Mér, 17 Mai 2006, 1:24
Asunto: Ténica de carrera

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Una pregunta sobre todo dirigida a entrenadores/minitores de atletismo.
He leído varios artículos de técnica de carrera, evidentemente en todos pone que la carrera se compone de 2 fases: vuelo y apoyo. Pero unos dicen que el apoyo del pie en el suelo se realiza con el metatarso externo y otros con el talón.´

La única explicación que he leído es uq egenericamente se suele apoyar primero el metatarso externo, pero que en fondistas que buscan la economía en el gasto energético más que la eficiencia biomecánica hacen los apoyos primero sobre el externo del talón.

¿Es ciero?. Alguien me lo puede aclarar. ¿Hay lesiones específicas según el apoyo que hagas?.

Gracias

Xov, 18 Mai 2006, 15:07
Asunto:

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O contacto do pé co metatarso soe darse nas provas de velocidade ou incluso en medio fondo, para un fondista a parte do pé que primeiro impacta soe ser de talon. Que pise de interior ou exterior depende de si eres pronador ou supinador (a maioría dos corredores pisan de exterior). En canto a lesions o que podes sufrir é que se fas largas distancias có metatarso pode sobrecargar os xemelgos ou padecer incluso do tendon de aquiles. Alguns atletas como Gebreselasie fan o 10000m có metatarso pero ao dar o paso á marathon tive que cambiar a talón.