Xov, 30 Out 2008, 12:07
Asunto: Re: PRESENTACIÓN
pues si es la Carrera de Broña,Outes os viene el el apartado Noticia en el inicio,donde están todas las carreras y te viene de 5ª más o menos si vas bajando,le das a leer más sobre la noticia,abajo,y os sale
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y estoy de acuero contigo aurame,hay que tener metas,pero disfrutar de la evolución,de cada etapa,sin obsesionarse,un conse jo
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y yo de ti sacaba time para entrenar por lo menos 3 días porque sino es mucho más difícil, yo suelo entrenar 4 ó 5 días a no ser que haya carreraque corro 3 martes miercoles y jueves y descanso hasta el domingo paar ir con las piernas a tope. Suerte!!que con ganas y constancia se lllega a donde uno se proponga,menos bajar de 3:30 que ya depende de la genètica y es muy sacrificado
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yo ando sobre en 4' km y lllevo 3meses,paciencia,saludso!!