Mér, 31 Ago 2022, 4:51
Asunto: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

Ola xente.
¿Que carreiras coñecedes que teñan percorridos de 5k e 10 k que se podan considerar rápidos, aptos para facer marca?
Moitas grazas.
Saúdos, Juan.

---

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com

Mér, 31 Ago 2022, 5:11
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

en Ames, a finais de outubro, teñen un 10k que máis chan non pode ser e está homologado o circuito (ou estaba). Moita xente vai alí a intentar facer marca personal.

---

Est.2008 mastodon.gal - Libros "Run&Endurance"

Mér, 31 Ago 2022, 6:09
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

ghose escribió:

en Ames, a finais de outubro, teñen un 10k que máis chan non pode ser e está homologado o circuito (ou estaba). Moita xente vai alí a intentar facer marca personal.

Aínda non está anunciada, ¿non?

Mér, 31 Ago 2022, 6:51
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

JuanBellas escribió:

Ola xente. ¿Que carreiras coñecedes que teñan percorridos de 5k e 10 k que se podan considerar rápidos, aptos para facer marca? Moitas grazas. Saúdos, Juan.

La de Negreira no es llana del todo pero también es un buen circuito al ser 2 vueltas de 5 km y que es el 13 de Noviembre

Mér, 31 Ago 2022, 7:21
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

Das que hai anunciadas no calendario a día de hoxe, ainda que te quedan lonxe da tua zona, tes .
O día 24 de Septembro, a de Ribeira, 2 voltas de 5 kms, moi chanciños.
O 1 de Novembro Rianxo 3 voltas con 2 subidas moi curtas e pouco desnivel en cada 1 delas.
A de Ames soian facela no segundo o terceiro finde de Outubro.
Un saudo.

Mér, 31 Ago 2022, 7:30
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

Kurty escribió:

Das que hai anunciadas no calendario a día de hoxe, ainda que te quedan lonxe da tua zona, tes . O día 24 de Septembro, a de Ribeira, 2 voltas de 5 kms, moi chanciños. O 1 de Novembro Rianxo 3 voltas con 2 subidas moi curtas e pouco desnivel en cada 1 delas. A de Ames soian facela no segundo o terceiro finde de Outubro. Un saudo.

¿y son homologadas? la de Ames si, pero las otras no me consta.

Mér, 31 Ago 2022, 7:34
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

Según el calendario de la Federación Gallega, el 23 de Octubre es el campeonato gallego de 10k en ruta, pero no pone aún donde se celebra, y el 5k ni siquiera está anunciado, aunque algún año fue en Vimianzo si no me falla la memoria.

Mér, 31 Ago 2022, 7:44
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

kosta escribió:

JuanBellas escribió: Ola xente. ¿Que carreiras coñecedes que teñan percorridos de 5k e 10 k que se podan considerar rápidos, aptos para facer marca? Moitas grazas. Saúdos, Juan. La de Negreira no es llana del todo pero también es un buen circuito al ser 2 vueltas de 5 km y que es el 13 de Noviembre

Y el 2 de Octubre 10k homologado en Coruña, que es un circuito rápido también.

Mér, 31 Ago 2022, 8:33
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

O 10k de Bertamiráns é moi rápido e o 5k de Negreira ainda que non e chan tamén se pode correr moi rápido xa que o primeiro km é en subida pero o ser ó principio case non se nota, para despois ter unha gran baixada e llanear ata chegar a única dificultade que é a costa que hai antes do km 4, e o último km xa é favorable cara a meta, a continuación tamén hai a de 10k que é este mesmo circuito a 2 voltas, pero eso km do 5 o 6 xa se nota. Estas 2 teñen a distancia homologada, a de Bertamiráns normalmente é o penúltimo domingo de outubro e Negreira o segundo de Novembro.

Mér, 31 Ago 2022, 8:45
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

kosta escribió:

Kurty escribió: Das que hai anunciadas no calendario a día de hoxe, ainda que te quedan lonxe da tua zona, tes . O día 24 de Septembro, a de Ribeira, 2 voltas de 5 kms, moi chanciños. O 1 de Novembro Rianxo 3 voltas con 2 subidas moi curtas e pouco desnivel en cada 1 delas. A de Ames soian facela no segundo o terceiro finde de Outubro. Un saudo. ¿y son homologadas? la de Ames si, pero las otras no me consta.

A de Ribeira, tamén está homologada! Saudos

Mér, 31 Ago 2022, 18:54
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

Grazas a todos.
Saúdos, Juan.

Xov, 01 Set 2022, 8:10
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

Alguén sabe si se vai a facer a Carreira Popular de Ames, data?
Moitas gracias

Xov, 01 Set 2022, 10:00
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

Outro que anda irando se se vai a celebrar o 10k de Ames. É raro que estas alturas aínda non esté anunciado.

Xov, 01 Set 2022, 11:16
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

Bueno, según me din no concello de Ames, a carreira vaise celebrar o 23/10.

Xov, 01 Set 2022, 13:34
Asunto: Re: Carreiras de 5k e 10k rápidas

---

chogori escribió:

Bueno, según me din no concello de Ames, a carreira vaise celebrar o 23/10.

Y coincide con el campeonato gallego de 10k, buen día para ir a por marca ya que habrá mucha gente a la que seguir el ritmo objetivo