Dom, 13 Feb 2011, 20:19
Asunto: Re: CARSantiago

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Venga Maratonianos enhorabuena a todos. Es un orgullo poder decir que alguna vez uno entrenó con la gente que hace esas marcas. Es evidente que el trabajo de entrenamiento tiene sus frutos. El tiempo de Santiaguiño fabuloso y ademas coriendo en la primera parte como en la segunda, muy bien muchacho, pero dignate escribir ¡hombre!. Picapiedra de igual forma corriendo practicamente igual las dos mitades aunque le parezca que no, ¡tiempazo!. De Cabuxa y Woopi no puedo pinar mucho en mi opinión hicieron un gran tiempo pero no se cuales eran sus
espectativas.

Mención especial para Xoliña ese es un tiempo de verdadera Campeona, fabulosa.

También fabuloso Juan Carlos, cuando se anda muy bien en los entrenamientos no hay quien pare a uno.

Nos falta por saber la proeza de Gallego, que seguro que la hizo, aunque seguro que también llenó de barro y tierra la bici. Cuéntanos que tal.

¿Y Ferraduro? ya teníamos que saber de tí.

Lento espero que disfrutases no ponemos mas que todo se sabe.

Para todos Vds mi mas cordial enhorabuena.

Dom, 13 Feb 2011, 21:45
Asunto: Re: CARSantiago

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Me parecen fabulosos los tiempos de Sevilla; ¡muy, muy bien todos!
Picapiedra, ¿te quejaras, no? De tranqui y 3.23.... ¡Menudo estreno!
Santiaguiño, fantástico , ¿quién ganó la porra?

Cabuxa, woopi, a ver donde está el límite que por ahora vais muy cómodos...
De Xolinha sin comentarios, ya es de otra especie...

Y no sé los demás pero yo hoy estuve todo el día muerta de envidia... (que pena, que pena... )

Dom, 13 Feb 2011, 22:13
Asunto: Re: CARSantiago

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Fenómenos todos sin excepción. Manuel ya os contaré algo, pero hoy me acordé de lo listos que son los otros triatletas del car, pero tambien les digo que se dejen de mari.......das y que hagan uno de estos. ¿y tu que, cuenta algo?

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Lun, 14 Feb 2011, 0:10
Asunto: Re: CARSantiago

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En cuanto a l@s maratonian@s, poco que añadir. Y, además, cuando sobran las palabras, sobran. Tiempo habrá de que nos contéis con todo lujo de detalles, y en persona, vuestras experiencias.

No me olvido, por supuesto, de los que -como yo- habéis corrido más cerquita de casa (aunque no sea tanta noticia, evidentemente).

De todo ello espero hablar en próximos entrenamientos y quedadas. Vaya por delante mi reconocimiento a tod@s.

Saludos.

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ferraduro.blogspot.com

Lun, 14 Feb 2011, 15:45
Asunto: Re: CARSantiago

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Felicitacións aos maratonianos/as e tamén aos demáis que quedaron polas nosas terras dando caña.

Supoño que en breve xa coincideremos nalgunha carreira e xa vos felicitarei en persoa.

Vémonos

Lun, 14 Feb 2011, 21:58
Asunto: Re: CARSantiago

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Enhorabuena a todos los maratonianos de Sevilla, unos tiempazos!!!.
Agradecer a Gallego su compañía en Lalín, y como no enhorabuena tambien a Lore( mi compi de carreras) estuvo estupenda, cada vez va mejor, cuidado con ella, viene pisando fuerte.

Lun, 14 Feb 2011, 22:16
Asunto: Re: CARSantiago

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Disfruté un montón con vosotras, de vez en cuando viene bien un poco de relax y ver como sufren los demás para darse cuenta que todo el mundo sufre lo suyo, estuvisteis estupendas y con mucho coraje al final echando el resto. Enhorabuena por conseguir los 6 min/km. y por lo que vi, pronto serán 5:30. Yo hoy tuve unas agujetas que hacía tiempo. Fui un ratito a la piscina a soltar y parece que algo mejor, a ver que tal mañana. Manueeeeel, cuenta algo, o todavía estás comiendo los callos. .

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Lun, 14 Feb 2011, 22:17
Asunto: Re: CARSantiago

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Enhorabuena a tod@s l@s cracks del CAR Santiago !!!!

Esas marcazas en Sevilla !!!...


..y agradecer la visita del ilustre aficionado en Moaña !!!

..me quito el sombrero !!!

..abrazos para tod@s !!!

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www.desnivelpositivo.com/

Mér, 16 Feb 2011, 12:32
Asunto: Re: CARSantiago

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He tenido un ratito libre esta mañana en el trabajo, y he estado comparando las estadisticas en el Maratón se Sevilla de varios corredores, de entre nosotros y de los 'buenos', usando para ello la utilidad del maraton de Sevilla: Consulta tu marca

La mayoría nos venimos abajo a partir del km 30, excepto los 2 primeros que es al contrario (digo excepto ... entre los que yo he consultado, que seguro que pasa en muchisimos más).

