Xov, 13 Out 2011, 12:08
Asunto: Dragomán

---

¿Alguien sabe algo de esta carrera en Villafranca del Bierzo?
He visto que la anuncian para el 27 de noviembre

Xov, 13 Out 2011, 12:13
Asunto: Re: Dragomán

---

E unha subida bastante dura, sales de Villafranca e subes algo mais de 8 km hasta a montaña de Dragonte, e todo por asfalto e moi chula.

Xov, 13 Out 2011, 12:22
Asunto: Re: Dragomán

---

Es que acabo de ver una foto con nieve, debe ser espectacular, ..aunque este año igual hay que ir con el bañador puesto, jeje

Xov, 13 Out 2011, 12:22
Asunto: Re: Dragomán

---

hermesycia.jimdo.com/

---

"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa". Mahatma Gandhi

Xov, 13 Out 2011, 12:32
Asunto: Re: Dragomán

---

Peregrino escribió:

Es que acabo de ver una foto con nieve, debe ser espectacular, ..aunque este año igual hay que ir con el bañador puesto, jeje

Con neve subimos hay tres anos e foi algo espectacular, pasamolo en grande.

Xov, 13 Out 2011, 12:41
Asunto: Re: Dragomán

---

Gracias sito y elnovato por la información.
Creo que me voy a animar.

Xov, 13 Out 2011, 12:54
Asunto: Re: Dragomán

---

Peregrino escribió:

¿Alguien sabe algo de esta carrera en Villafranca del Bierzo? He visto que la anuncian para el 27 de noviembre

¿Está confirmada la fecha?

---

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Xov, 13 Out 2011, 13:14
Asunto: Re: Dragomán

---

En efecto, está confirmada la fecha en el Calendario de Carreras Populares de la Diputación de León: 27 de noviembre a las 11h.

Todavía no tengo información de primera mano, pero en cuanto sepa algo más, os lo haré saber por aquí.

He participado 2 veces como andarina: en el 2009 llegué a meta nevando y en el 2010, había nevado por la noche y el pueblo de Dragonte estaba cubierto de nieve/hielo.

Carrera plenamente recomendable como experiencia, en la que Miguel Martínez Basurco y su gente se deshace en atenciones hacia los participantes y acompañantes.

Era uno de mis retos para este año, pero después de la Coruña 10 estoy algo desanimada y no me veo capaz de afrontar la Dragomán corriendo. Así que es probable que participe andando.

---

Las aventuras y desventuras de la Cofradía del Trote Cochinero

lacofradiadeltrotecoch...gspot.com/

Xov, 13 Out 2011, 15:13
Asunto: Re: Dragomán

---

Annie escribió:

En efecto, está confirmada la fecha en el Calendario de Carreras Populares de la Diputación de León: 27 de noviembre a las 11h. Todavía no tengo información de primera mano, pero en cuanto sepa algo más, os lo haré saber por aquí. He participado 2 veces como andarina: en el 2009 llegué a meta nevando y en el 2010, había nevado por la noche y el pueblo de Dragonte estaba cubierto de nieve/hielo. Carrera plenamente recomendable como experiencia, en la que Miguel Martínez Basurco y su gente se deshace en atenciones hacia los participantes y acompañantes. Era uno de mis retos para este año, pero después de la Coruña 10 estoy algo desanimada y no me veo capaz de afrontar la Dragomán corriendo. Así que es probable que participe andando.

En DRAGOMAN 2011 nos veremos las caras....
Haga Frio ó Calor.. DRAGOMAN.. la mejor.-


ANIMO y Saludos

Xov, 13 Out 2011, 15:54
Asunto: Re: Dragomán

---

BaoEs escribió:

Annie escribió: En efecto, está confirmada la fecha en el Calendario de Carreras Populares de la Diputación de León: 27 de noviembre a las 11h. Todavía no tengo información de primera mano, pero en cuanto sepa algo más, os lo haré saber por aquí. He participado 2 veces como andarina: en el 2009 llegué a meta nevando y en el 2010, había nevado por la noche y el pueblo de Dragonte estaba cubierto de nieve/hielo. Carrera plenamente recomendable como experiencia, en la que Miguel Martínez Basurco y su gente se deshace en atenciones hacia los participantes y acompañantes. Era uno de mis retos para este año, pero después de la Coruña 10 estoy algo desanimada y no me veo capaz de afrontar la Dragomán corriendo. Así que es probable que participe andando. En DRAGOMAN 2011 nos veremos las caras.... Haga Frio ó Calor.. DRAGOMAN.. la mejor.- ANIMO y Saludos

Yo también voy todos los años.

