Dom, 02 Xan 2011, 4:30
Asunto: OBJETIVOS 2011

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Hace un año aproximadamente abrí un tema como éste para que todo aquel/lla que lo estimase oportuno, dejase constancia de sus objetivos para el año que ha finalizado. En mi caso, no los cumplí del todo, pero estoy igualmente orgulloso de mi 2º año como corredor popular. Ahora toca fijarse ilusiones/objetivos para el año que acaba de comenzar.

Para 2011 intentaré ser muy realista, pero al mismo tiempo, con objetivos que me sigan ilusionando en esto de correr. Ahí van:

1. Un 10km por debajo de 45m. (no conseguido en 2010).
2. Una MM por debajo de 1h40m. (en 2010 me planteé correr mi 1ª MM, y al final lo hice en tres; la última en media hora menos que la primera).
3. Entrenar un poco más y evitar lesiones importantes.
4. SALUD, para cumplir los objetivos anteriores.

Os animo a que dejéis aquí vuestros objetivos para 2011.

Saludos y mucho ánimo para 2011.

Dom, 02 Xan 2011, 13:52
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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Mis objetivos para 2011.............
Voy a ser realista... GANAR UNA CARRERA!!! ....jejej es broma...es broma...

Empecé a correr en Mayo (re-empecé a correr realmente) mi peso era exagerado y mi ritmo no pasaba de 6:30/km, el único objetivo que me había marcado para 2010 era NO velver a dejarlo... Y así fue no lo he djado

Mis objetivos para 2011 hasta el día 31 era bajar de 4:15 en alguna carrera, pero eso ya lo he conseguido en la S.silvestre de A Coruña(4:05 según championchip, mi fore 4:10...), no me esperaba este resultado pero los entrenamientos van dando su resultado, eso ha cambiado un poco lo que tenía pensado para 2011...

1. Entrenar todas las semanas y no lesionarme.
2. Correr 2 MM (Betanzos y Vig-Bay) el tiempo me da igual.
3. Seguir mejorando mi ritmo y acercarme a 4:00/km en carreras de 12kms o menos.
4.Hacer más de 14 carreras populares (es el número que hice este año).
5. Llegar a 2012 con ganas de seguir corriendo.

Saludos.

Dom, 02 Xan 2011, 21:50
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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como de los objetivos que me pusé para el 2010 no cumplí ni el primero por culpa de las lesiones solo le pido al 2011:

Poder entrenar sin molestias y ponerme de nuevo en mi peso, que estoy en 81kg y me sobra carne por todos lados

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www.jeffxavi.blogspot.com

Lun, 03 Xan 2011, 12:18
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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Veña!! Todos a facer memoria!!

Obxetivos 2010

Estes eran os meus do 2010:

1º Non lesionarme (Acabei escarallado)
2º Ganarlle a Yolanda en algunha carreira (Non o logrei)
3 Baixar de 1h20min na Media. (Conseguido)
4º Facer sobre 36' nos 10km. (Conseguido)

Para o 2011:

1º Recuperarme da lesión.
2º Intentar acercarme ás marcas da temporada pasada.

Un saúdo

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Lun, 03 Xan 2011, 12:32
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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Hola !

Pues yo también me uno y cuento mis objetivos para 2011.
Bueno, en realidad no son específicos de este año, sino generales, aunque va bien aterrizarlos para poder evaluarlos. Pero ya hace tiempo que me propuse incorporar cierto grado de deporte a mi vida de manera definitiva, y... ahí estamos. O sea que, mientras pueda y el cuerpo aguante, intentaré seguir corriendo. Más o menos, pero ahí.
Esto hace que mis objetivos sean siempre un poco conservadores. Prefiero no forzar ni lastimarme, ni terminar harto o divorciado por culpa de esto. Poco a poco. Pooooole, como dicen en Tanzania...
Con todo, mis objetivos son:
a) Llegar a 1:30 en Media Maratón. Actual mejor marca: 1:34. Mejor marca en 2010: 1:37 ... Yo creo que entrenando y tomándomelo un poco en serio...
Llegar a 40' en 10.000 . Actual mejor marca: 1.41 y algo. Mejor marca en 2010: 44:00... Esto lo veo más difícil...
c) Seguir sorteando lesiones, molestias y demás zarandajas, y continuar corriendo con ilusión y ganas
d) Continuar disfrutando de la camaradería y buen ambiente, amistad y acompañamiento de tantas personas del mundo del atletismo popular. Poder aprender de vosotros y aportaros mi visión. Compartir y continuar el camino. Para mí eso es oro líquido.

