Ven, 11 Nov 2005, 0:43
Asunto:
Hola a todos....
Mañana ya voy a trotar suavecito sin subirme de pulsaciones, espero que el gemelo me lo permita...
Bubela: anda que tu!!!!, jejejej, a Cordoba nada mas y nada menos que a correr una media, eres un fenomeno, a mi tambien me gusta hacer esas locuras, un año fuimos a Zamora a correr la media maraton de Zamora, y genial, es una gozada disfrutar del finde y acabar corriendo por otras tierras, con gente que disfruta como tu.
Muchisima suerte y ya contaras por estos lugares como te fue, espero una cronica de lo mas chula, descansa la mente y las piernas, esto como bien sabes tambien quema... Animo... "A Cordoba, jejejeje..." eres un fenomeno.
Gracias por los consejos de Donosti, yo tb corri los dos ultimos años alli, y el año pasado pase en el km 34 a un corredor que llevaba la camiseta de la media de Betanzos... ¿No serias tu?, hable un rato con el y le di animos...
Mafalda, me alegro que te gustara, pero es asi como hay que ver este deporte, hay que disfrutar de las sensaciones que te trasmite, correr da energia, te hace sentir eternamente joven... tu sigue asi, pero no te pases de vueltas pues luego es peor, has leido los 4 consejos de Bubela??? pues hazle caso que es cierto.
Ese entrenamiento en piramide es muy bueno, yo nunca he hecho pero se que se hace, un 1000-2000-3000-2000-1000 metros (por ejemplo), con recuperacion entre cada parte, es un entrenamiento de calidad, pero
Mafalda, no corras tan deprisa, no tengas ansiedad por ir mas rapido y mejorar, poco a poco, todo llegara. Rueda, trabaja zona aerobica, acostumba a tus piernas a correr, y con el tiempo metele algo de calidad, si no estas preparada te puedes lesionar, sobreentrenarte o lo que es peor, ver que no mejoras y te agobias... entonces empiezas a odiar este deporte, tranquila, vale?, poco a poco, hay toda una vida por delante, hay miles de carreras...
Venga Animo... vale?, y por cierto, al final el asfalto empieza a agobiar, los ritmos y la velocidad cansan, es muchisimo mejor correr por el monte, escuchando la naturaleza y disfrutando, olvidandote de ritmos por km y cosas de esas, correr y sentirte lleno de energia.
Salud y Kilometros...