Lun, 14 Nov 2011, 1:41
Asunto: ¿Qué es mejor?

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Acabo de salir de un gripazo que me ha tenido en cama semana y media y ahora estoy con faringitis, pero como el cuerpo me pide ejercicio, quiero volver a salir a correr, ultimamente estaba rodando media horita en casa porque el tiempo no permitiía otra cosa por la lluvia y el viento, pero como parece que se va a suavizar la cosa, supongo que será propicio. Ahora que estamos en otoño -o eso dice el calendario-, y hace más fresquito, no me hace salir con las bermudas por si me congelo, ¿qué me recomendáis que me compre? Había pensado ir con un pantalón de chándal pero entre que me están enormes, y que para correr son un poco incómodos, prefiero comprarme algo más adecuado. ¿Sabéis si los hay con bolsillo? Porque cuando vaya sola prefiero llevar música, que si no, se me hace un poco pesado. Y otra cosa, ¿es adecuado ir con chuvasquero? Lo digo porque no transpira, igual da mucho más calor y me frena, por la poca resistencia que tengo.

Saludines y gracias.


Pd. No recuerdo quién me había invitado a la foto kedada de Coruña pero al final no pude ir A la próxima allí estaré, si la salud no me lo impide.

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Иных уж нет, а те далече - Pushkin

Lun, 14 Nov 2011, 9:20
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Para mí lo mejor para correr en invierno son unas mallas largas que van ajustadas al cuerpo y no son nada incómodas. Casi todas llevan un bolsillo con cremallera. En cuanto al chubasquero es verdad que no transpiran nada bien. Yo tengo uno y cuando salgo a correr con lluvia parece que me estoy mojando y en realidad es el sudor que no se evapora dentro del chubasquero.
La opción es si prefieres sudar pero ir calentito o mojarte pero ir fresquito. EN cuanto a la resistencia al sudar y no transpirar bien te puedes deshidratar, procura ir a un ritmo cómodo sin forzar, al menos cuando llueva y necesites llevar chubasquero. Esa es mi experiencia. Espero que te sirva. Saludos y a mejorarse

links mallas largas

www.wiggle.co.uk/?s=mallas+largas
www.decathlon.es/es/searchProcess
www.sprinter.es/sport-running

Lun, 14 Nov 2011, 12:18
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Cita:

que es mejor para el alma? sufrir insultos de infortuna, golpes, maltratos. o levantarse en armas contra el oceano del mal y oponerse a él y que así cesen? morir, dormir, nada mas.

é o primeiro que me veu a cabeza ao ler o título do fío sen saber de qué ia o asunto, pero resulta que se lle pode aplicar ao teu caso. Facerlle frente, diría eu.

Aquí en Galicia non vai tanto frío, eu menos cando vai un nordés desos inclementes (40km/h constantes con poucos graos sobre cero) vou en pantalón corto normal. Igoal pasas 10minutos de frío, pero compensao a seguinte hora de comodidade.

BTW, o mellor é pillar un avión pa canarias.

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-- Chámame "ghose"

Lun, 14 Nov 2011, 13:01
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Nlgún sitio leín que hai que sair a correr coa roupa que irías si fixese 10º mai de temperatura, e teño comprobado que é certo...

Lun, 14 Nov 2011, 13:42
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Para gustos colores. Eu sonche dos que prefire tamén pasar un pouco de frío ó principio que levar quilos ó lombo que xa teño bastantes. Procuro abrigar cuello e mans a pesar de ir en manga corta. Eso sí os días de frio e chuvia con moita molladura de nuestro señor sopiña quente nada mais chegar a casa. Vaime xenial !!

Lun, 14 Nov 2011, 14:03
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Yo te recomiendo que te compres unas mallas largas o piratas, y que en la parte de arriba lleves ropa en capas, es decir, que te la puedas ir quitando como una cebolla, a medida que tu cuerpo va entrando en calor (te la atas a la cintura). Y muy importante para evitar los resfriados, cuando pares cambiate al menos la camiseta y te abrigas bien. Y si llueve los calcetines y las zapatillas sobre todo, y si puedes toda la ropa mojada.

Y no te abrigues demasiado al correr con frío. Al empezar a correr debes de tener algo de frio, que se irá yendo a medida que vas corriendo. Cuando hay que abrigarse siempre es después de correr.

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“Las opiniones son como el culo, todos tenemos una" Clint Eastwood en ´El novato´

Lun, 14 Nov 2011, 14:23
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Al principio solemos caer en el error de ir demasiado abrigados y, por consiguiente, demasiado incómodos y pesados. Yo prefiero pecar por defecto que por exceso, así que suelo pasar un poquito de frío los 1ºs minutos porque sé que luego me va a compensar. No me importa mojarme, lo que sí es importante es ponerse ropa seca después.
Lo mejor para días de frío son mallas largas, ni siquiera suele hacer falta que sean térmicas, y llevar orejas, cuello y manos cubiertos.

