Ven, 23 Xan 2009, 19:51
Asunto: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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Creo que ya tengo comentado alguna vez en este foro que soy fumador y, casi lo digo con verguenza ya que, realmente me cuesta muchísimo dejarlo. Puedo estar algunos días, sobre todo los previos a una carrera sin hacerlo y noto mucho el aumento de rendimiento físico en los entrenamientos pero, una vez "conseguido el objetivo" o sea, la carrera de turno, al pasar unas horas, vuelvo a fumar y, además casi lo hago de forma compulsiva... en fín, que ahí ando a ver si tengo lo que hay que tener para romper con ese vicio de mierda. Pero lo que me ha dejado entre desconcertado y descojonado es lo que he leído hoy en el último número de NATIONAL GEOGRAPHIC en un reportaje sobre una etnia precolombina que habita en La Sierra Madre de México y, que debido al seguimiento a grandes distancias que hacen de sus presas de caza, por lo visto son unos excelente corredores pero bueno, cito textualmente:

"Vivir durante generaciones en medio de una red de transportes formada por angostos senderos que atraviesan los barrancos los ha convertido en extraordinarios corredores de fondo...y, se cuenta que más de una vez han dejado en evidencia a ultramaratonianos estadounidenses al vencerlos calzados con guaraches,(sandalias), y parando de vez en cuando para echar un pitillo."

A ver, o los ultramaratonianos estadounidenses no corren un carallo, o el tabaco no es tan malo y el que soy malo soy yo y, aunque deje de fumar no sirvo para correr sino es cuesta abjo y poca distancia.

Ven, 23 Xan 2009, 22:24
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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Jejeje igual lo que fuman no es tabaco...

Ven, 23 Xan 2009, 22:39
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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Que bueno LEMOND19

Sáb, 24 Xan 2009, 9:50
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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yo tambien era fumador, hace 4 años que lo deje definitibamente por año nuevo te puedo asegurar que la capacidad pulmonar aumenta un 100 por 100 pero los efectos son a largo plazo. Ahora soy capaz de correr 10 km en 35 min, cosa que me seria imposible si fumara.
Referrente a esos corredores mejicanos no creo que lo que fumen sean cigarrillos si no tabaco puro.

Sáb, 24 Xan 2009, 11:55
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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A ver si voy a tener que empezar a fumar para aguantar mas corriendo.....

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Entra en mi blog y si te gusta recomiendalo y si no... tambien para que se jodan los demas...
ojordo.blogspot.com/

Sáb, 24 Xan 2009, 15:05
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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Eu tamén fumo habitualmente e moitísimo durante o fin de semana. Cando se acerca algunha carreira que quero preparar un pouco máis en serio, deixo de fumar 2 ou 3 semanas antes e unha vez feito dous entrenos sen fumar xa noto considerablemente a diferencia en canto a respiración e pulsacións. E, por suposto, logo de 2 semanas sen fumar o meu rendimento mellora sensiblemente. A principal diferencia é que fumando podo correr sen problema a un ritmo de 5 min/kms e incluso ao mellor algo menos pero en canto intento acercarme aos meus tempos normais non teño fuelle pulmonar, non podo forzar. Vamos, en definitiva, non creo que fumar repercuta positivamente nas cualidades atléticas dos "colegas" mexicanos, senón por que se pasarán todo o día correndo en altitude e cada xeneración adaptaráse mellor a esas condicións e senón fumaran irían como bekele e os do seu pobo.

Sáb, 24 Xan 2009, 15:28
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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Ni se te ocurra ojordo, fijate bien en la transcripcion del reportaje que inserta toledano >no dice maratonianos, sino ultramaratonianos, es decir que no lo son. La red de transportes por esos lugares angostos no te quepa duda que es el contrabando fronterizo, y los ultramaratonianos seguro que son los vigilantes de frontera.

Hay que tener en cuenta que el tabaco es originario de Mexico y que fueron los espanoles y portugueses los que lo introdujeron en Europa, y se hace contrapropaganda no vaya a ser que se perjudique su negocio.

El combustible del musculo es el oxigeno que se recoge a traves de los alveolos pulmonares. Lo que hace el tabaco es destruir los alveolos y con menos combustible, el deportista se hace vulgar, lo cual reconoce toledano en su primer parrafo.

