Mér, 22 Feb 2012, 11:25
Asunto: Como pisar
Antes de nada perdoade que abra un novo tema, pero a información sobre esto no foro anda algo ciscada.
Estiven mirando en internet sobre a forma correcta da pegada na carreira e en case todos os sitios falan de NON entrar co talón, e facelo ca parte dianteira (non cos dedos).
Son corredor afeccionado e fágoo por ocio. Cando saio sempre o fago + dunha hora, mido 171 e ando o redor dos 66 kg, teño una zancada curta e cando corro sempre aterrizo co talón e basculo o peso para arrancar sobre a punta, sobre todo en costas moi empinadas, fago efecto de "mecedora" e así subo moito mellor.. de momento nunca tiven dores nen lesions.
Alguén me podería aconsellar cal sería o xeito correcto de pisar. ¿realmente para distancias longas non se debe usar o talón?.
Moitas grazas.