Lun, 14 Nov 2011, 16:09
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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como apunta gormitti lo mejor es vestirte por capas. en el decathlon tienes prendas con muy buena calidad y a un precio muy ajustado. En concreto, al menos para hombres, tienen unas camisetas de manga larga que tienen aislante termico por dentro para protegerte de los dias frios. Ademas tienen una pieza de plastico en la zona del pecho que funciona de paraviento, y diversas zonas aireadas para transpirar. Si esta prenda la acompañas de una camiseta termica fina deberias poder correr en cualquier circunstancia de frio, viento o lluvia ocasional. Eso si, como caiga una gorda te mojaras....pero es lo que hay si no quieres usar un chuvasquero de esos que no transpiran o gastarte 100 euros en alguno con alguna membrana transpirable.

Lun, 14 Nov 2011, 19:14
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Mallas largas, camiseta técnica y opcional cortavientos...y a darle zapatilla

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Pastelero desde 1997...Circuitero desde 2006
xanitopelao.blogspot.com/

Lun, 14 Nov 2011, 21:55
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Yo que corro por Madrid un semana al mes me he dado cuenta de lo que es frío y calor de verdad .... Y no lo que tenemos en la provincia de la Coruña ..., así que cuando corro con "frío" y lluvia, porque no me queda mas remedio, me pongo mallas largas o piratas, camiseta técnica normal (porque como lleve una térmica me aso) y un corta vientos muy fino (a los 5 minutos ya me sobra, pero eso es mejor que mojarse) y además unos guantes para las manos (se me quedan tiesas) si no llueve pues te quitas el cortavientos y lo llevas en la mano o en la cintura, pero tu ya te daras cuenta mas adelante de lo que te va mejor ..... Cada uno somos un mundo diferente, un saludo a tod@s

Lun, 14 Nov 2011, 21:59
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Lo de la fotokedada en coruña mola ...... pero hay que correrla después ..... Así que mucho animo y a seguir entrenando duro amiga, un saludo a tod@s

Lun, 14 Nov 2011, 22:39
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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En El Bierzo somos especialistas en temperaturas extremas: 35 grados en verano y 0 grados en invierno.

Yo estoy como tú, intentando salir a flote después de un resfriado de aúpa y una faringitis que me hace tener voz de camionero. He tenido que suspender el entrenamiento de hoy por eso.

A lo que iba: si bien el clima de Coru, nada tiene que ver con Ponferrada, en invierno: camiseta técnica de manga larga, cortavientos y mallas largas o piratas.

Fundamentales para mí: braga polar y guantes, y el gorro polar (para temperaturas extremas como las de este "pueblo") para evitar que se me congelen las orejas.

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Las aventuras y desventuras de la Cofradía del Trote Cochinero

lacofradiadeltrotecoch...gspot.com/

Lun, 14 Nov 2011, 23:30
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Muchas gracias a tod@s por los consejos, hoy me he pasado por el CI y le he echado un vistazo a las mallas de running, pero como no tenían mucha variedad, en cuanto esté en condiciones, me voy al Decathlon a comprarme el 'equipo', creo que al final me voy a decantar por las mallas largas, lo de los guantes no lo había pensado, pero dado que siempre tengo las manos congeladas, me van a venir bien.

Lo malo es que la gripe me ha dejado tan debilitada que voy a tener que comenzar de cero, pero bueno, 'quién algo quiere...'.

Annie, yo estaba como tú, aunque ahora mismo estoy ronca otra vez, este tiempo raruno no ayuda nada, ¡que te mejores!.

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Иных уж нет, а те далече - Pushkin

Mar, 15 Nov 2011, 11:43
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Marcureta escribió:

Lo malo es que la gripe me ha dejado tan debilitada que voy a tener que comenzar de cero, pero bueno, 'quién algo quiere...'.

Una vez que has empezado, ya no puedes volver a empezar de cero. Nunca se pierde todo lo ganado. Te lo dice un «absolute beginner»

¿Algunos se fueron lejos, y otros se fueron para siempre?

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Mar, 15 Nov 2011, 20:33
Asunto: Re: ¿Qué es mejor?

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Pfff, pues ahora mismo me cuesta hasta andar, a ver si se me pasa de una vez la faringitis, parece mentira pero una infección así te deja para el arrastre una temporadita.

Literalmente -y no muy seguro, hace dos años y medio que no toco el Ruso- es algo así como 'de unos no hay, y aquellos están lejos', aunque en Español lo he visto como 'mis amigos, o ya no están, o están lejos'.

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Иных уж нет, а те далече - Pushkin