Ven, 05 Nov 2010, 11:36
Asunto: Sapatilhas pronadora

---

Fago a minha primeira consulta de novata

Levo tempo correndo, mas sempre fum um pouco inconstante. Tenho os pes planos e umhas deportivas um pouco "cutres" e isso esta-me passando várias facturas. A última foi que se me puxo umha unha preta.

Alguem poderia recomendar-me umhas deportivas para pronadora? Peso 48kg e fago uns 30 e pico km à semana

Ven, 05 Nov 2010, 12:10
Asunto: Re: Sapatilhas pronadora

---

Eu son bastante novo nesto tamén, pero xa teño unha lista de zapatillas para pronadores, por si che sirve de algo aquí cha deixo

Estabilidad Básica (Sobrepronación Leve) Adidas: A3 MegaRide. Asics: Gel Tempo II. Brooks: Vantage 2. New Balance: 681. Nike: Air Perseus II, Run Dual D; Air Zoom Percept (para mujeres); Air Althea 5 (para mujeres); Air Coos (para mujeres). Pearl Izumi: Push Plus. Reebok: Premier Road Plus III. Rika: Element. Saucony: Grid Omni 5 Moderate; Grid Phoenix. Spira: Vortex II.

Estabilidad Media (Sobrepronación Moderada) Adidas: SC 2; Response Extra; G. F. F. Revenge. Asics: Gel Kayano XII, Gel Kinsei; Gel Empire; Gel GT 2110; Gel 1110. Brooks: Trance 5; Adrenaline GTS 6. Diadora: Mythos Road. Ecco: Receptor RXP 6010. Etonic: Jepara SC. Fila: Flow Sanctuary. Mizuno: Wave Nirvana 2; Inspire 2. New Balance: 719; 766; 857; 1050. Nike: Air Structure Triax 9 (con una versión especial para mujeres); Shox FSM. Pearl Izumi: Vis IQ; Vital Plus. Puma: Complete Tenos III; Complete Theron. Reebok: Premier FSM DMX II; Premier Road Lite DMX III. Ryka: Km 7. Saucony: Grid Trigon 3 Guide; Grid Omni 5 Ultimate; 3D Grid Hurricane 8. Spira: Genesis II.

Control del Movimiento (Sobrepronación Severa) Adidas: Supernova Control; AdiSTAR Control II. Asics: Gel Evolution II; Gel Foundation VI; Gel Fortitude. Avia: 2051; Atlas II; Isis (para mujeres). Brooks: Beast; Addiction 6; Ariel (para mujeres). Fila: Flow Reckoning. Mizuno: Wave Renegade 3; Alchemy 5. New Balance: 587; 816; 1010; 1122. Nike: Air Kantara II; Air Stasis; Air Zoom Cesium. Pearl Izumi: SyncroGUIDE; Element. Puma: Complete Phylas. Reebok: Premier Control DMX II. Saucony: Grid Resolve; Stabil MC 5.

Ven, 05 Nov 2010, 12:37
Asunto: Re: Sapatilhas pronadora

---

Mariquinha escribió:

Fago a minha primeira consulta de novata Levo tempo correndo, mas sempre fum um pouco inconstante. Tenho os pes planos e umhas deportivas um pouco "cutres" e isso esta-me passando várias facturas. A última foi que se me puxo umha unha preta. Alguem poderia recomendar-me umhas deportivas para pronadora? Peso 48kg e fago uns 30 e pico km à semana

O da uña pode ser por ter unha talla demasiado pequena.

Coa zapatilla posta empuxas o pe cara adiante e tes que poder meter un dedo pola parte traseira. Si non entra é que é demasiado pequena.

Un saúdo

---

Pincha para ver os meus albums Dándolle caña á bici...

Ven, 05 Nov 2010, 13:04
Asunto: Re: Sapatilhas pronadora

---

**borrado**


Última edición por xiamenfroi o Dom, 21 Nov 2010, 1:44; editado 1 vez

Ven, 05 Nov 2010, 13:13
Asunto: Re: Sapatilhas pronadora

---

Mima.... que rapidez e precissom!!

Agradecida por toda a ajuda e pola lista de deportivas!

A verdade é que este é um tema que fum deixando passar até que chegarom os problemas... como suele passar. Desde que me dixerom que tinha os pés planos e me fixerom as plantilhas nom voltei polo podólogo e fum-me despreocupando... mas agora vai sendo hora de mudar as ferraduras e de fazer umhas plantilhas novas para o resto do dia!!

Ven, 05 Nov 2010, 23:26
Asunto: Re: Sapatilhas pronadora

---

**borrado**


Última edición por xiamenfroi o Dom, 21 Nov 2010, 1:30; editado 1 vez

Sáb, 06 Nov 2010, 19:10
Asunto: Re: Sapatilhas pronadora

---

Nom entendo... supon-se que nas deportivas para pronadora nom precissas as plantilhas porque ja som para isso nom? eu nom as ponhia porque para correr eram-me incomodas, ja que som dessas rigidas, como de plastico... de todas maneiras o luns vou a visitar ao podologo a ver que me conta para voltar a fazer um estudio da planta...

Agradecida a todo o mundo pola ajuda!

Lun, 08 Nov 2010, 22:02
Asunto: Re: Sapatilhas pronadora

---

Pois nada.. que ao fim tenho que correr com as plantilhas. Mas amoldou-nas para que quepam bem e nom me molestem... assim que ao fim colhereime calzado neutro...

Agradecida por todo!

Mar, 09 Nov 2010, 9:30
Asunto: Re: Sapatilhas pronadora

---

Mariquinha escribió:

Nom entendo... supon-se que nas deportivas para pronadora nom precissas as plantilhas porque ja som para isso nom? eu nom as ponhia porque para correr eram-me incomodas, ja que som dessas rigidas, como de plastico... de todas maneiras o luns vou a visitar ao podologo a ver que me conta para voltar a fazer um estudio da planta... Agradecida a todo o mundo pola ajuda!

Se tes plantillas o normal é usar zapatillas neutras coas plantillas que che fixo o podólogo.

En caso de que non pudeses utilizar as plantillas para correr é cando terías que buscar, no teu caso, zapatillas para pronadoras.

Un saúdo

---

Pincha para ver os meus albums Dándolle caña á bici...

Mar, 09 Nov 2010, 17:01
Asunto: Re: Sapatilhas pronadora

---

sochas escribió:

Se tes plantillas o normal é usar zapatillas neutras coas plantillas que che fixo o podólogo. En caso de que non pudeses utilizar as plantillas para correr é cando terías que buscar, no teu caso, zapatillas para pronadoras. Un saúdo

Sim.. ao fim merquei umhas neutras (as Nike Air Pegasus +27) e o podólogo fixo-lhes um "tuneado" as plantilhas para poder ponhe-las nos tenis sem problema (que antes eram mui anchas e sem acolchado). Se nom nom iva a dar corrido este domingo na Sam Martinho. A parte ensinou-me a fazer umha pequena vendagem de sujecçom entre os dous primeiros dedos do pé para correr evitando rozaduras, mui interesante para quem tenha o problema de que se superponhem.
Também descubriu que tenho umha desviaçom da espalda, assim que agora toca-me visitar a um osteopata.

Um saudo!