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Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol
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angelus

Foreiro Veterano
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17/09/10
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Respostar citando Envío Xov, 09 Dec 2010, 19:38
Asunto: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

Como ya se acerca la fecha me parece que ya podemos poner las expectativas para esta carrera.

Intentaré colocar aquí los corredores según el tiempo que tengan como objetivo:

chacal ......................... mejorar 1:21:15
Luismi_Borrajo_GZ ..... 1h 25min 1:17:13 Cumplido
peibol ......................... bajar de 1h 26min 1h 24'04'' Cumplido
PALOTE ...................... en torno a 1h 26min 1:21
Moran ......................... 1:29

jorbaiona .................... 1h 30min 1h 28' 56'' Cumplido
taconeti ...................... supongo que bajaré de 1:35
coidador ..................... 1h 35min
Kandpalleiro ............... 1h 35' 1h 30' Cumplido
OSCAROURENSE ......... sobre 1.35 o 1.36 1:33:10 Cumplido
agpardo ...................... bajar de 1h 39min 1:35 Cumplido
vistahermosa .............. bajar de 1h 40min 1:33 Cumplido

Linneo ........................ sobre 1:45 Cumplido

jesusb ........................ 1h 50min 1h 44' Cumplido
Angelus ...................... terminarla y si es posible 1h 50min 1:42:37 Cumplido
Meicendán. ................. en torno a 1h 50min 1:50 Cumplido
basibasi ..................... no llegar a las 2 horas y entrar dentro del control

VICTORALVAREZ ........ ACABAR!!! Cumplido
OpipoteMaceda ......... acabar e facelo o mellor posible 1:20:55 Más que cumplido
norris ......................... rematala dentro do control
omm1975 .................. acabarla dentro del control de tiempos
xabirs ........................ acabarla


Última edición por angelus o Lun, 13 Dec 2010, 22:32; editado 32 veces
vistahermosa

Montañés
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28/02/10
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Terra de Afiadores
Respostar citando Envío Xov, 09 Dec 2010, 21:28
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

A min pasame o mismo, sera a primeira media que corra, pero vou ser un pouquiño mas atrevido e marcome baixar de 1h e 40min.
agpardo

Montañés
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7/03/09
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Lugo
Respostar citando Envío Xov, 09 Dec 2010, 21:47
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

yo queria bajar de 1h y 39min, pero ya veremos las sensaciones de los ultimos entrenos no fueron buenas.
peibol

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8/05/08
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Respostar citando Envío Xov, 09 Dec 2010, 22:03
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

Intentaré bajar de 1h26min, aunque lo veo algo complicado....
Esperemos que el viento no moleste demasiado en la zona de las Pías.

Saludos
Coidador

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4/12/09
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Vigo
Respostar citando Envío Xov, 09 Dec 2010, 22:05
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

Creo que es bastante llana, no va a llover y la temperatura rondará los 14 grados, me marco como objetivo 1h 35 m.

Nos vemos en las carreras.
angelus

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17/09/10
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Respostar citando Envío Xov, 09 Dec 2010, 22:27
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

En mi caso diré que como nunca he corrido tal distancia y por falta de entrenamientos continuados mi principal objetivo es terminarla y si pudiera ser me daría con un canto si consiguiera un tiempo cercano a 1h 50min.

Saludos.
CALAZILLA

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21/09/09
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Ferrol
Respostar citando Envío Xov, 09 Dec 2010, 22:55
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

Tocara arriesgar este domingo como peibol, me gustaria estar entorno a la 1h 26 ,pero ya se vera
Meicendán.

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Respostar citando Envío Xov, 09 Dec 2010, 23:00
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

É a miña primeira MM,así que rematala será para mín un exitazo.Estaría ben facela sobre 1:50.
jesusb

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Ferrol (Coruña)
Respostar citando Envío Xov, 09 Dec 2010, 23:00
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

1h 50'

www.facebook.com/jesus.bernalgomez
VICTORALVAREZ

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13/10/10
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Respostar citando Envío Xov, 09 Dec 2010, 23:17
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

Mi primera MM. Objetivo: ACABAR!!!!!!
OSCAROURENSE

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Ourense
Respostar citando Envío Ven, 10 Dec 2010, 3:28
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

pues ocmo veo impisble mejorar mi mmp en media maraton (1:30) me fijo una tirada larga a ritmo sobre 4:30/km, osea sobre 1.35 o 1.36 dependiendo de la distancia final...
Pero la verdad sin objetivo, a disfrutar de una media por primera vez (sera la cuarta)

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basibasi

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Respostar citando Envío Ven, 10 Dec 2010, 7:33
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

pontevedra fue mi primera MM e hice 1.50. Ahora no estoy tan bien como en esos dias, por lo que me conformo con no llegar a las 2 horas y entrar dentro del control.
por cierto,¿sabeis el fuera de control sobre que tiempo estaria?
saludos
Linneo

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Compostela
Respostar citando Envío Ven, 10 Dec 2010, 8:35
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

Sen outro obxectivo que disfrutar e facer unha tirada larga "acompañao", primeira media dos 2 últimos anos, así que a pasalo booooooooooooomba!!!!
Supoño que andarei sobre 1:45, non teño referencias largas últimamente...

"Há sítios no mundo que são como certas existências humanas: tudo se conjuga
para que nada falte à sua grandeza e perfeição. Este Gerês é um deles."

Miguel Torga, Diário VII
taconeti

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16/11/09
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LUGO
Respostar citando Envío Ven, 10 Dec 2010, 10:05
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

En principio me lo voy a tomar con bastante calma, intentando disfrutarla y sin ir a por marca, supongo que bajaré de 1:35.
Chacal

S. Veterano
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20/02/06
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Arteixo - Coruña
Respostar citando Envío Ven, 10 Dec 2010, 11:36
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

No debo escribir aqui, perdón ante todo, pero si me dejan poner eso dos detalles. Hace 4 años estaba mal medida y se corrieron 700 metros de menos, si es el mismo recorrido intentaré hacer 1:19:10 y si uno bien medido intentaré mejorar mi marca de hace un mes en Pontevedra 1:21:32, saludos y nos vemos este domingo a las 11:00!

Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

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1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011





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