Mar, 13 Xan 2009, 17:31
Asunto: molestia rodilla

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Desde hace unos dias noto una molestia pequeña en la rodilla derecha en la parte frontal y en la parte derecha. La sensación sería parecida a tener un hilito un poco irritado en ese sitio.
¿Sabeis que puede ser?
¿Es conveniente hacer pesas para fortalecer la rodilla u otra cosa ? Si es asi que ejercicios en concreto.
Gracias saludos

Mar, 13 Xan 2009, 22:25
Asunto: Re: molestia rodilla

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Pues el dolor lo primero que demanda es REPOSO, al menos unos dias. Las pesas van bien para mejorar la fuerza, tecnica... pero su uso depende de la lesión y no se puede recomendar pq sí. Por lo que cuentas (dolor en rodilla dcha en parte lateral) es muy inespecífico y sin una buena exploración pues nadie te puede decir lo que tienes, pero como la Medicina es una ciencia de probabilidades...lo más frecuente es un sindrome de la cintilla iliotibial, que es una inflamación de la fascia lata y su tendón, que concuerda con los sintomas que refieres,pero ya te adelanto que hay muchas otras causas. Para el tratamiento se utiliza lo de siempre, antiinflamatorios, estiramientos, pesos, pero sobre todo te recomiendo que acudas a un fisioterapeuta que controla mucho más de este tema, te aplicará ultrasonido u otras terapias desfibrosantes.
Un saludo

Mar, 03 Feb 2009, 17:55
Asunto: Re: molestia rodilla

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Primero muchas gracias Lemond19 y perdona por no haberte contestado antes
Te he hecho caso y le he dado 4 diillas de descanso... pero no puedo mas ayer ya me costó mucho y hoy voy a correr de nuevo. Como ves estoy enganchado... es mi droga.
Por cierto la molestia continúa pero no en un sitio determinado asi que hasta que rompa.
Saludos, gracias y ya te contaré