Mar, 18 Nov 2014, 12:29
Asunto: Sobrecarga en sóleo
Buenos días, este verano retomé mi afición a correr, años olvidada por circunstancias de la vida, siguiendo un plan de entrenamiento realizado por un amigo entrenador. El plan es progresivo, andando y corriendo para terminar corriendo solamente.
Cuando llevaba unas semanas empecé con molestias en el sóleo derecho, como tenía bastante dolor fui al fisio, me dijo que tenía una sobrecarga importante (con bola incluida). Estuve tratándome durante cuatro semanas y con reposo.
En octubre, ya recuperada, reinicié el entrenamiento y hasta ayer no había tenido ninguna molestia, en cuanto noté el pinchazo en la pierna paré y estiré, ya he pedido cita en el fisio otra vez.
No sé a que puede ser debido, antes utilizaba plantillas para correr porque era frecuente alguna tendinitis pero nunca me había pasado lo de ahora.
Estoy pensando ir al podólogo a que me hagan una estudio de la marcha y la pisada, ¿qué os parece?
Gracias
