Sáb, 07 Mai 2011, 16:49
Asunto: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Este año creo que será a las 08.00; algo pronto. Alguen la corre?
Yo creo que me apunto..ahora a hacer dos medias Ferreirúa y Coruña y luego meter sesiones largas para Toral!

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1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Dom, 08 Mai 2011, 9:12
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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esperemos qe eu chacal!! esperemos qe eu!! XDD

Dom, 08 Mai 2011, 12:49
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Hola chacal,yo espero ser de la partida( mi primera),... Efectivamente sera a las 8 de la mañana,lo que no he visto es si es por championchp o no,lo unico que he conseguido ver es que la inscripcion es a traves de atletismo la bañeza.Mi preparacion va con n ritmo sin prisa pero sin pausa,despues de la meia de coruña( que espero correr) tratare de hacer tiradas de mas km( hasta hora lo maimo que he hecho han sido 21-22), despues agarrare la guitarra electrica y rock duro al cuerpo!!!,esta es mi dea,espero que el cuerpo guante.

Dom, 08 Mai 2011, 17:37
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Hola bemarpa. Si bemarpa= beni, no sólo las vas a terminar sino que vas a hacer un estreno por todo lo grande.

Un saludo.

Dom, 08 Mai 2011, 19:24
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Ostras-Joder(perdon),gracias pero,...aun queda mucho,...con terminarla,...ya me dara con un canto en los dientes!!!

Dom, 08 Mai 2011, 19:43
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Pues otro que tiene en mente Toral. Lo que no sé es si me desplazaré el mismo día (al salir tan temprano me temo que tendría que madrugar un montón) o el anterior. Si todo va bien mi idea es ir a disfrutar sin objetivos de crono.

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Lun, 09 Mai 2011, 14:13
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Yo estaré allí intentando hacer 3 horas.La marca que tengo es de 3 horas 59" e intentaré bajarla

Lun, 09 Mai 2011, 14:41
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Ánimo a todos los que estáis pensando en participar!!!!
Es probable que aproveche ese día para sacar la bici y acompañaros! (si me dejan, claro)

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Mar, 10 Mai 2011, 23:13
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Mugardos escribió:

Yo estaré allí intentando hacer 3 horas.La marca que tengo es de 3 horas 59" e intentaré bajarla

Iré contigo por esta marcaza, el año pasado hice 3:00.23, pero alguien me debe cojer el dorsal!
Gracias por adelantado!!!!!!!!!!!

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Mér, 11 Mai 2011, 7:58
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Hola a todos,el lunes escribi un correo a la direccion que indican para informarse (atletismolabaneza@gmail.com) preguntandoles sobre avituallmientos y marcaje de los km.En su contestacion me comunican que los km estan todos marcados y el avituallamiento es cada 5 km( tal y como marca la federacion española de atletismo).Elmavituallamiento es liquido y cualquiera que desee un avituallamiento particular debe comunicarselo a los jueces con la suficiente antelacion

Dom, 15 Mai 2011, 22:52
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Despues de lo de hoy en Coruña donde no he conseguido mi objetivo intentaré hacerlo en Toral! Bajar de las 3 horas, el año pasado hice 3:00:24, saludos

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Sáb, 21 Mai 2011, 22:34
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Otro que se apunta a Toral
A ver si en mi estreno en la distancia puedo bajar de las tres horas.
Chacal, Mugardos vamos a ello no?

Sáb, 21 Mai 2011, 23:00
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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BRUMA escribió:

Otro que se apunta a Toral A ver si en mi estreno en la distancia puedo bajar de las tres horas. Chacal, Mugardos vamos a ello no?

Ok amigo, acepto.
Seguimos en contacto.ç
Eso si yo la media la paso en 1:32 como el año pasado, o algo menos y a partir de allí tiro a muerte!

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Lun, 23 Mai 2011, 8:35
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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OK me parece correcto, y acepto este nuevo reto personal.

Mar, 24 Mai 2011, 15:00
Asunto: Re: Maratón Toral de Los Vados 19/06

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Yo estaré allí si no hay lesión ,lo que está claro es que ire a rueda de vosotos,pues mis marcas son inferiores a las vuestas.Intentare ayudar hasta el kilometro35.Seguiremos hablando.Un saludo.