Otra cosa es quitarse de fumar, que practicando deporte y teniendo fuerza de voluntad se puede conseguir.

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Sáb, 24 Xan 2009, 17:09
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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Pues yo, como ya cité anteriormente, fumo entre ocho y diez cigarrillos al día (si juega el Madrid más), sé que es malísimo, que mejoraría mis tiempos si lo dejase, pero en estos momentos ni me lo he planteado, me relaja y me pone de buen humor. A veces antes de que empiece una carrera me fumo un pitillo para tranquilizarme, lo reconozco es espantoso, y cito al gran José Luis Alvite: " se nota que un hombre es tranquilo cuando entre pitillo y pitillo aprovecha para fumar".

Sáb, 24 Xan 2009, 17:58
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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Vos imaxinades que un cazatalentos mexicano fiche a un destes nativos, o federe e o teña que deixar botar un pito no medio dunha carreira....

Soamente vos quería fazer rir un pouco e, en ningun momento facer apoloxía ou defender o tabaco. Home, lembro perfectamente unhas fotografías que por certo, non encontro, do Tour de Francia, a principios de século XX nas que se ve a moitos integrantes do pelotón, despois dun avituallamento, fumando pitos, puros, e, algún, en pipa. Posiblemente o tabaco daquela, como dice NODO, fose maís puro ou menos dañino que hoxe, tamén lembro algunha publicidade da época na que algún médico recomendaba o seu consumo, pero calquera dos que fumamos podemos asegurar que merma, e moito, o rendemento físico.
Outra cousa, sería saber que lle engaden os fabricantes para provocar a adicción e que nos sexa, polo menos a mín, tan difícil de deixar.

Sáb, 24 Xan 2009, 18:41
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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toledano, además de la nicotina en cada cigarrillo hay: óxido de carbono, piridina, acroleina, cianídrico, acetaldehido, arsénico y alquitrán, que son sustancias provocadoras de cáncer bucal, cáncer laríngeo y cáncer bronco-pulmonar.

Antes de verse afectado por el cáncer, se van produciendo lesiones en todas las vías respiratorias: faringe, laringe, tráquea, bronquios y alvéolos.

saludos

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Dom, 25 Xan 2009, 12:01
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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Está claro entonces que, de entrada TABACO NO y desde aquí, recomiendo a todos y,especialmente a los más jóvenes que no caigan en esa trampa.

Dom, 25 Xan 2009, 19:52
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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Hola: Respecto a estos indios, en cuanto pueda, rebusco en mi hemeroteca un excelente reportaje que salió en dos números de la revista Spiridon, allá por finales de los setenta. New Balance, a principio de los ochenta hizo un modelo de trail, nada que ver con los actuales, en realidad era una zapatilla "normal" con una suela con relieve especial parqa correr por caminos de tierra. El modelo se llamaba, si mal no recuerdo, ya que las tuve, Trail Tarahumara. Respecto al tabaco, yo no se lo aconsejaría a nadie, aunque ha habido grandes atletas que fumaban. Creo que el actual responsable español de marcha, José Marín, que ganó unas cuantas medallas en grandes competiciones, fumaba un par de cigarrillos al día. También tengo una anécdota sobre esto. En el año 1979 se celebró el Campeonato de Galicia de Gran Fondo, sobre la distancia de 20km., en Sada. Yo logré que los organizadores invitaran a uno de los atletas que yo entonces tenía como ejemplo de buen corredor, el leonés, en aquel entonces afincado en Madrid y hoy en día entrenador en La Robla y que fué el que llevó a José Manuel García desde sus inicios, Antonino Baños Alonso, que había sido olímpico en maratón en los JJ.OO. de Montreal 76. Pues bien, al subir al podio a recoger su trofeo como vencedor de la carrera, lo hizo fumándose tranquilamente un pitillo...
Quiero decir que a veces grandes atletas tienen "costumbres" que no deberíamos copiar en absoluto.

