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sherif

Foreiro Xuvenil
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Outes
Respostar citando Envío Ven, 06 Ago 2010, 9:32
Asunto: Cross de Veran BROÑA 2010

Bueno amigos, pois ahi vay, CARREIRA CROSS DE VERAN BROÑA 2010, a carreira que todo o mundo estaba esperando jajaja, esperámosbos a todos neste fabulos paraxe como e a praia de broña, en OUTES, o dia 11 de setembro de 2010 (Sabado), ali haberá animación, sol, plaia e todo o espectaculo que se poida disfrutar correndo, nunha mañan de sabado 11 de setembro, asi que sa sabedes esperamosbos o sabado , aqui en Outes o ladiño mismo da plaia, asi que BEMONOS.

un saludo a tod@s de sherif Rezar Aplauso Bailar Bailar Ríndose
jesusb

Maratoniano
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Respostar citando Envío Ven, 06 Ago 2010, 9:55
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

Menos mal que es por la mañana, porque por la tarde tenemos la de Mugardos (Coruña), Guitiriz Termal (Lugo) y creo que, aunque no está confirmado, la milla de O Barco de Valdeorras (Ourense).

sherif, puedes dar más información?, distancia, perfil, horarios y lugar de salida.

Espero que estés totalmente recuperado de tu lesión.

saludos,

www.facebook.com/jesus.bernalgomez
sherif

Foreiro Xuvenil
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Outes
Respostar citando Envío Ven, 06 Ago 2010, 16:57
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

bueno jesusb, ahi te va la informacion que pides





AA.VV. “ O PEDREGAL” DE SAN COSME (OUTES)

O CROSS DE VERÁN DE BROÑA (11 de setembro de 2010)

REGULAMENTO

1º. A proba de prebenxamíns, benxamíns, alevíns, infantís e cadetes disputaranse na ZONA VERDE da PRAIA DE BROÑA. A proba de xuvenil/xunior, promesa/sénior, veteráns e superveteráns farase no circuíto sinalado pola organización(o circuito é mixto: terra-asfalto).
2º. Poderán participar todas aquelas persoas que o desexen, con ou sen licencia federativa.
3º. A clasificación será por categorías.
4°. As inscricións poderanse facer na páxina Web sites.google.com/site/carreirabrona ,no e-mail carreirabrona @ gmail.com , no FAX 981 765 207 e no teléfono 981 855 800, ate ás 14:00 horas do venres día 10 de setembro do 2010. Nelas indicarase nome, apelidos, data de nacemento, localidade e club (se procede) Inda que se admitirán inscripcións que non poidan facerse ate as fechas indicadas ate media hora antes de cada carreira para aqueles participantes que non poideran facelo antes prégase que as mismas se realicen antes para evitar apuros de última hora.
5º. Os participantes deberán colocarse no zona de saída 10 minutos antes do comezo de cada proba.
6°- Os dorsais colocaranse no peito e deben ir visibles para facilitar a labor da organización.Os corredores que cheguen á meta sen o seu dorsal serán automaticamente descualificados.
7°- A organización poderá modificar este regulamento sen previo aviso. O non recollido nel resolverase segundo o criterio da organización e as súas decisións serán inapelables.
8°- A organización non se fai responsable dos danos físicos ou morais que poidan sufrir as/os participantes nestas probas por calquera incidente fortuíto durante o seu desenvolvemento.
9°- Aínda que a proba sexa de carácter estrictamente deportivo e popular admitiranse reclamacións, pero espérase un espírito e un comportamento deportivo por parte de todas e todos os participantes.
10°. En cada proba cerrarase o control así que transcorra o dobre do tempo empregado polo vencedor.
11° Ao longo do percorrido a organización establecerá os controis que estime oportunos e poderá descualificar os participantes que cometan algunha irregularidade.
12°. A organización poderá agrupar categorías e anticipar a hora de saída dalgunhas carreiras en función dos corredores inscritos en cada unha das categorías.
13º. A entrega de trofeos farase ao rematar a proba.
14º. E de obrigado cumprimento acudir o protocolo da entrega de medallas na categoría individual por parte do atleta premiado. En caso contrario o atleta non recibirá as medallas ou trofeos.

RETIRADA DE DORSAIS
- Na mesa de control da organización situada no circuíto ata media hora antes de cada carreira.

CATEGORÍAS E HORARIOS
CATEGORíA ANO NACEMENTO HOMES MULLERES DISTANCIA
Prebenxamíns 2003 e seg. 11:00 h. 11:05 h. 150 metros
Benxamíns 01-02 11:15 h. 11:20 h. 1.000 metros
Alevíns 99-00 11:30 h. 11:35 h. 1.000 metros
Infantís 97-98 11:45 h. 11:50 h. 3.000 metros
Cadetes 95-96 12:00 h. 12:10 h. 3.000 metros
Xuvenil/Xunior do 91 ao 94 12:20 h. 12:20 h. 7.000 metros
Promesa/Senior do 76 ao 90 12:20 h. 12:20 h. 7.000 metros
Veteranos do 69 ao 75 12:20 h. 12:20 h. 7.000 metros
Superveteranos do 68 e anteriores 12:20 h 12:20 h. 7.000 metros


espero que sea de vuestro agrado esto es el reglamento que en unos dias estara expuesto en el calendario,
referente a lo de mi lesión espero ir poco a poco mañana va a ser el segundo dia de trote ya te ire informando, si todo va bien espero hcer la presentación en la carrera de broña este año haver como salen las cosas
un saludo a todos de sheif Bailar Bailar
KMPLO

