Ven, 04 Xan 2013, 18:20
Asunto: Objetivos running 2013

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Bueno es buen momento para decidir objetivos para este año y al final de año veremos cuantos conseguimos.Empiezo yo.
-hacer una maraton
-bajar de los 40 minutos el 10000
-Bajar de 1:35' en la media

Ven, 04 Xan 2013, 18:29
Asunto: Re: objetivos running 2013

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-Ver si el estudio biomecanico del proximo martes hace mejorar mi pisada para evitar que cada vez que corro mis tibias me manden al dique seco
-Intentar, una vez recuperado, los 10km Cidade Universitaria
-Vig-Bay
-Media Maraton de Vigo

Claro está, si mis tibias me lo permiten...

Ven, 04 Xan 2013, 19:07
Asunto: Re: objetivos running 2013

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Boas tardes

O meu obxectivo facer a maraton de donosti en menos de 3horas a finais de ano. Mentres recuperarme por completo da fascitis plantar e armar unha boa base de kms

saudos a todos e que acadedes o maximo de obxetivos

Ven, 04 Xan 2013, 19:53
Asunto: Re: objetivos running 2013

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Bajar mis tiempos.
Bajar de 40:27 en el 10.000.
Bajar de 1:29 en la media Maraton.
Bajar de 3:16 en la Maraton.
La San Silvestre ya la baje, una menos.

Ven, 04 Xan 2013, 21:21
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1. Gañarlle a Norris en todos os terrenos
2. Non baixar a segunda
3. Non mancarme

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Ven, 04 Xan 2013, 21:34
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Rematar Coruña 42 en 3 h ou aproximarme
Rematar 101 peregrinos
Seguir disfrutando

Ven, 04 Xan 2013, 21:41
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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- Seguir disfrutando do deporte sin problemas de lesións.
- Debutar en maratón(coruña 42).
- Baixas as marcas en 10K(44'54), MM(1h40'20) e milla(6'24).
- Facer varios triatlóns e, se cadra algún acuatlón e duatlón.
- E se puidera subir a 2ª sería a ostia, jeje.

Ven, 04 Xan 2013, 22:06
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Seguir disfrutando correndo en compañia dos meus compañeiros de entrenos e kmts compartir populares...saudar os coñecidos entre miles de participantes..ver caras coñecidas en portugal, vigo, coruña, ourense, etc...¡¡xa sei d partida que non vou gañar....levo varios anos competindo contra min mesmo!!, e ando ahi...ahi, unhas veces ganome a min mesmo e otras quedo detras d min...comparto comida e cañas cos amigos o remate e pikes entre alguns e risas que e o que nos une...distintos pensamentos, edades e obxetivos pero o final coincidimos en case todo , sufrir, entrenar e mais entrenar..

Sáb, 05 Xan 2013, 7:25
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Hay van los míos.

- no lesionarme
- seguir mejorando mis marcas y disfrutar, que es lo más importante

Sáb, 05 Xan 2013, 8:47
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Ante todo no lesionarme, es la sensación más frustante que se puede tener si te gusta correr, asi que pido a los Reyes Magos que me respeten las lesiones . Tras eso:

-Acercarme todo lo que pueda a 3:30 en Coruña 42.
-Mejorar mi marca en media maratón 1.34
-Correr la Vig- Bay.
-Correr un maratón fuera de Galicia a ser posible San Sebastián y si puedo hacer triplete corriendo Toral ya sería el recopetín.
-Seguir diciéndole a mis amigos eso de: "no he hecho dieta en mi vida" y que le joda

Sáb, 05 Xan 2013, 9:34
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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-acercarme lo maximo posible al record gallego junior de 10 k en ruta de 32:24
-bajar de los 16´en 5k en ruta

Sáb, 05 Xan 2013, 13:37
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1) Disfrutar conmigo mismo y con los colegas.
2) No hacerme daño.
3) Gozar más de la naturaleza y menos del parque-asfalto.

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www.sportgumby.blogspot.com

Sáb, 05 Xan 2013, 15:26
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Supongo que mi objetivo vuelve a ser el mismo del año pasado:

1- mantenerme en la zona templada de la clasificación de las carreras, procurando siempre situarme de la mitad p'alante, cosa que no siempre consigo,

2- ganar un número razonable de los piques que entable en las susodichas pruebas,

3- y si es posible, cosa que ya no depende sólo de mi, poder participar en todas las carreras que por una razón u otra son mis favoritas.

Y con eso y un bizcocho...

Sáb, 05 Xan 2013, 16:39
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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- no lesionarme
- que los problemas en mis rodillas y mi pie no vayan a más
- correr y disfrutar una media maratón

Sáb, 05 Xan 2013, 22:50
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1-Bajar de 1:20 en media maratón
2-Bajar de 36:00 en 10k (jodido lo veo)
3-Bajar de 17:30 en 5km