Mér, 30 Dec 2015, 14:29
Asunto: Objetivos 2016

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Bueno pues ya que se reflotó el tema de objetivos 2015, habrá que marcarse unos para el 2016 no?

Mér, 30 Dec 2015, 14:32
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Los mios:
-Superar las participaciones de 2015 (13).
-Superar las participaciones de 2015 en MM (1).
-Bajar de 50´en 10k.
-Superar los 600 km de 2015.
-Y las más importante, no lesionarme.

Mér, 30 Dec 2015, 15:00
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Eu empezo por a máis importante;
Ter saúde para poder correr
Non lesionarme
Adestrar con algo máis de regularidade, sacar tempo e ganas.
Participar en carreiras interesantes e descubrir novas. Coñecer xente e tal vez apuntarme nun club.
Debutar en un trail
- Marcas obxetivo: (vou ser ambicioso porque en 2015 cumprinas todas)
milla: 5:15 estaría ben
5k: 19 :00
10 k: 41 :00
MM : 1:33:00

Mér, 30 Dec 2015, 15:39
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Las.dos más importantes: lesionarle lo menos posible y seguir disfrutando de esto.
Y las menos importantes, pero por crear alicientes: bajar de 1h50m en MM y de 48m30s en 10.000

Mér, 30 Dec 2015, 16:37
Asunto: Re: Objetivos 2016

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En primer lugar tener salud y disfrutar corriendo
no tener lesiones
si es posible
10 km: bajar de 44:00
medio maraton: bajar 1:45:00

Mér, 30 Dec 2015, 18:16
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Mis objetivos 2016:
1- No lesionarme. (Este se repite mucho)
2- Acercarme en 10 km a 45:00
3- Bajar de 1:45:00 en MM

Lo más importante de todo, seguir disfrutando de mis entrenos y carreras. Tener ganas de correr, cuando llego a casa cansado de trabajar, esperar todo el mes el Domingo de carreras para destrozar mis tiempos de tortuga. Sentirme genial después de un buen entrenamiento.

Mér, 30 Dec 2015, 20:43
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Eu carreira a carreira, pero como a algunhas hai que apuntarse dous anos antes, xa sei algunhas as que irei, se Deus o permite :
Trail Salceda......rematar
trail Sada.....rematar
media Coruña.....baixar de 1:34
Moaña trail gmta ......rematar
101 peregrinos......rematar en menos de 17 h
utpe 55 km , + 4200.....rematar
ehunmilak 88 k , + 6000 ......non morrer

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Mér, 30 Dec 2015, 20:53
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Más que objetivos yo expresaré mis deseos, que son básicamente tres: que nos lesionemos poco, que no nos suban el precio de nuestros chutes de endorfinas y que cuando se les solicite las piernas nos respondan en tiempo y forma.
Saludos y feliz 2016.

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Esta publicación no es un juguete, no se la dé a niños menores de 100 años. No la arroje al fuego, ni aún vacía de contenido. En caso de intoxicación accidental acuda a la mayor brevedad posible al servicio de urgencias psiquiátricas más cercano.

Mér, 30 Dec 2015, 22:02
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Objetivos 2016:

1º No lesionarme y disfrutar todo lo posible.
2º Correr la Coruña 42 en menos de 3:20 y la maratón que haga en otoño (Valencia o San Sebastián) volver a mejorar la marca otra vez.
3º Bajar de 1:30 en media maratón, espero hacerlo ya en la Coruña 21 si voy.
4º Bajar de 42' en 10k.
5º Bajar de 20' en 5k si es que corro alguno.

Xov, 31 Dec 2015, 0:23
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Personalmente visto lo visto lo único que pido es salud. El resto llega, o debería, llegar sólo.

Xov, 31 Dec 2015, 1:17
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Pois sobre todo ter saude e traballo.
Despois se as cousas se tercian non ter lesions.
E deportivamente achegarme aos 35:30 en 10 kms e baixar de 1h:20 en MM.
Feliz aninovo a todos.

Xov, 31 Dec 2015, 9:18
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Mis objetivos para el 2016, sin haberlos meditado mucho, son:

1º Rondar 3h07' en Coruña42
2º Bajar de 1h25'30'' en MM
3º Bajar de 39' en 10k
4º y para conseguir los demás, subir a cinco entrenos de carrera a la semana.

Y por encima de todo, no lesionarme para poder seguir corriendo

Salud y feliz 2016 a todos!

Xov, 31 Dec 2015, 9:57
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Pois mais ou menos o do ano pasado. Poder seguir correndo, especialmente Medias Maratóns.

Chegar neste 2016 as 100 medias maratóns, obxetivo moi alcanzable se todo vai ben, xa que estou nas 92.
E como obxetivo máis difícil, superar o meu tope de Medias nun ano que está en 14 no ano 2014.

Saudos a tod@s e que nos veña un bo 2016.

Xov, 31 Dec 2015, 10:28
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Por mi parte, casi repito objetivos:

- Bajar de 38:30 en 10k y bajar de manera más consistente de 39:00.
- Bajar de 1h 25 minutos en medio maratón.
- Completar 10 medias maratones durante el año.
- No lesionarme.

Xov, 31 Dec 2015, 10:50
Asunto: Re: Objetivos 2016

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No seguir subiendo quiletes que a este paso no vuelvo a bajar de 48-50 en los 10k más y no lesionarme, que de momento voy teniendo suerte. Con lo cual debería entrenar al menos una vez a la semana