Mai 2011, 15:02
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Me gustaría mucho bajar de 90', pero si bajo del tiempo del año pasado 1h 31' 21" también estaría muy contento.

Aunque como siempre el objetivo último es disfrutar.

A por ella................

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HALA UNIÓN, siempre estarás en mi corazón. Unión sólo hubo una. corunacomarca.blogspot.com.es/

Dom, 15 Mai 2011, 12:20
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Hoy he fracasado en la media maratón de Coruña debido a un mal desayuno, café muy cargado y dos churros que entre dormir poco y estar algo tenso por la carrera no me sentaron bien. Desde el km. 10 iba muy mal del estómago pensando en parar y al final hice 26:40 en la primera vuelta, 26:50 en la segunda y en la tercara muy mal, sobre 28 min. largos para un total de 1:22:08. Mi mejor marca en Coruña, pero me sabe a muy poco! De hehco acabé descansado pero con terrible dolor de estómago!

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Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Dom, 15 Mai 2011, 12:39
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Bueno... por los pelos! 1:35:20 netos Mi mejor marca personal en MM; la anterior 1:38:00 en la Media de Betanzos del 2010. Así pues, relativamente contento, pues tenía esperanzas de bajar un pelín de los 1:35, pero en fin: un año más viejo y manteniendo el tipo, así que mejor será no quejarse demasiado No obstante, me costó: no me acaban de gustar estas carreras tan llanas; supongo que soy un poco bicho raro en esto, pero prefiero algo de tobogán porque las bajadas me ayudan a recuperar.

Por lo demás, carrera bien organizada y gratuita... a seguir en esa línea. Encantado de encontrar a otros colegas de Carballo, y de ver que dejan alto el pabellón (no como yo!)

Saludos y suerte para todos.

Dom, 15 Mai 2011, 12:48
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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He acabado muy contento. Cumplí mis 2 objetivos:

1 Objetivo : acabar por debajo de 1h 45 y acabé en 1h 43
2 Objetivo : Pillar moreno y llegué con un moreno de foto.

Un saludo.


Gracias a la organización y sobre todo gracias porque es gratis

Dom, 15 Mai 2011, 13:19
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Objetivo cumplido , hice menos de 1;39, y mi objetivo era entre 1:40 y 1;45 (porque era mi primera media y además porque llegaba medio tocado de haber corrido en ferrol la semana anterior) pero realmente acabé satisfecho porque lo di todo... y sin resentirme de la pierna... , y además teniendo en cuenta el viento que hacia (he hablado con gente que controla de esto y me han dicho que si no llega a hacer viento los tiempos hubiesen sido aprox. de dos minutos menos) porque a mi me pareció bastante durilla..... , pero creo que no soy el único que puede pensar esto....un saludo y a cuidarse, por cierto chacal yo no te vi tan mal.... , la verdad es que ibas como una moto....

Dom, 15 Mai 2011, 13:21
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Por cierto se me olvidó felicitar a la organización por su buena labor