Había que proponer al Admin que la incluyese como "invitada" en el Circuito.

Annie, levanta el ánimo y participa como corredora que tu, si quieres, puedes, quizás con una persona que vaya a tu ritmo y la haceis los dos...

saludos,

---

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Ven, 14 Out 2011, 6:53
Asunto: Re: Dragomán

---

El año pasado participé y creo que me enganché a esta carrera. El reto de la edición pasada fue intentar hacer la subida de 5 km sin parar de correr (conseguido, aunque lentito, claro). Este año habrá que rascarle algún tiempo al crono...

Eso sí... a ver si este año tienen algo de agua en la meta cuando lleguemos "los de atrás".

Anotada en el calendario!
Para los amantes de los medios maratones, que sepais que, según he leído, ese mismo día es el medio maratón en Betanzos.

---

"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Ven, 14 Out 2011, 8:21
Asunto: Re: Dragomán

---

... a mí me encantaría poder inscribirme, pero uno de mis mayores puntos débiles es el subir cuestas (y de las de Dragomán ya ni hablamos)... se me disparan las pulsaciones y los cuádriceps me arden de una manera exagerada...

... a lo mejor con un plan de entrenamiento específico puedo plantearme el hacerla este año... algún consejo?

... mil gracias!

---

"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa". Mahatma Gandhi

Ven, 14 Out 2011, 10:18
Asunto: Re: Dragomán

---

elnovato escribió:

... a mí me encantaría poder inscribirme, pero uno de mis mayores puntos débiles es el subir cuestas (y de las de Dragomán ya ni hablamos)... se me disparan las pulsaciones y los cuádriceps me arden de una manera exagerada... ... a lo mejor con un plan de entrenamiento específico puedo plantearme el hacerla este año... algún consejo? ... mil gracias!

Haz entrenamientos en cuestas, fíjate cual es tu ritmo ideal y cuendo hagas la carrera aplica dicho ritmo sin preocuparte del puesto en que llegues.

Inscríbete y al llegar a meta lo celebramos

saludos,

---

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Lun, 17 Out 2011, 9:23
Asunto: Re: Dragomán

---

Annie escribió:

En efecto, está confirmada la fecha en el Calendario de Carreras Populares de la Diputación de León: 27 de noviembre a las 11h. Todavía no tengo información de primera mano, pero en cuanto sepa algo más, os lo haré saber por aquí. He participado 2 veces como andarina: en el 2009 llegué a meta nevando y en el 2010, había nevado por la noche y el pueblo de Dragonte estaba cubierto de nieve/hielo. Carrera plenamente recomendable como experiencia, en la que Miguel Martínez Basurco y su gente se deshace en atenciones hacia los participantes y acompañantes. Era uno de mis retos para este año, pero después de la Coruña 10 estoy algo desanimada y no me veo capaz de afrontar la Dragomán corriendo. Así que es probable que participe andando.

Annie, levanta el ánimo y desde ya a preparar la subida a Dragonte

Será mi primera carrera en tierras bercianas después de más de 15 años y tu presencia me da ánimos. Allí te espero!!

Lun, 17 Out 2011, 9:43
Asunto: Re: Dragomán

---

jesusb escribió:

elnovato escribió: ... a mí me encantaría poder inscribirme, pero uno de mis mayores puntos débiles es el subir cuestas (y de las de Dragomán ya ni hablamos)... se me disparan las pulsaciones y los cuádriceps me arden de una manera exagerada... ... a lo mejor con un plan de entrenamiento específico puedo plantearme el hacerla este año... algún consejo? ... mil gracias! Haz entrenamientos en cuestas, fíjate cual es tu ritmo ideal y cuendo hagas la carrera aplica dicho ritmo sin preocuparte del puesto en que llegues. Inscríbete y al llegar a meta lo celebramos saludos,

... muchas gracias Jesús!!!

... no me preocupa, para nada, llegar el último... así que vamos a intentarlo...

... aunque sólo sea para celebralo juntos!

Annie escribió:

Era uno de mis retos para este año, pero después de la Coruña 10 estoy algo desanimada y no me veo capaz de afrontar la Dragomán corriendo. Así que es probable que participe andando.

... ÁNIMO ANNIE!!!



Salu2

---

"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa". Mahatma Gandhi