Lun, 11 Xuñ 2012, 11:13
Asunto: geles fríos post exercicio

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Hola, ¿non sei se algunha vez saiu este tema? se xa saíu sintoo. ¿usades algún gel frío despois de entrenar para relaxar? Refírome aos de aplicar directamente. No mercado pois existe tal variedade que non sei... Se coñecedes algún que vaia ben agradécese para evitar sobrecargas e similares. Gracias.

Lun, 11 Xuñ 2012, 21:30
Asunto: Re: geles fríos post exercicio

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Muy buenas.

Yo lo que utilizo y me va muy bien para relajar las piernas, es el agua fría de la ducha.......

Un saludo

Mar, 12 Xuñ 2012, 10:34
Asunto: Re: geles fríos post exercicio

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Las utilizo muy amenudo y la verdad sientan francamento bien. 20 minutitos y calman muy bien el dolor y las sobrecargas.

Mar, 12 Xuñ 2012, 12:26
Asunto: Re: geles fríos post exercicio

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marinhax: ¿cal utilizas exactamente? gracias. O da ducha terminando en frío tamén me gusta a min, pero a veces teño que apurar...

Mar, 12 Xuñ 2012, 13:44
Asunto: Re: geles fríos post exercicio

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Pues yo tengo usado alguna que otra vez, y no es broma, una crema de mi madre para las piernas cansadas. Provoca una sensación primero de frío y después de calor. No hace milagros, pero te deja más relajadillo.

Por lo visto es bastante normal, se compra en cualquier farmacia o parafarmacia, y hay distintas marcas (si te te interesa esta en concreto, se llama "Hielo bálsamo - piernas cansadas" y es de la marca "Body Nature").

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www.sportgumby.blogspot.com

Mér, 13 Xuñ 2012, 10:02
Asunto: Re: geles fríos post exercicio

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Creo que ojordo compró uno de esos geles para piernas cansadas y le fue muy bien. Estaba especialmente fabricado para la farmacia de un amiguete suyo de Coruña , un pseudo-runner

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Solo los genios somos modestos.

Mar, 19 Xuñ 2012, 9:25
Asunto: Re: geles fríos post exercicio

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ron escribió:

marinhax: ¿cal utilizas exactamente? gracias. O da ducha terminando en frío tamén me gusta a min, pero a veces teño que apurar...

Podes utilizar dos que se mercan en farmacias ou en centros comerciais ou tamén poder facer un cubiño de xeo co cú dunha botella e darte masaxe. O primeiro aplicado uns 20' o podes utilizar para poñer nas articulacións tipo xeonllo e o segundo o podes facer para a zona da musculatura, por exemplo xemelos ou cuádriceps.

Mar, 03 Xul 2012, 18:41
Asunto: Re: geles fríos post exercicio

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Yo pongo hielo en las piernas después de una ducha fría. Y después una pomada tipo Ketexgel o Fastumgel