Ven, 07 Xul 2006, 17:00
Asunto: Ejemplos de Menu

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Hola
Me gustaria saber por donde puedo encontrar ejemplos de menus a seguir para preparar un maraton, asi como alguna suplementacion que estimule la liberación de energía para antes de entrenar, y otra para una recuperacion inmediata para despues del entreno.
Saludos Cordiales
KT

Ven, 07 Xul 2006, 17:07
Asunto:

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en www.runners.es ,ya buscare mas,evita paginas de filloas.es o cocido.es,aunque de vez en cuando no vienen mal como recuperante.

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"como no volvamos a reirnos nos vamos a llevar fatal"

Ven, 07 Xul 2006, 17:10
Asunto:

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kt pensaba contarte q en el foro amigo había una pagina similar, pero bueno mejor dejarlo... Lo siento pero no puedo contestarte y menos últimamente q mi vida se resume, en lo alimenticcio en puro régimen
Saludos

Ven, 07 Xul 2006, 17:16
Asunto: Re: Ejemplos de Menu

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kT escribió:

Hola Me gustaria saber por donde puedo encontrar ejemplos de menus a seguir para preparar un maraton, asi como alguna suplementacion que estimule la liberación de energía para antes de entrenar, y otra para una recuperacion inmediata para despues del entreno. Saludos Cordiales KT

yo estoy probando con unos viales recomendados por bytheface llamados energy max,en el post sobre suplementos vitaminicos encontraras informacion abundante y opiniones varias,por cierto,veo tu ubicacion en san fernando,recuerdos a todos,alli vivi 2 años,tengo ganas de volver un veranito,¿participas en alguna prueba de alli?,saludos.

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"como no volvamos a reirnos nos vamos a llevar fatal"

Ven, 07 Xul 2006, 17:16
Asunto:

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Te podría hablar de mis marcas de GALLETASSS preferidas.

Mnnnnnn, aquellos surtidos cuetara de mi infancia, que evidentemente sabían mejor que los de ahora.

Aquellas champurrianas que cementaban el colacao del desayuno...


Mnnnnnn galletassssssssssss


Pero evidentemente no es el tema que nos toca.

Y como, hoy en día, con el google puedes encontrar hasta la dieta que hizo filipides durante su trayecto para comunicar su victoria ante los persas:

"Alegraos, atenienses, hemos vencido", decía el griego, mientras que el gaucho era más florido: "Hormiga Negra me llaman/ vengo de San Nicolás/ y si alguien quiere saber si la hormiga es mala y pica/ salgan guapos a pelear y veremos quién se achica".




Te recomendaría que antes de meterte en dietas, te leas uno de los muchos libros que sobre alimentación escribió el doctor Grande Cobian.

Simplemente para tener un poco de base sobre la que cimentar una dieta, y sobre todo para que no te vendan la moto y no te den gato por liebre.

Y hablando de liebre, una liebre estofada, mnnnnnnnnn

Ven, 07 Xul 2006, 17:17
Asunto:

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www.runners.es/Salud_N...jsp?id=158

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Solo los genios somos modestos.