Lun, 13 Ago 2012, 23:40
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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zonasilvia escribió:

Hola a tod@s: Por fin podemos decir que temos en marcha a primeira carreira pola Cañiza , mais ben polo seu entorno, hai tantos recunchos de montaña por onde meterse , que foi difícil escoller un. Non é moi complicada, de todos xeitos temos previsto facer unha previa para os que queiran saber por onde vai discurrila proba. Está incluida no circuito galego de carreiras populares.Será un cross mixto (terra- estrada) con mais tramo de montaña, de 12 km en total, subidas e baixadas alternas . Iranse pondo datos a medida que vaiamos concretando coas empresas que nos controlarán o evento. E para todo o que queirades preguntar, neste foro. Gracias a tod@s Saudos. O perfil final da proba , percorrido final 11,310 km connect.garmin.com/pag...id=7115696 Aberto plazo de inscripcións dende o 13/08/2012 ata o día 06/09/2012 ás 20:00 .. toda a información en www.facebook.com/event...l_activity sportsolution.es/ www.turesultado.es/Ins...grama=4146 En la página de la inscripción tenéis el nº de cuenta para hacer el ingreso. Seguiremos informando.

Última edición por zonasilvia o Mér, 22 Ago 2012, 22:49; editado 1 vez

Mar, 14 Ago 2012, 9:41
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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Ben, xa estou inscrito, a ver si non ten que vir o Helimer a sacarme do monte cun bocata de xamon para recuperarme..

Lun, 20 Ago 2012, 7:44
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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Se paga el propio día de la prueba??

Lun, 20 Ago 2012, 21:05
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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2 más que están anotados, nos vemos Silvia.

Lun, 20 Ago 2012, 21:45
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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Recomendaria no dar a los primeros ni medallas ni €, yo creo que con un jamoncito van listos, tambien se puede colocar al cuello como una medalla...

Mar, 21 Ago 2012, 7:42
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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Mclego escribió:

Recomendaria no dar a los primeros ni medallas ni €, yo creo que con un jamoncito van listos, tambien se puede colocar al cuello como una medalla...

+1

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Mér, 22 Ago 2012, 22:44
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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fjaviersb escribió:

Se paga el propio día de la prueba??

Tienes un nº de cuenta en la información del evento para hacer el ingreso, o bien si te coincide pasar por A Cañiza hacerlo en Zona Sport, en horario laboral de 10:00 a 13:30 y por la tarde de 16:30 a 20:30.

Gracias.

Mér, 22 Ago 2012, 22:46
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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Mclego escribió:

Recomendaria no dar a los primeros ni medallas ni €, yo creo que con un jamoncito van listos, tambien se puede colocar al cuello como una medalla...

En lonchas , envasado al vacío, ....

Lun, 27 Ago 2012, 16:11
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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A quen poida interesar temos previa para quen queira saber do percorrido..
O día 02/09 saímos do mesmo lugar da carreira, As Grades, baixando do camping.
Hora: 09:30.

Saúdos .

Lun, 27 Ago 2012, 16:20
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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Oido cociña, iremos a modiño non?..

Lun, 03 Set 2012, 22:25
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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Buenas.

Ayer domingo por la mañana, un grupo de amigos, comandados por Silvia y "escudados" por varios ciclistas, hicimos el recorrido de la carrera del próximo domingo en A Cañiza, el Cross Popular do Xamón, para conocer "in situ" el trazado.

Para empezar deciros a todos los amantes del monte, que ésta es VUESTRA CARRERA . El recorrido es espectacular mezclando un poco de todo en cuanto a terreno, con algo de asfalto (lo justo y necesario) y mucho camino de monte. Lo que sí tenéis que meteros en la cabeza es que es un constante sube-baja, es decir, rompepiernas. Cuando piensas "bueno... ahora ya irá todo para abajo"; pues no, otra vez a subir... y así hasta el final. ¡Ojo! no hagáis sprint a meta que es cuesta abajo y ayer algunos casi nos llevamos un buen susto

No podemos decir que se trate de una carrera "técnica" sino simplemente de monte. Para correr podéis llevar las zapatillas normales si no tenéis otras más adecuadas para este tipo de terreno, teniendo cuidado en un tramo en bajada por rocas lisas (unos 50 m. que llamaremos "el túnel") casi al final del recorrido. Lo demás, caminos de monte, con palos sueltos, algunas piedras y bastantes "tojos". Sí, una campo de hierba alta y tres escaleras...

Aunque ya desde el principio comenzamos a subir, debemos mencionar especialmente el tramo entre el km6 y el km7, en una zona de pasto (zona cercada con valla que atravesaremos pasando por dos "cancillas") donde ayer encontramos dos caballos sueltos, pues sería la parte más complicada ya que abundan las piedras y los palos sueltos (y las "cacas" de los caballos) en un terreno irregular con surcos y subiendo.

Desde mi estado de forma actual... la clasificaría como algo exigente y dificultad media.

RECOMENDACIONES:

- Para los tojos, sería bueno llevar medias de compresión aquellos que las tengan. Yo ayer no llevaba, esquivé lo que pude, pero hoy tengo varias marcas en las piernas por los tojos.

- Repelente. Sí, habéis leído bien. En la parte alta, la zona de pasto, abundan las "moscas del caballo". Un bicho tocapelotas que se te pega y es difícil de quitar; parece que también pica y no se mata de un manotazo.

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Lun, 03 Set 2012, 23:05
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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Muchas gracias Pipe, yo no lo habría descrito mejor, ayer no estaba muy bien marcado, prometemos por parte de la organización dejarlo casi como en una autovía , incluidas las señales :-D

Mar, 04 Set 2012, 7:03
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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Oye Pipe, por curiosidad, que temperatura tuvisteis a la hora de la salida?es q estos días hace calor,pero en A Cañiza siempre tempranito hace un fresquito considerable...y considerando q la carrera empieza a las 09:30...

Saludos, hasta el domingo!

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Mar, 04 Set 2012, 7:09
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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Moussambani escribió:

Oye Pipe, por curiosidad, que temperatura tuvisteis a la hora de la salida?es q estos días hace calor,pero en A Cañiza siempre tempranito hace un fresquito considerable...y considerando q la carrera empieza a las 09:30... Saludos, hasta el domingo!

EMPIEZA A LAS 9.30 !!!??? No lo sabía. Uf... y qué hacemos desde las 10.30 en adelante?

Nosotros salimos a las 9.30 para hacer esta carrera "previa". Hacía un poco de "rasca" mientras estabas parado, sobre unos 12º-14º... pero nada más empezar ya se estaba bien. Las previsiones, según comentó uno del equipo, auguran subida de temperaturas para el domingo.

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mar, 04 Set 2012, 9:16
Asunto: Re: I Cross Popular do Xamón. A Cañiza.

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Pipe escribió:

RECOMENDACIONES: - Para los tojos, sería bueno llevar medias de compresión aquellos que las tengan. Yo ayer no llevaba, esquivé lo que pude, pero hoy tengo varias marcas en las piernas por los tojos. - Repelente. Sí, habéis leído bien. En la parte alta, la zona de pasto, abundan las "moscas del caballo". Un bicho tocapelotas que se te pega y es difícil de quitar; parece que también pica y no se mata de un manotazo.

Mentras o problema sexa ese todo vai ben, eu levo duas semas espiollandome de carrachas ao voltar do monte, as moscas "de plastico" e millor collelas cos dedos e sacalas, a golpes deixaste os brazos morados pa na..