DavidDG21 Novo foreiro
2/01/18
19 Carreiras
17 Mensaxes
Campo Lameiro
Mér, 01 Xuñ 2022, 16:03 Asunto: Entrenar 100km
Moi boas!
Sabedes dalgún plan de adestramento que seguir para entrenar uns 100 km de pista forestal, nada de tecnicidade, e de un desnivel de 2000+ aproximadamente? É dicir, moi corredeira.
Grazas!
mac-ray Foreiro Veterano
30/05/11
0 Carreiras
1312 Mensaxes
Santiago de Compostela
Ven, 29 Xul 2022, 9:59 Asunto: Re: Entrenar 100km
Penso que deberías definir mellor a mensaxe, adestrar para unha proba de 100kms ?
100kms semanais ?
100km nunha tirada ?
Podes publicar novos temas Non podes responder a temas Non podes editar as túas mensaxes Non podes borrar as túas mensaxes Non podes votar nas enquisas Non podes adxuntar arquivos Non podes descargar arquivos
Mér, 01 Xuñ 2022, 16:03 
