Mér, 29 Out 2008, 11:55
Asunto: PRESENTACIÓN

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Hola, me presento como novata en este foro. Soy del Club atletismo Bertamirans y he comenzado a correr hace muy poco. Voy lenta, lenta, pero espero ponerme a entrenar YA y comenzar a rodar en 4' (este será mi primer objetivo), lo que más me cuesta es entrenar sola, así que si teneis alguna idea....estaré pendiente!.
Este mes participaré en otras tres carreras: Negreira, Orense, Coruña.

Un saludo especial a Vicky y Xolina!

Mér, 29 Out 2008, 12:14
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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Pues ánimo aurame que seguro que encuentras gente poco a poco,ay gente muy maja y agradable en el foro,en coruña estamos intentando hacer un grupito,oy fuimos tre y haber poco a poco si somos 5 ó 6 por lo menos,que ya está bien,si me dá una envidia el car de santiago,como entrenan,siempre unos cuantos y un buen entreno.Yo porque me queda lejso qure si no me apuntaba,si me dejaran,pero por encima van muy bien y no hay nada que hacer,... y a xolinha le quiero ganar algún día porque me hundió en la de meicende,me pasó en la cuesta más dura cuando má sufría y tengo una espina clavada,pero de buen rollo calaro pero con esos tiempazo y como entrena ,buff! saludos a las tres y a todos en gnral!!

Mér, 29 Out 2008, 12:57
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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BIENVENIDA !!!! aurame por fin la chica de azul se nos presenta !!! Por las pocas veces que te vi no creo yo que seas lenta , lenta ... entonces yo
Nuestra compi Xolinha nos deja y necesitariamos otra chica (ya le preguntamos al presi y por el no tiene problema ).... bueno hablamos de negocios en Negreira jijijji .
Un beso

Mér, 29 Out 2008, 15:49
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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pues si que te veo fuerte, de entrada ya a 4´!! pos nada, bienvenida y a conseguir los objetivos

Mér, 29 Out 2008, 17:11
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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Hola y bienvenida aurame. Tengo la impresión de que en breve alcanzaras tu objetivo ya que en Bertamirans ya fuiste capaz de rodar a 4,14, asi que la cosa está cerca. Como creo que alguien ya te comento en el CARSantiago todos los foreros son bienvenidos.

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Todos temos unha leiriña en Conxo

Mér, 29 Out 2008, 17:36
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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Gracias a todos! y espero que nos veamos Negreira. Me han dicho que el recorrido es un poco durillo por las cuestas, nunca lo hice!.
Mi primera carrera con el club de Bertamirans con el que empecé a correr fué en Vimianzo el año pasado,donde coicidí con Vicky!

saludos!

Mér, 29 Out 2008, 17:42
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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benvida aurame,calquer cousa eiqui estamos.pra mellorar o mellor e o grupo de marola e compañia.pero pra o puco tempo q levas e ir a 4,15 e q tes moita calidade

Mér, 29 Out 2008, 23:23
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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Hola a todos! soi cojonud,hoi me incorporo al foro,porq lo segia y me encantaba,estoi mui contento.Por cierto alguien sabe donde encontrar la clasificacion de la 1 carrera de Outes.Gracias a todos :=D> :=D>

Xov, 30 Out 2008, 9:52
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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Bien venido suso19, yo también estuve en la carrera de Outes y me parece que será dificil conseguir esas clasificaciónes. Conozco a las personas que la organizaron, así que se lo preguntaré y en cuanto sepa algo te comunico.
Hay que tener en cuenta que era la primera vez que se organiza una carrera en Outes, y no disponían de mucha gente colaboradora, que en esto, creo que siempre hace falta!

Saludos.

Xov, 30 Out 2008, 11:02
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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Bienvenida al foro. Que eres lenta.............. anda ya.
Muchos de los que nos pasamos por aquí escribimos más de lo que corremos.
Algunos usamos de "nik" nuestro nombre real.
Lo dicho, un saludo y no entrenes demasiado.............

Xov, 30 Out 2008, 11:29
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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Hola uri, ya te había visto en foro alguna vez, no creas, no tuve ninguna duda al ver el "nik"! jeje
Lenta....¡es que me ncanta ver a las chicas que corren a menos de cuatro, y en estos foros hay un montón!.
Mi objetivo de los 4 min. es a muy largo plazo, pero .....siempre hay que perseguir uno, así que este será el mio!

En cuanto a lo de entrenar, tendré que sacar tiempo, porque con dos días a la semana...es complicado mejorar!

Xov, 30 Out 2008, 12:07
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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pues si es la Carrera de Broña,Outes os viene el el apartado Noticia en el inicio,donde están todas las carreras y te viene de 5ª más o menos si vas bajando,le das a leer más sobre la noticia,abajo,y os sale y estoy de acuero contigo aurame,hay que tener metas,pero disfrutar de la evolución,de cada etapa,sin obsesionarse,un conse jo y yo de ti sacaba time para entrenar por lo menos 3 días porque sino es mucho más difícil, yo suelo entrenar 4 ó 5 días a no ser que haya carreraque corro 3 martes miercoles y jueves y descanso hasta el domingo paar ir con las piernas a tope. Suerte!!que con ganas y constancia se lllega a donde uno se proponga,menos bajar de 3:30 que ya depende de la genètica y es muy sacrificado yo ando sobre en 4' km y lllevo 3meses,paciencia,saludso!!

Xov, 30 Out 2008, 16:06
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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hola Aurame!encantado y viebenida,ya se q es comlicado,an hecho lo mas dificil,crear la carrera,q sin mas años.Nos vemos en Negreira,alli estare portando la publicidad de Hipescar a la espalda,aver si mejoro el 90 ialgo del año pasado.Saludos

Xov, 30 Out 2008, 18:44
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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Tienes fotos de la carrera de Outes en esta página!
www.atletismo-venturin...gspot.com/

Ánimo para mejorar ese puesto Hipescar!

Seguiré tu consejo yonathan26 y sacaré tiempo para entrenar 3 días a la semana!, aunque aún así necesitaré mucho más de tres meses para conseguir mi objetivo, pero cada poquito que baje....seguró que me dará una gran satisfacción (que de eso se trata)!!!!

Un saludo a todos

Dejo ahí una preguntilla:

¿QUÉ SABEIS DEL RECORRIDO DE NEGREIRA?

Xov, 30 Out 2008, 19:50
Asunto: Re: PRESENTACIÓN

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Bienvenìda Aurame, mucha suerte!!!!

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www.myspace.com/mrdixiejazzband