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Alex

Ven, 23 Out 2009, 15:59
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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DEJE DE FUMAR
HOY 30-03-2009



TOME LA DECISION------


ESTOY COJONUDO
FUMAR .NUNCA MAS ,NO SE COMO ESTUVE 20 AÑOS FUMANDO.....
1. Vivirás más tiempo y te sentirás más sano.

2. Tus familiares, amigos y compañeros de trabajo dejarán de respirar humo por tu culpa. No tendrás ningún problema en aquellos lugares en los que no se permite fumar (cada vez más numerosos) o con aquellas personas a las que les molesta el humo.

3. Ahorrarás dinero. Un fumador puede gastarse más de 1.000 euros al año solo en tabaco.

4. Nadie te recriminará por fumar en su presencia y evitarás situaciones desagradables.

5. No sentirás irritación y malestar en los ojos, la garganta y la nariz.

6. Tu ropa y tu casa dejarán de oler a tabaco.

7. Sin fumar, los alimentos saben mucho mejor.

8. Si dejas de fumar el aspecto de tu cabello mejorará y también lo hará sensiblemente tu piel, ya que el tabaco provoca arrugas y envejecimiento prematuro así como manchas en las uñas. Olvídate de los dientes amarillos de fumador (inevitables por muchas medidas higiénicas que se tomen).

9. Si consigues dejarlo, sabrás que no necesitas el tabaco para enfrentarte a cualquier situación.

10. Evitarás los peligros de cáncer, enfisema y enfermedades cardiovasculares que todo fumador puede tener.

11. Tu cuerpo se regenerará antes de lo que piensas y pronto se igualará al de una persona que no hubiera fumado nunca.

12. Tu corazón te lo agradecerá. Dirás adiós a la sensación de falta de libertad que produce la dependencia del tabaco.

13. Reducirás tus posibilidades de padecer cáncer de boca, laringe, vejiga, esófago o riñón y disminuirán los problemas de úlcera gástrica o duodenal. Verás cómo descienden tus cifras de tensión arterial y colesterol. Aumentará tu fertilidad. Disminuirán los problemas en caso de embarazo. Disfrutarás de más tiempo.

14. Te sentirás más ágil, podrás caminar y subir escaleras sin cansarse, pues al dejar el tabaco aumenta tu capacidad pulmonar, Incrementará tu resistencia frente al ejercicio físico y el deporte, Gozarás de una mejor salud general, aumentará tu calidad de vida y rendirás más física y mentalmente.

15. Aumentarán las posibilidades de que tus hijos nazcan sanos.

16. Te sentirás más satisfecho contigo mismo y tendrás la sensación de haber ganado la libertad que perdiste con la dependencia del tabaco.

ESTO NO TE OBLIGA A NADA ES UNA DECISION SOLO TUYA,PERO YO LO FUI DURANTE MUCHISIMO TIEMPO Y DECIRTE QUE MI VIDA A DADO UN CAMBIO TOTALMENTE PUESTO A COMO ENTENDIA LA VIDA FUMANDO.HAGO DEPORTE MEJOR DICHO SOY UN RUNNER,ANTES NADA DE NADA,LOS PROBLEMAS LOS SOLUCIONO AL MOMENTO ANTES PRIMERO EL PITILLO,RESPIRO POR LA NARIZ ANTES IMPOSIBLE,Y LO MEJOR SOY MAS FELIZ ....

Ven, 23 Out 2009, 16:20
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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Enhorabuena. Para mí esto tiene más mérito que la carrera más dura.

SALUDOS

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Ven, 23 Out 2009, 16:30
Asunto: Re: El tabaco, los indios tarahumaras y el maratón.

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yo fume desde los 19 años (no empece por la tonteria, empece por tonto ) y fume hasta enero 2008. engorde 5-6 kg y me puse a correr el año pasado... perdo los 5-6 kg y alguno mas
no se si seria capaz de correr a 4'20" fumando, lo que si se es que mi ppm en reposo han pasado de 60 a 43
malo lo de fumar?, dependiendo de la cantidad fumada (yo eran 3 paquetes ducados) no se si sera, pero BUENO SEGURO QUE NO
la cuestion es que los indios igual paraban porque no daban mas, si no fumnaran igual ni paraban

por cierto yo lo deje porqu un dia me dio la chinada y dije... a tomar por ... no fumo mas y asi fue

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