Mér, 30 Abr 2014, 22:16
Asunto: ENTRENAMIENTO PARA PRIMER DUATLON SPRINT

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Hola a todos.

Llevo una temporada dandole vueltas a preparar un Duatlon, pero no tengo ni idea de como empezar a entrenarlo.
Deciros que vengo del atletismo y la bicicleta hace años que no la toco, pero subiendo montaña solia ir bastante bien.
Os pido ayuda para que me aconsejarais o ayudarias a buscar en entrenamiento para preparar un Duatlon Sprint.

Muchas gracias de antemano.

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5.000 ---- 17:33 PONTENOITE 5+5 2014
10.000 ---- 37:24 RUTA CONTRUCCION NAVAL FERROL 2014
Media Maraton ---- 1:28:32 MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA 2013