Dom, 18 Out 2015, 14:19
Asunto: Re: Maraton Munich
buenas charli,pues unos cuantos gallegos y unos cuantos españoles por munich,recomiendo la ciudad,el color del otoño en ella es espectacular,de los conocidos,pues un placer coincidir con simon,aunque el iba a hacer el 10k.a nivel personal,aunque la preparacion la hice enfocada a 3.15,la rotura de fibras 3 semanas antes en valladolid con la consiguiente parada obligatoria,hizo que me replanteara el ritmo,intente salir a 4.48km,lo que suponia 3.22,y digo intente,porque solo habia 3 cajones,uno hasta 3.30,otro de 3.30 a 4.15,y el ultimo de 4.15 para adelante,sali en el segundo,seguramente el mas multitudinario,y la verdad perdi mucho tiempo,esquivando,frenando,6.10 el primer km,5.15 el segundo,con lo cual ya casi 2 minutos perdidos en el km 2,a partir de ahi ya si pude ir al ritmo esperado.decir que la carrera sale del parque olimpico justo al lado del estadio,y desde ahi trascurre hacia la ciudad,en el km 6-7,entramos en el parque ingles,el parque urbano mas grande de munich,y por alli hicimos 7-8 kms,una gozada la verdad,desde alli ya poco a poco la carrera te lleva acercandote al centro,decir que es practicamente llana,solo alguna subida,pero muy tendida y poca cosa.pase la media mas o menos con el tiempo pensado,aun con esos 2 minutos perdidos en la salida,pero ya en el 25 empece a notar molestia en el soleo,en el sitio de la rotura,y poco a poco tuve que bajar el ritmo,en el 30 ya iba para un tiempo de 3.25,en el 35 para un tiempo de 3.30,y pase el 40 con una proyeccion de 3.35,al final ya dentro del estadio tuve que apretar para poder bajar de eso,y acabar con un tiempo de 3.34.54,cuando acabe,lo primero que dije era que estaba decepcionado,con los dias creo que la palabra debe ser disgustado,o no contento,a fin de cuentas acabe,venci al maraton,aunque iba para mucho menos,y se que lo valgo y lo hare.no se cual sera el proximo,si sera en otoño o primavera,lo primero sera echar la papeleta para berlin,y luego ya veremos.saludos
" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."
Mike fanelli,entrenador
