Xov, 02 Xul 2015, 17:48
Asunto: senior o veterano quien es mas rapido

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Hola boas pola pinta hay moito veterano que lle pode dar unha boa tunda a moito senior iso a que e debido? Que hay pouco senior? Que o bo corredor faise a base de anos como o viño? Ou que hay moito veterano correndo? Un saudo.

Xov, 02 Xul 2015, 19:56
Asunto: Re: senior o veterano quien es mas rapido

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Un corredor de fondo tarda en hacerse, normalmente la gente llega a su nivel máximo a los siete u ocho años de comenzar (un poco menos si empieza ya con una cierta edad y un poco más si se comienza de jovencito).

Como la mayoría de los que corren populares se aficionan a los veintimuchos, por ejemplo a esa edad en que ya no es fácil reunir a los amigos de toda la vida para una pachanga de fútbol o baloncesto, o bien porque empiezan a notarse fuera de forma y quieren ponerle remedio, para cuando llegan a sus mejores resultados ya son veteranos A.

Además como la resistencia es de las cualidades que más lentamente se erosionan con el paso del tiempo (en comparación con la fuerza o la velocidad explosiva), la carrera de fondo es terreno proclive para destacar a unos años en que uno ya se siente fuera de lugar (a nivel competitivo digo) en la mayoría de los deportes.

Así sucede tantas veces que en los primeros puestos de muchas populares hay más veteranos que senior, además de casos individuales que todos tenemos en mente y que son un ejemplo a seguir, como Manolo Rosales, Chepi de la USC o Miguel Fernández Pereira en Vigo.

Xov, 02 Xul 2015, 22:18
Asunto: Re: senior o veterano quien es mas rapido

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Bo articulo si señor veterano tes moita razón. Gracias un saludo.

Xov, 02 Xul 2015, 22:21
Asunto: Re: senior o veterano quien es mas rapido

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Por certo ti que xa debiches alcanzar o teu punto maximo que tal como vas. A que ritmo corres .que consello nos das os novos...

Ven, 03 Xul 2015, 4:52
Asunto: Re: senior o veterano quien es mas rapido

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foresgan escribió:

Hola boas pola pinta hay moito veterano que lle pode dar unha boa tunda a moito senior iso a que e debido?

#NotNormal

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-- Chámame "ghose"

Ven, 03 Xul 2015, 7:15
Asunto: Re: senior o veterano quien es mas rapido

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Eu son un veterano ou superveterano do montón, xa vou camiño dos 65 tacos. A estas alturas da "carreira"( empecei a correr alá por mediados dos sesenta ) xa non me atrae a competición, perdeume interés por diversos motivos e sobre todo por salud presente e futura.A miña motivación para seguir facendo "footing" de forma regular e precisamente para manterme en un bó estado de forma e de salud física e psíquica, sobre todo tendo en conta que teño un traballo moi sedentario.O deporte mantenme en forma e desestresame moito.Boa motivación para seguir "rodando" 50 anos mais

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Friends forever

Ven, 03 Xul 2015, 12:11
Asunto: Re: senior o veterano quien es mas rapido

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Ti tranqui que logo te jubilas e vas poder dobrar entrenos e voltar as competicions con menos esforzo correseguro.

Ven, 03 Xul 2015, 12:59
Asunto: Re: senior o veterano quien es mas rapido

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foresgan escribió:

Ti tranqui que logo te jubilas e vas poder dobrar entrenos e voltar as competicions con menos esforzo correseguro.

Iso de dobrar entrenos nunca o entendín. Si entrenas en condicions non necesitas "dobrar", é mais que suficiente un soio entreno diario en condicions,en tempo e forma, para estar o.k.É mais, o dobrar é contraproducente. Non por dobrar a sesión dobras o rendimento, tal vez moi o contrario.

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Friends forever

Ven, 03 Xul 2015, 17:16
Asunto: Re: senior o veterano quien es mas rapido

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bueno no meu caso prefiro dobrar entrenos e non traballar 8 horas no andamio e logo ir a entrenar e decir que se non tubera que traballar co que sei agora pois facia bolillos vaia.jeje.

Dom, 05 Xul 2015, 9:44
Asunto: Re: senior o veterano quien es mas rapido

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foresgan escribió:

Por certo ti que xa debiches alcanzar o teu punto maximo que tal como vas. A que ritmo corres .que consello nos das os novos...

Yo ya tengo 45 tacos pero no dispongo de tanta perspectiva como otros foreros porque no llevo tanto tiempo corriendo. De los 27 a los 33 competí pero en medio fondo, luego paré del todo (sólo mantenimiento) salvo en 2005 que corrí alguna popular. Ahora llevo casi cuatro años y ya centrado en populares de 5 a 10 km y alguna milla.

Lo que quiero decir es que al no correr las mismas distancias que cuando era joven no he notado tanto el deterioro lógico en los resultados. Si siguiese preparando 800 la diferencia sería lógicamente palpable.

Lo que sí noto como cuarentagenario es que las recuperaciones de los esfuerzos máximos son más largas. Si hago series a tope o compito en una carrera necesito tres días para volver a entrenar duro. Antes con un día intermedio me llegaba. Y también hay que cuidar mucho más todos los aspectos del entrenamiento invisible: horas de sueño, alimentación, desplazamientos en coche, etc. dejan más huella que cuando no se habían cumplido los treinta.