Xov, 19 Ago 2010, 15:50
Asunto: MOLETIAS DE ENTRENAMIENTO

---

Hola a tod@s:
Estoy empezando con esto del triathlon y me surje una duda que es la siguiente:
En el tema running la progresion en carrera es buena pero la planta de los pies, sobre todo el izquierdo, me hormiguea, es como la sensacion de cuando se queda dormido pero sin llegar a ello. El hormigueo se localiza entre la bola del pie y los dedos y hoy los 10km han sido una tortura!!!!!!!!!.......os ha pasado algo parecido???? y si es asi cual es la solucion?????
Aclarar que el calzado es de running y no van apretados a tope ( por eso de la circulacion , hormigueo,... etc)

Gracias por adelantado.

salu2

Xov, 19 Ago 2010, 18:12
Asunto: Re: MOLETIAS DE ENTRENAMIENTO

---

Aclarar que el calzado es de running y no van apretados a tope ( por eso de la circulacion , hormigueo,... etc

no van apretados a tope, pero... ¿van apretados?

¿has hecho un estudio de la pisada para que tu calzado running se adapte tu forma de apoyo del pié?

saludos,

---

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Xov, 19 Ago 2010, 19:39
Asunto: Re: MOLETIAS DE ENTRENAMIENTO

---

a mi me pasaba pero en la bici y a veces en la transición a la carrera...probablemente un pinzamiento por la posición...de todas maneras deberías de hacer lo que indica jesus. ..un saludo

---

They will sacrifice anything to achieve their goals...except their honor (Chariots of fire)

Ven, 20 Ago 2010, 8:33
Asunto: Re: MOLETIAS DE ENTRENAMIENTO

---

Gracias chicos por vuestras indicaciones.
Sabeis donde se puede realizar el estudio de pisada en la zona de Vigo????

Saludos.

Ven, 20 Ago 2010, 16:54
Asunto: Re: MOLETIAS DE ENTRENAMIENTO

---

neuroma de morton: es la afectacion del tejido nervioso que pasa entre los dedos del pie que cursa con dolor intenso y punzante en la parte delantera de
la planta con hormigueo y calambres. suele ceder con el reposo.
esperemos que non sexa esta lesion, de todos modos deberias facer unha visita a un fisio para descartar e diagnosticara correctamente.
un saudo

Ven, 20 Ago 2010, 17:57
Asunto: Re: MOLETIAS DE ENTRENAMIENTO

---

1º vete a un podologo que es el que guia nuestros pies
2º te dira que pisada tienes y a partir de ahi ....ya veremos
3º descansa unos 4 dias

---

a4velas.blogspot.com