Lun, 03 Feb 2014, 20:56
Asunto: Rutinas visuales gratuitas

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Hola a todos,

A lo mejor ya lo conocéis, pero yo me he quedado alucinado con una web que vi recomendada en Twitter de @termariacoruna . Se trata de consejos y rutinas de entrenamiento para poder hacer en casa presentados de forma visual como gráficos, y que se ofrecen en PDF de forma gratuita. Hay muchos distintos con nombres de lo más variopinto.

neilarey.com/workouts.html

Pongo el enlace directo a las rutinas, aunque merece la pena echar un ojo al resto de la web.

Lun, 03 Feb 2014, 21:03
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muchas gracias !!

Lun, 03 Feb 2014, 21:26
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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muchas gracias !!


Última edición por Killoke o Mar, 04 Feb 2014, 12:22; editado 1 vez

Lun, 03 Feb 2014, 21:44
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Buenisima....muchas gracias

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Mar, 04 Feb 2014, 9:07
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muchas gracias... muy interesante.

Mar, 04 Feb 2014, 9:22
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muy interesante, GRACIAS por compartirlo!

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mar, 04 Feb 2014, 10:58
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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gracias...muy interesante

Mar, 04 Feb 2014, 16:25
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Pues sí que es interesante... gracias por compartirlo

Mar, 04 Feb 2014, 20:16
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Grazas


estamos a falar de cousas como esta



escribo só para que conste e alguén non sepa de que vai o conto.

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-- Chámame "ghose"

Mar, 04 Feb 2014, 20:55
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muy bueno,gracias

Mar, 04 Feb 2014, 21:54
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muy bueno. Gracias

Mar, 04 Feb 2014, 22:35
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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XoseM escribió:

Grazas estamos a falar de cousas como esta

Tamén é certo, moito máis clariño

Mér, 05 Feb 2014, 16:54
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Gracias, seixi. Muy buenos.
Intentaré no abusar del entreno "TV".

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Esta publicación no es un juguete, no se la dé a niños menores de 100 años. No la arroje al fuego, ni aún vacía de contenido. En caso de intoxicación accidental acuda a la mayor brevedad posible al servicio de urgencias psiquiátricas más cercano.

Mér, 05 Feb 2014, 17:06
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muchas gracias

Mér, 05 Mar 2014, 9:16
Asunto: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Gracias por compartir

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Never Stop Dreaming, Never Give Up