Xov, 11 Xuñ 2015, 7:49
Asunto: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

ANIMARVOS A DISFRUTAR DE ESTA PAISAXE DA CARREIRA IX CANON DO SIL

video:

youtu.be/WUP--81XgP8


Tedes toda a información na páxina do clube CM Ribeira Sacra

www.ribeirasacracm.org...rreira.php


Última edición por ribeirasacra o Xov, 11 Xuñ 2015, 16:41; editado 1 vez

Xov, 11 Xuñ 2015, 12:24
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

Preciosa carreira e xente encantadora a de Parada. Tentarei ir

Xov, 11 Xuñ 2015, 15:46
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

Muy buena carrera, la secuencia de imágenes del recorrido lo dice todo.



Espero que nos veamos todos allí.

.

Xov, 11 Xuñ 2015, 16:53
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

DATOS TÉCNICOS DAS CARREIRAS

Gráfica desnivel Carreira Canón do Sil



Desnivel acumulado positivo 2220 metros e negativo 2203 metros.
Punto máis alto 1316 metros e punto máis baixo 240 metros.
Desnivel máximo 40%.
Punto de saída 655 metros e de chegada 672 metros.

Gráfica desnivel Media Carreira Canón do Sil




Mapa das Carreiras

maps.google.es/maps/ms...urce=embed

Zonas de Avituallamento e Control



Mapa dos Avituallamentos

maps.google.es/maps/ms...urce=embed

O percorrido da carreira pasa xunto a fontes con pilón nos pobos de:

Teimende
Requian
O Couto
Caxide
Portela

Sáb, 13 Xuñ 2015, 12:12
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

TRACK POR XABI


www.facebook.com/photo...amp;type=1


As Corguiñas, 1 km al 34,7 % jujujuju

---

Rodicio @ gmail.com

"Sacroleitis touch the kinder...but...I will be back" jeje

Lun, 15 Xuñ 2015, 1:02
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

Recorrido de Requian a Paradellas xa con cintas

Lun, 15 Xuñ 2015, 1:30
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

youtu.be/Oi6Tqm6YkF8

Mar, 16 Xuñ 2015, 0:57
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

Recorrido dede Caxide a Castro

youtu.be/oWnl4C2d4WE

Mar, 16 Xuñ 2015, 0:58
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

Recorrido desde Castro a Parada


youtu.be/VY6AQUsaq3Y

Mér, 17 Xuñ 2015, 0:46
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

Recorrido de Parada a Entrambosrios

youtu.be/hQNg0ZUDucw

Mér, 17 Xuñ 2015, 23:20
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

Este domingo 21 de Xuño estarán na saída de IX Canon do Sil en Parada de Sil: ARCA, ELPIDIO, Luis CALVO unha boa tripleta

BOLSA DO CORREDOR: Viño denominación de orixen Ribeira Sacra
Aceite Jose Galán
Camiseta
Bisera


Xantar-Picoteo: Empanada, callos, xamón asado, bebida

VIDE A DISFRUTAR DA CARREIRA, DA PAISAXE E DE ESTAS COUSAS

Mér, 17 Xuñ 2015, 23:38
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

Video do recorrido de Entrambosrios a Requian

youtu.be/iF8iESVPx48

Xov, 18 Xuñ 2015, 5:16
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

O ano pasado me levou 6:12 e dabades 5:30.

Este ano se permite chegar en 6:00.

Esta ben que ampliedes os tempos de corte!!!!

eu non poido ir , pero de Boimorto.algun irá

---

o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Xov, 18 Xuñ 2015, 6:23
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

Esperemos que os cortes xa se axusten máis o que queren os corredores, as suxerencias sempre son boas. grazas.

O video do recorrido da subida a Triguas

youtu.be/NKEplzYL4No

Xov, 18 Xuñ 2015, 10:10
Asunto: Re: IX CxM Canón do Sil 21-6-2015

---

ribeirasacra escribió:

Este domingo 21 de Xuño estarán na saída de IX Canon do Sil en Parada de Sil: ARCA, ELPIDIO, Luis CALVO unha boa tripleta BOLSA DO CORREDOR: Viño denominación de orixen Ribeira Sacra Aceite Jose Galán Camiseta Bisera Xantar-Picoteo: Empanada, callos, xamón asado, bebida VIDE A DISFRUTAR DA CARREIRA, DA PAISAXE E DE ESTAS COUSAS