Cordialmente, ¡¡Feliz 2011!!

Jose

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JoShItO = Joseluisquintelajulian
Equipo: Los Perros del anuncio (en la foto sale Pepita, una boxer adorable que ya no está... )
Seguimos corriendo

Lun, 03 Xan 2011, 12:45
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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¿Objetivos 2011 ?
¡poder seguir corriendo!

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Friends forever

Lun, 03 Xan 2011, 13:55
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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No encuentro los objetivos que puse para el año pasado... pero para este año serían:
- Seguir entrenando con el mismo ritmo que los últimos meses que me está permitiendo mejorar mucho y sin lesiones importantes.
- Continuar disfrutando al entrenar y al correr, en compañía de amigos.
- Bajar TODAS mis marcas, en 10.000 (45'19") y en medio maratón (1:43'26").
- Intentar, junto al club Esprintes Ourense, contribuir a la difusión del atletismo popular en Ourense e intentar, de igual manera, organizar algún evento en ella.
- Al igual que Joshito, buscar siempre un ambiente de cordialidad, camaradería y "buen rollito" entre corredores, clubes...

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Lun, 03 Xan 2011, 14:28
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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corroseguro escribió:

¿Objetivos 2011 ? ¡poder seguir corriendo!

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"Hay muchos que quieren ser maestros y muy pocos que se enorgullecen de ser aprendices"

Lun, 03 Xan 2011, 15:01
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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- Participar en mi primera MM y bajar de 1:30
- Hacer un 10000 por debajo de 38 minutos.
- Participar en duatlones y triatlones.

Lun, 03 Xan 2011, 15:07
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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Seguir haciendo Carreras...... (Con más de 62.-Primaveras)
Animo y Buenos deseos para todos los de Correr en Galicia.-

Lun, 03 Xan 2011, 15:21
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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1. No lesionarme.
2. Correr 1 MM el tiempo me da igual.
3. Seguir mejorando mi ritmo y acercarme a 4:30/km en carreras de 12kms o menos.
4.Hacer 10 carreras o mas este año.
5. Llegar a 2012 con ganas de seguir corriendo.

Adaptando el mensaje de Rov3r, perdoname el plagio..

Lun, 03 Xan 2011, 15:29
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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oye alguien sabe donde están los del año pasado? es que no me acuerdo si puse alguno para cumplir este año...

Lun, 03 Xan 2011, 16:01
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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1. Non lesionarme
2. Ter salud para poder disfrutar correndo
3. Poder entrenar para millorar as miñas marcas (10km-36'56'' e MM-1h21'00''
4. O mellor correr un maratón en millorando marca (2h58'38'')

Lun, 03 Xan 2011, 16:46
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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Eu o obxetivo do ano pasado cumprino, que era chegar as 40 medias maratóns e seguir disfrutando das carreiras. (no 2009 tiven unha lesión moi latosa.)
Así que este ano como obxetivo está o de tentar rebaixar a marca de media maratón que é de Outubro do 2007 en Pontevedra con 1h22'19.
Así que Obxetivo 2011 facer 1h21'59" e chegar as 50 medias maratóns.

Lun, 03 Xan 2011, 16:48
Asunto: Re: OBJETIVOS 2011

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l0l0 escribió:

oye alguien sabe donde están los del año pasado? es que no me acuerdo si puse alguno para cumplir este año...

Púxenos eu antes.

Aquí están

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