Mér, 12 Nov 2008, 11:02
Asunto: Re: Presentación dun novo membro
buenos dias miguelsz!!pues malo será que no conozcas gente en la Alameda que se apunte a correr contigo,pues allí va mucha gente por lo que parece,mientras no lo estropeen del todo con el cierre de la Alameda, que sería una incongluencia pensando en que siempre hablan desde los ayuntamientos de fomentar el deporte
y parece que cntradicen noo
beuno a ver si hay suerte
y habla con los del car haber que te dicen,igual en un rodaje largo o algo parecido te puedes adptar,no se,porque nunca entrené con ellos/as pero van bastante bien, por debajo de 4'km,así que yo cuando vaay el miércoles que viene ya estoy echo a la idea de sufrir jeje
bienvenido y suertecon los entrenos,ya verás como poco a poco bajas tu tiempo,yo de ti alternaba series,rodaje suave de 45' y cuestas para empezar, 3dìas a la semana está bien
,un saludo
