Mar, 01 Feb 2011, 15:46
Asunto: Re: Diario de Frenky
Flemous escribió: |
Tienes razón sochas la verdad es que estamos a un nivel más o menos parecido en las series que yo también estuve siguiendo tu diario.
Me gustaría saber si has competido en alguna carrera últimamente?? con que resultado?? Es que yo no compito desde hace más de un año ya y quería saber de que podía ser capaz en este momento y en un futuro
En cuanto a la distancia que carreras estás preparando, largas o más bien cortas? y cual sería tu objetivo de tiempo si hay alguno en especial??
Muchas gracias |
Estas series creo que non son moi bo indicativo para comparar xa que ó facer a recuperación trotando inflúe bastante no tempo das series. Eu fago a recuperación a un ritmo de 5'10''.
Estou recuperando dunha lesión da que aínda teño algunhas molestias e non podo apretar todo o que me gustaría.
Esta temporada fun a moi poucas carreiras ou casi ningunha (Ourense uns 39 e pouco casi sin entrenamento, Boiro 8,2km a 3'41'' e o Galego de Cross).
Penso que a día de hoxe podería correr os 10km en 37'30'' ou menos pero igual me equivoco.
A próxima carreira que ei de preparar seguramente sexan os 10Km de Xinxo que é unha das 3 carreiras homologadas en Galicia nesa distancia.
Cambiarona de data para marzo (antes corríase en Xaneiro con moito frío).
Si queres probar sorte na distancia é a carreira ideal aínda que queda algo lonxe según donde vivas.
Si todo me vai ben espero estar cerca dos 36'.
Este ano teño pensado correr a Vig-Bai e si todo vai ben a Media da Coruña.
Para estas non sei en que tempos podo andar xa que queda moito e non sei como evolucionará a miña recuperación. En algunha delas debería facer 1h20min ou un pouco menos.
Un saúdo
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