Foreiro Xuvenil
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O Freixo
Respostar citando Envío Ven, 06 Ago 2010, 17:01
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

Ola.
JesúsB,pronto estará toda a información necesaria no calendario e xa pasamos aquí o enlace.Xa se deu o aviso correspondente,pero falta que o suban a dito calendario.
jesusb

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Ferrol (Coruña)
Respostar citando Envío Ven, 06 Ago 2010, 21:56
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

ok, muchas gracias, procuraré asistir, salvo compromisos adquiridos con anterioridad.

saludos,

www.facebook.com/jesus.bernalgomez
sherif

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Outes
Respostar citando Envío Mar, 10 Ago 2010, 14:39
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

ok jesusb, sin duda es una de las mejores en base a vistas y aunque el recorrido segun dicen es duro( para mi personalmente no me lo parece tanto), tiene unas vistas y unas sensaciones unicas, asi que lla sabes animate y reserva ese dia en tu calendario personal, y asi de paso nos podemos conocer, un saludo de sherif, por cierto de momento la rodilla perfecta, lla llevo tres dias , jajaja todo un record, de seguir asi estaré seguro en broña (uf eso espero). nos vemos Bailar Bailar
KMPLO

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O Freixo
Respostar citando Envío Lun, 16 Ago 2010, 10:41
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

OLa.
Aber,non vos vaiades a olvidar de esta carreira,os que estiveches xa sabedes como é,e os que non saben,só preguntade aos demáis,non vos arrepentiredes de correr esta proba.
jesusb

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Respostar citando Envío Mar, 17 Ago 2010, 18:41
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

He visto el recorrido y me ha gustado, acabo de inscribirme

sites.google.com/site/...percorrido

Necesito saber si el sitio que tengo localizado es correcto:

maps.google.es/maps?f=...h&z=17

y la ruta en caso de que dicho sitio sea correcto:

maps.google.es/maps?f=...=h&z=9

También he visto las fotos de la edición anterior

picasaweb.google.es/Co...A20092009#

sherif, ¿estás en alguna de las fotos?, si estás indícame el número de orden de la foto en el álbum de picasa para conocerte

Espero disfrutar mucho en esta carrera

saludos,

www.facebook.com/jesus.bernalgomez
sherif

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Respostar citando Envío Mar, 17 Ago 2010, 22:06
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

bueno jesusb, estas en lo hacertado en todo, a mi me puedes ver en las fotos 50,51,52, y 53, soy el que esta de chandal azul y camiseta blanca encima del jardin, para mas señas yo soy el spiker de la carreray llevo dos años sin poder participar en ella, pero bueno, no tienes duda tu cuando vengas te acercas junto al spiker, que no para de hablar y ese soy yo, no te preocupes que nos conoceremos fijo, gracias por participar y ya veras como es la carrera y luego me comentas que tal fue.........etc un saludo de sherif Bailar Bailar
sherif

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Respostar citando Envío Mar, 17 Ago 2010, 22:09
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

bueno jesusb, te digo tambien me puedes ver en la 245, claro esta pereiro no soy, y claro el chavalin que recoge el trofeo ......pues tampoco, solo queda uno ese soy yo jajajaja que explicacion jajaja un saludo de sherif Muro
lestrove

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Lestrove
Respostar citando Envío Mér, 18 Ago 2010, 8:08
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

!! Dios Sherif !!....este ano non podo asistir. Enfadado Teño boda Guiño
Sinto por tí,que eres bo rapaz.
Espero non faltar po ano. Satisfecho
Un saudiño,e que todo che sai a pedir de boca. Moi feliz
jesusb

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Respostar citando Envío Mér, 18 Ago 2010, 10:23
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

sherif, ya te he localizado en las fotos, nos veremos en el evento, pero este año, como tu lesión está practicamente curada, pues vete entrenando a otra persona de spiker que, aunque no lo haga tan bien como tú, pues le gustará, y así puedes participar en la carrera.

saludos,

www.facebook.com/jesus.bernalgomez
sherif

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Respostar citando Envío Mér, 18 Ago 2010, 22:25
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

bueno LESTROVE, averdade e que o sinto, pois penso que vay ser a miña primeira carreira despois de dous anos no dique, pero para mais adiante estaremos co noso pique jajajajaja, e jesusb en eso estou a ver si encontro sustituto, porque os compañeiros non me deixan participar e a ver si os convenzo Aplauso Aplauso
jesusb

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Respostar citando Envío Xov, 19 Ago 2010, 9:39
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

sherif, espero que encuentres sustituto, al menos durante la carrera, total media hora como máximo, luego, puedes retomar el micro.

No fuerzes nada tu total recuperación, lo importante es que termines la carrera.

saludos,

www.facebook.com/jesus.bernalgomez
sherif

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Respostar citando Envío Xov, 19 Ago 2010, 13:56
Asunto: Re: Cross de Veran BROÑA 2010

ok jesusb, gracias por los animos de verdad un saludo Aplauso Aplauso





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