Lun, 10 Set 2012, 13:58
Asunto: alguien entienda de pulsaciones

---

hola llevo casi 5 años entrenando soy mujer de 43 años.Tengo varias dudas a parte de tener hipotoirismo autoinmune,angioedema deficit c1,tengo bradicardia pero es que en reposo suelo tener 32 pulsaciones cuando corro a veces no suben de 65 depende lo que haga.Para mejorar o saber como estamos nos recomienda tomar el pulso despues de varias series cortas y esperar un rato y volver a tomarlas para ver la recuperaciones de pulso pero claro si yo lo hago a parte de ponerme nerviosa pues me es dificil encontrarlas al no tener pulsaciones normales,deberia igual tomarlas o pasar del tema.Suelo andar sobre 4,30 en carreras de diez kiometros ,en 200 metros en pista en campeonato 31,37 doy estas referencias para tengais idea de como corro,no se si esta bien o es lento como voy,pero con el pulso tan bajo el cuerpo lo tengo debil .bueno no me enrollo.Haber si alguien me pueda aconsejar .UN SALUDO

Lun, 10 Set 2012, 15:46
Asunto: Re: alguien entienda de pulsaciones

---

Cómprate un pulsómetro y así no tendrás problema en encontrarlas.

Lun, 10 Set 2012, 18:31
Asunto: Re: alguien entienda de pulsaciones

---

Jennygacela escribió:

hola llevo casi 5 años entrenando soy mujer de 43 años.Tengo varias dudas a parte de tener hipotoirismo autoinmune,angioedema deficit c1,tengo bradicardia pero es que en reposo suelo tener 32 pulsaciones cuando corro a veces no suben de 65 depende lo que haga.Para mejorar o saber como estamos nos recomienda tomar el pulso despues de varias series cortas y esperar un rato y volver a tomarlas para ver la recuperaciones de pulso pero claro si yo lo hago a parte de ponerme nerviosa pues me es dificil encontrarlas al no tener pulsaciones normales,deberia igual tomarlas o pasar del tema.Suelo andar sobre 4,30 en carreras de diez kiometros ,en 200 metros en pista en campeonato 31,37 doy estas referencias para tengais idea de como corro,no se si esta bien o es lento como voy,pero con el pulso tan bajo el cuerpo lo tengo debil .bueno no me enrollo.Haber si alguien me pueda aconsejar .UN SALUDO

polo teu nick pensei que era unha atleta junior de vigo...vexo que non. Non sei moi ben que decirche...solo que 32 pulsacions...nin o mismisimo indurain que tiña 36!

Lun, 10 Set 2012, 20:28
Asunto: Re: alguien entienda de pulsaciones

---

Al tener hipotiroidismo, tus pulsaciones no son valorables en el contexto del hipertono vagal o " bradicardia del deportista de fondo"
La bradicardia puede ser un síntoma de ese hipotiroidismo autoinmune. Te recomiendo que se lo comentes a tu endocrino o internista.
Un abrazo!

Sáb, 15 Set 2012, 13:29
Asunto: Re: alguien entienda de pulsaciones

---

Jennygacela escribió:

hola llevo casi 5 años entrenando soy mujer de 43 años.Tengo varias dudas a parte de tener hipotoirismo autoinmune,angioedema deficit c1,tengo bradicardia pero es que en reposo suelo tener 32 pulsaciones cuando corro a veces no suben de 65 depende lo que haga.Para mejorar o saber como estamos nos recomienda tomar el pulso despues de varias series cortas y esperar un rato y volver a tomarlas para ver la recuperaciones de pulso pero claro si yo lo hago a parte de ponerme nerviosa pues me es dificil encontrarlas al no tener pulsaciones normales,deberia igual tomarlas o pasar del tema.Suelo andar sobre 4,30 en carreras de diez kiometros ,en 200 metros en pista en campeonato 31,37 doy estas referencias para tengais idea de como corro,no se si esta bien o es lento como voy,pero con el pulso tan bajo el cuerpo lo tengo debil .bueno no me enrollo.Haber si alguien me pueda aconsejar .UN SALUDO

32 pulsacións é sinónimo dalgún problema, é imposible ter esa pulsación con tan pouco entrenamento. Non te quero alarmar pero eu me poría en máns dun profesional. Un atleta profesional está no ratio 40/60 ,
32 non hai ninguén e 65 correndo é imposible
Se queres consello eu te recomendo algún. En Galicia temos un dos mellores.

Lun, 17 Set 2012, 10:51
Asunto: Re: alguien entienda de pulsaciones

---

Suscribo las palabras de diyisito.

Un saludo.

---

Never Stop Dreaming, Never Give Up