Xov, 05 Xan 2012, 13:01
Asunto: Maratón 10.000 del Soplao versus Penedos do Lobo

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En el 2011 he corrido la maratón de montaña de Penedos do Lobo y me estaba planteando correr la maratón de montaña del 10.000 del Soplao en 2012, no sé si alguien me podría decir cual es más dura o comentar alguna diferencia. Como referencia, en el maratón de Penedos de este año hice 5h15min.
Gracias

Xov, 05 Xan 2012, 16:37
Asunto: Re: Maratón 10.000 del Soplao versus Penedos do Lobo

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Hola yo hice el soplao andando y corriendo en 8 h y tambien Penedos , cero que es mas facil el soplao. Dos cosas si este año siguen cobrando 40 € po correr la gnte se apunta a caminar y despues lo corre y te ahorras 20 € , la salida es conjunta y salen mas de 1000 personas si que si no quieres perder mucho tiempo en la primera suda intenta salir delante y apurar en la zona de asfalto para evitar a los mas lentos.
Lo mejor el ambiente que es realmente impresionante , abituallamientos y animos de la gente ademas de un recorrido relamente bonito y disfruton .Lo peor los casi 5 ultimos km en asfalto y la ultima bajada tambien en easfalto.
Mi consejo correlos....y disfrutaras un mogollon.
saludos

Xov, 05 Xan 2012, 16:50
Asunto: Re: Maratón 10.000 del Soplao versus Penedos do Lobo

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blas62 escribió:

Hola yo hice el soplao andando y corriendo en 8 h y tambien Penedos , cero que es mas facil el soplao. Dos cosas si este año siguen cobrando 40 € po correr la gnte se apunta a caminar y despues lo corre y te ahorras 20 € , la salida es conjunta y salen mas de 1000 personas si que si no quieres perder mucho tiempo en la primera suda intenta salir delante y apurar en la zona de asfalto para evitar a los mas lentos. Lo mejor el ambiente que es realmente impresionante , abituallamientos y animos de la gente ademas de un recorrido relamente bonito y disfruton .Lo peor los casi 5 ultimos km en asfalto y la ultima bajada tambien en easfalto. Mi consejo correlos....y disfrutaras un mogollon. saludos

Gracias por darme esos datos, es que a mi Penedos este año me pareció bastante dura, que conste que era la primera maratón de montaña que corría ( al final salieron más kms, lo de maratón se queda corto) y el tramo final de Penedos fue durísimo, estuve viendo el perfil del Soplao y los últimos kms me parecen más blandos. Si no es mucho preguntar cuánto tiempo te llevó acabar Penedos? Gracias
Si alguien quiere opinar algo más pues agradecido!!!

Xov, 05 Xan 2012, 16:53
Asunto: Re: Maratón 10.000 del Soplao versus Penedos do Lobo

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blas62 escribió:

Hola yo hice el soplao andando y corriendo en 8 h y tambien Penedos , cero que es mas facil el soplao. Dos cosas si este año siguen cobrando 40 € po correr la gnte se apunta a caminar y despues lo corre y te ahorras 20 € , la salida es conjunta y salen mas de 1000 personas si que si no quieres perder mucho tiempo en la primera suda intenta salir delante y apurar en la zona de asfalto para evitar a los mas lentos. Lo mejor el ambiente que es realmente impresionante , abituallamientos y animos de la gente ademas de un recorrido relamente bonito y disfruton .Lo peor los casi 5 ultimos km en asfalto y la ultima bajada tambien en easfalto. Mi consejo correlos....y disfrutaras un mogollon. saludos

Bueno, mi intención también es hacerla corriendo-andando, en Penedos también utilicé esta táctica, unas veces por culpa del terreno y otras por voluntad propia

Xov, 05 Xan 2012, 17:34
Asunto: Re: Maratón 10.000 del Soplao versus Penedos do Lobo

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Hola,

En cualquier prueba de este tipo (las dos que mencionas, u otras), lo normal es alternar el correr con el trotar y el caminar, sobre todo en los tramos más técnicos o más empinados. Es lo que se conoce en el mundillo como CACO, y hasta los profesionales lo hacen (sólo que ellos caminan más bien poco, y con unas zancadas y una fuerza...).

En cuanto a lo de Soplao vs Penedos, supongo que hablas del maratón del Soplao (y no de la ultra de 112km), que son 44km y unos 1700 de Da+. Este año Penedos, tras la modificación de circuito, fueron también unos 44 o 45km, y a mí me salieron 1880Da+. Pero después hay que tener en cuenta que el trazado del Soplao es mucho menos técnico y más pistero, así que podríamos decir que el trazado de la prueba de Cantabria es más "light", por llamarlo de alguna forma. Si terminaste una, deberías llegar de sobra a los tiempos de paso y terminar la otra.

Eso sí, el ambiente de allá es diferente. Va a haber mucha gente, pues se celebra también la prueba mítica de btt, la combinada, y la a pié.

Xov, 05 Xan 2012, 18:58
Asunto: Re: Maratón 10.000 del Soplao versus Penedos do Lobo

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Mond escribió:

Hola, En cualquier prueba de este tipo (las dos que mencionas, u otras), lo normal es alternar el correr con el trotar y el caminar, sobre todo en los tramos más técnicos o más empinados. Es lo que se conoce en el mundillo como CACO, y hasta los profesionales lo hacen (sólo que ellos caminan más bien poco, y con unas zancadas y una fuerza...). En cuanto a lo de Soplao vs Penedos, supongo que hablas del maratón del Soplao (y no de la ultra de 112km), que son 44km y unos 1700 de Da+. Este año Penedos, tras la modificación de circuito, fueron también unos 44 o 45km, y a mí me salieron 1880Da+. Pero después hay que tener en cuenta que el trazado del Soplao es mucho menos técnico y más pistero, así que podríamos decir que el trazado de la prueba de Cantabria es más "light", por llamarlo de alguna forma. Si terminaste una, deberías llegar de sobra a los tiempos de paso y terminar la otra. Eso sí, el ambiente de allá es diferente. Va a haber mucha gente, pues se celebra también la prueba mítica de btt, la combinada, y la a pié.

Gracias, si es un poco más light pues se agradece, seguiré indagando, cuanta más información mejor.
Un saludo

Xov, 05 Xan 2012, 19:00
Asunto: Re: Maratón 10.000 del Soplao versus Penedos do Lobo

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ah y no me refiero al ultra

Xov, 05 Xan 2012, 22:52
Asunto: Re: Maratón 10.000 del Soplao versus Penedos do Lobo

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Yo el año pasado corrí el soplao la de 46 km y yo creo que es mun poco mas dura penedos pero la subida del kilometro 30 es realmente puñetera la verdad.El tramo del bosque castiga bastante los aductore s.Ademas los tramos donde se puede correr puedes correr bastante y claro acabas muy cansado tambien.Yo la recomiendo vivamente,para mi es una gran carrera.Blas por cierto hay que planear un entreno en Picos o por ahí.

Ven, 06 Xan 2012, 15:40
Asunto: Re: Maratón 10.000 del Soplao versus Penedos do Lobo

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mcorredoira escribió:

Yo el año pasado corrí el soplao la de 46 km y yo creo que es mun poco mas dura penedos pero la subida del kilometro 30 es realmente puñetera la verdad.El tramo del bosque castiga bastante los aductore s.Ademas los tramos donde se puede correr puedes correr bastante y claro acabas muy cansado tambien.Yo la recomiendo vivamente,para mi es una gran carrera.Blas por cierto hay que planear un entreno en Picos o por ahí.

Gracias