Sáb, 02 Xuñ 2007, 12:32
Asunto: PLAnifiaccion semanal duarante 3 meses

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HOla estoy haciendo un tarbajo de eduaccion fisica sobre la condicion fisica

neecsito hcer una planificacion semanal durante 3 meses.con los ejercicios y sus minutos corresponidentes(circuit training ect-..)

la meta da = lo importante es la planificacion

LO necesITO Ya!!

ayudadme xda

Dom, 03 Xuñ 2007, 1:11
Asunto:

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Hola Gonzalo,

Pusiste este mensaje hace mas de una semana y alguen respondío que necesitamos saber cuál será el objectivo.

Puedo darte un planificacion semenal para comer los curry más picantes, u otro para obtener el carnet. De correr hay algunos buenos para correr distancias entre 100m y medio maraton que pueda hacer en tres meses, claro con fondo hay planes para maratón, 100km y mas.

Hay que ser mas especifico.