Pero fijaros en el dorsal 2035, que todos conoceis, o los datos están mal ... o en su caso 'el muro' ha sido terrible.

Es una utilidad muy curiosa esta. Se 'aprende' bastante, sobre todo lo 'patatero + pastelero' de mi carrera

Mér, 16 Feb 2011, 13:14
Asunto: Re: CARSantiago

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Maratonianos, ¿podremos felicitaros hoy personalmente?, o es que ya no quereis relacionaros con la plebe.

Picapiedra, eres un libro abierto. Me permití la libertad de mirar esos datos que de sportrack que tienes y es asombrosa tu regularidad, creo que corriste muy bien, algo que ya esperábamos, pero muy bien.

Espero veros hoy y que me deis alguna lección que buena falta me hace.

Saludos cordiales.

Mér, 16 Feb 2011, 13:29
Asunto: Re: CARSantiago

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Aficionado ... recuerdame que te haga un pedestal !!!

Yo sí que iré. Esta noche hablamos. Y sí ... yo regular en mi ritmo hasta el km 30 ... y desde ahí también regular en mi regresión

Hoy pago yo una ronda

Mér, 16 Feb 2011, 19:04
Asunto: Re: CARSantiago

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Sinto moito non poder ir hoxe a felicitar en persoa os maratonianos ( e os non maratonianos), pero é que estou con un infección no oído esquerdo que aconsella quedar na casa o quentiño. Non quero pasar unha noite coma esta pasada!!!!
Dádevos por felicitados todos (incluso os que non fixestes nada, coma min).

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“never rained que non escampara”.

Xov, 17 Feb 2011, 12:28
Asunto: Re: CARSantiago

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Cita:

La mayoría nos venimos abajo a partir del km 30, excepto los 2 primeros que es al contrario (digo excepto ... entre los que yo he consultado, que seguro que pasa en muchisimos más).

Con lo de los dos primeros, ¿te refieres a los primeros keniatas o a Woopi y servidora? Chicos, echad un vistazo a la progresión del dorsal 5227 Ya sé que está feo echarse flores, pero qué queréis, tengo tal subidón que no me puedo resistir

Muchas gracias a todos por vuestros ánimos antes y después del maratón. Espero poder acercarme en persona a Santiago en breve y pagar yo una de esas rondas

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PUXA SPORTING

Xov, 17 Feb 2011, 15:09
Asunto: Re: CARSantiago

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Cabuxa escribió:

Cita: La mayoría nos venimos abajo a partir del km 30, excepto los 2 primeros que es al contrario (digo excepto ... entre los que yo he consultado, que seguro que pasa en muchisimos más). Con lo de los dos primeros, ¿te refieres a los primeros keniatas o a Woopi y servidora? Chicos, echad un vistazo a la progresión del dorsal 5227 Ya sé que está feo echarse flores, pero qué queréis, tengo tal subidón que no me puedo resistir Muchas gracias a todos por vuestros ánimos antes y después del maratón. Espero poder acercarme en persona a Santiago en breve y pagar yo una de esas rondas

Perdonad que entre aquí como quen non quere a cousa. Só quería felicitarvos persoalmente a todos/as os da maratona de Sevilla... e a Cabuxa en particular porque ten razóns abondosas para subir nese pedestal. Do resto xa sabía que sodes unhas auténticas máquinas, pero a Cabuxiña tiña eses problemas musculares sempre e polo que vexo tivo o coraxe de vencelos. Enhoraboa a ela e ó seu "lebrato" particular !!!

Xov, 17 Feb 2011, 20:26
Asunto: Re: CARSantiago

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¡Hola! Todavía estoy emocionado por el debut maratoniano. La verdad es que muy bien la carrera. Cabuxa y yo mantuvimos un ritmo constante los 35km. al inicio, con desviaciones mínimas sobre el ritmo previsto (5'15''). Esto nos permitió reservar fuerza para acelerar los últimos 5km., lo que me ha sorprendido bastante al verlo en las gráficas del Fore.

Lo del límite que dice Marola es interesante. Viendo la carrera en perspectiva, pienso que podría bajar unos 10'' por km., aunque no estoy seguro de que lo llevara con tanta alegría, sobre todo al final, jeje, porque para mí, esta carrera ha sido perfecta (aunque entiendo que la marca, comparada con las máquinas que habitan en este foro es muy modesta...)

Pero bueno. Muy contento para mi primera maratón. Ya habrá tiempo para mejorar y aplicar la experiencia en las próximas... aunque por ahora relax. En fin. Saludos a todos.

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Just for fun - Linus Torvalds