Lun, 14 Nov 2011, 14:56
Asunto: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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Pero la primera carrera de la XII corre con nós, cómo es?

Cúantos kilómetros?

Es fácil?

Gracias

Lun, 14 Nov 2011, 21:04
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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manuelferreira escribió:

Pero la primera carrera de la XII corre con nós, cómo es? Cúantos kilómetros? Es fácil? Gracias

La salida es en las pistas de atletismo del estadio G.Pérez Rivera. Después de dar 3/4 de vuelta a la pista, se sale al exterior donde inicias una fuerte subida de unos 300 m para luego rodear los pabellones y bajar hacia los aparcamientos, se da otra vuelta sin entrar al estadio y al finalizar esta segunda vuelta se accede nuevamente al estadio para correr en sentido contrario a la salida los 3/4 de vuelta a la pista de atletismo donde está situada la meta.

La distancia total es aproximadamente de 4.500 m por lo que, si quieres obtener una buena clasificación tienes que llevar un buen ritmo.

¿Fácil? no es nada fácil y quizás te canses mas que en una carrera larga.

saludos,

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Lun, 14 Nov 2011, 21:13
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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jesusb escribió:

manuelferreira escribió: Pero la primera carrera de la XII corre con nós, cómo es? Cúantos kilómetros? Es fácil? Gracias La salida es en las pistas de atletismo del estadio G.Pérez Rivera. Después de dar 3/4 de vuelta a la pista, se sale al exterior donde inicias una fuerte subida de unos 300 m para luego rodear los pabellones y bajar hacia los aparcamientos, se da otra vuelta sin entrar al estadio y al finalizar esta segunda vuelta se accede nuevamente al estadio para correr en sentido contrario a la salida los 3/4 de vuelta a la pista de atletismo donde está situada la meta. La distancia total es aproximadamente de 4.500 m por lo que, si quieres obtener una buena clasificación tienes que llevar un buen ritmo. ¿Fácil? no es nada fácil y quizás te canses mas que en una carrera larga. saludos,

bien explicado, jesus, pero creo que sí se entra de nuevo en las pistas (para hacer todo el anillo en sentido contrario) antes de dar la vuelta definitiva... no sé si este año modifican el recorrido, pero hasta ahora siempre había sido así.

es una de las más cortas del circuito, pero muy rompepiernas... para mí, de las más duras y desagradables de correr, junto con la del centro comercial

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sexo, zume de melocoton & rock'n roll

Lun, 14 Nov 2011, 22:30
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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Estoy con yosi, creo que sí se entraba en el estadio.
Para mí la primera subida no la calificaría de fuerte, el problema es que comienza con un giro importante ya que se une a otra carretera que ya va subiendo.
Tienen razón en ser un poco rompepiernas ya que es corta y todos van corriendo como si fuera el sprint final.

Lun, 14 Nov 2011, 22:58
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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yosi escribió:

bien explicado, jesus, pero creo que sí se entra de nuevo en las pistas (para hacer todo el anillo en sentido contrario) antes de dar la vuelta definitiva... no sé si este año modifican el recorrido, pero hasta ahora siempre había sido así

Pues me haces dudar si después de la 1ª vuelta se entra al estadio, pero en las primeras ediciones no se entraba hasta que dabas la 2ª vuelta exterior.

saludos,

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Mar, 15 Nov 2011, 9:11
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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Este es el recorrido del año pasado, no se si este año variaran algo:

www.lugo.es/ws/deporte...ADO_20.pdf

Mar, 15 Nov 2011, 11:07
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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Ojalá se baje al paseo del Miño en lugar dar dos vueltas a un "circuito" totalmente insípido.

El año pasado había obras por la construcción del puente,pero ahora no hay disculpa.

Mar, 15 Nov 2011, 13:45
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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creo que este año bajamos al parque del miño, no lo tengo confirmado pero me dijeron que era asi.

Mar, 15 Nov 2011, 15:00
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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AATLUGO escribió:

Ojalá se baje al paseo del Miño en lugar dar dos vueltas a un "circuito" totalmente insípido. El año pasado había obras por la construcción del puente,pero ahora no hay disculpa.

agpardo escribió:

creo que este año bajamos al parque del miño, no lo tengo confirmado pero me dijeron que era asi.

El recorrido por el parque del Miño es mejor, solo tiene un inconveniente que cuando llueve hay barrillo y el paso por el puente de madera requiere atención por la posibilidad de resbalar. Si no llueve como indican las previsiones, es preferible. La distancia es algo mayor.

saludos,

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Mér, 16 Nov 2011, 13:43
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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Aí tedes o circuíto para este domingo:
www.lugo.es/ws/deporte...dultos.pdf
saúdos

Mér, 16 Nov 2011, 13:45
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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www.lugo.es/ws/deporte...dultos.pdf

Mér, 16 Nov 2011, 14:00
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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pois como chova vaise convertir nunha lameira. Festaaaaaaaaaa

Mér, 16 Nov 2011, 14:18
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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Además creo que el paso elevado de la carretera no es muy ancho, no?
Para los que vayan escapados bien pero los que vayamos en el pelotón nos podwmos estorbar. Además de que nos podríamos cruzar en sentido contrario.
Y si llueve pues habrá que pensar si llevar zapas normales, de cross o esquís para bajar por la madera mojada jeje.

Mér, 16 Nov 2011, 15:10
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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Gracias facta y Julio Vázquez por publicar el plano del recorrido

Las previsiones indican que a la hora de la carrera no va a llover (hacer clik en el domingo y mirar abajo a las 12 h) www.tiempo.com/lugo.htm

Despues de subir la cuesta hacia los pabellones y la consiguiente bajada, ya habrá mas fluidez y tampoco se notará el cruce de la cabeza de carrera con los del final de la misma.

saludos,

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Mér, 16 Nov 2011, 16:57
Asunto: Re: 1º carreira XII circuito de "Corre con nós"

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francesco escribió:

pois como chova vaise convertir nunha lameira. Festaaaaaaaaaa

Estiven a entrenar fai dous días por alí e podo asegurar que está perfectamente.Tería que caer o diluvio universal para desfacer o paseo.