Xov, 05 Dec 2013, 10:54
Asunto: XXXI Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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Hola a todos, como todos los años, en enero se celebrará esta carrera popular en Ferroliño, el 2º domingo de enero, el 12 /01/2013.

En breve se subirá más información, de momento os digo que será casi similar al año pasado (10 kilómetros claro) abro el hilo para que vayáis entrenando y os moderéis con el papeo/bebida estas navidades, que luego los fotógrafos nos sacan gorditos.

¡Corre por Ferrol!


Última edición por Cabañés o Ven, 03 Xan 2014, 19:53; editado 3 veces

Xov, 05 Dec 2013, 11:00
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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ooolé!!!!

otra carrera que pasa por mi casa,jajajaja

gracias cabañés y alli nos veremos....con mas o menos kilos...pero a esa no puedo faltar!! meencanta correr por el centro de ferrol!!

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TEMPORADA 2013
5 km contra el cancer-ferrol: 2013: 18,57
MM a volta a ria 2013: 1:29:30
10 km monumental lugo 2013:41.30
S.silvestre coruña:7.7 km: 30,11
TEMPORADA 2014
5 km de Asfedro: 20.55

Xov, 05 Dec 2013, 13:48
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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Espero repetir que este año me lo pase genial, a ver si incluso puede ser sin lesionar jaja

Recomendable 100%

Xov, 05 Dec 2013, 14:02
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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[quote="seixi"]Espero repetir que este año me lo pase genial, a ver si incluso puede ser sin lesionar jaja

Recomendable 100%[/quote]


Seguro que si!!! Correr por el centro de Ferrol es medio peligroso jajaa, cualquier dia alguien se queda atrapado debajo de un bache, pero las calles del centro son muy chulas para correr en ellas y suele haber bastante gente animando!!
Yo creo que nos deberían dar un “plus” o una “compensación” de 1 minuto menos en el tiempo que hagamos!!

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TEMPORADA 2013
5 km contra el cancer-ferrol: 2013: 18,57
MM a volta a ria 2013: 1:29:30
10 km monumental lugo 2013:41.30
S.silvestre coruña:7.7 km: 30,11
TEMPORADA 2014
5 km de Asfedro: 20.55

Xov, 05 Dec 2013, 14:36
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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É un luxo ter tantas e tan boas carreiras en ferrol últimamente. Esto demostra que se están facendo moi ben as cousas.
Outro que non vai faltar a esta nova cita.

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MMP:
Milla: Sada(15) 5:48
5K: Ferrol(18) 20:44
10K: Coruña(22) 42:55
MM: Ferrol(14) 1:33:54
Maratón: Coruña(13) 3:33:45
Tri Sprint: Ferrol(14) 1:16:19
Tri Olímpico: Baiona(16) 2:29:26
Tri MD: Vigo(17): 5:05:20

Xov, 05 Dec 2013, 14:50
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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Yo también quiero ir, probablemente ésta sea mi debut en un 10k.

Xov, 05 Dec 2013, 17:11
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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Cabañés escribió:

Hola a todos, como todos los años, en enero se celebrará esta carrera popular en Ferroliño, el 2º domingo d eenero, el 12 /01/2013. En breve se subirá más información, de momemto os digo que será casi similar al año pasado (10 kilómetros claro) abro el hilo para que vayáis entrenando y os modeéis con el papeo/bebida estas navidades, que luego los fotógrafos nos sacan gorditos. ¡Corre por Ferrol!

Gracias por la información Cabañés

Estaremos atentos para cuando se inicie el período de inscripción...

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Xov, 05 Dec 2013, 21:37
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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seixi escribió:

Espero repetir que este año me lo pase genial, a ver si incluso puede ser sin lesionar jaja Recomendable 100%

Creo que hoy te vi corriendo por la gasolinera de Cepsa de Mesoiro sobre las 18:00. Aún ibas fresquito.

Xov, 05 Dec 2013, 22:02
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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Esta fue la primera carrera que corrí, si no hay novedad ahí estaremos para repetir.

Xov, 05 Dec 2013, 22:31
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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Javier_1 escribió:

Creo que hoy te vi corriendo por la gasolinera de Cepsa de Mesoiro sobre las 18:00. Aún ibas fresquito.

Jaja, culpable... Es que llegué a casa y el coche marcaba 14º, muy lejos de los 3,5º de ayer a las 9 de la mañana, así que salí como si fuese verano. vamos

Cuando quieras unas cañas o unos kilómetros por aquí, avisa!

Xov, 05 Dec 2013, 22:42
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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seixi escribió:

Javier_1 escribió: Creo que hoy te vi corriendo por la gasolinera de Cepsa de Mesoiro sobre las 18:00. Aún ibas fresquito. Jaja, culpable... Es que llegué a casa y el coche marcaba 14º, muy lejos de los 3,5º de ayer a las 9 de la mañana, así que salí como si fuese verano. vamos Cuando quieras unas cañas o unos kilómetros por aquí, avisa!

Creo que debo de tomarme una temporada de descanso ya que estaba tocado de una rodilla y fui a la media de Adolfo Ros y creo que la rematé, por lo que debo resignarme y descansar un poco, debo confesar que me diste envidia cuando te vi corriendo pero bueno todo llegará.

Un saludo

Xov, 05 Dec 2013, 23:22
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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Ánimo y a recuperarse!

Ven, 06 Dec 2013, 0:21
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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Primera carrera para empezar el año!!

Ven, 06 Dec 2013, 10:05
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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Mi primer 10km. el año pasado y llegué en último lugar. Espero que este año mejor. Una carrera muy bien organizada a la que no le falta de nada, por el centro de ferroliño y gratis...no sé si pierden pasta o no, pero a ver si algunos toman nota de cómo se organizan las carreras... allí estaré seguro.

Ven, 06 Dec 2013, 11:34
Asunto: Re: XXX Carreira popular San Xiao. (Ferrol 12/01/2014)

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PequeñaCriatura escribió:

Mi primer 10km. el año pasado y llegué en último lugar. Espero que este año mejor. Una carrera muy bien organizada a la que no le falta de nada, por el centro de ferroliño y gratis...no sé si pierden pasta o no, pero a ver si algunos toman nota de cómo se organizan las carreras... allí estaré seguro.

Así se habla!