Sáb, 20 Out 2012, 20:13
Asunto: Re: DESERTORES DEL CRONO
Hadroq escribió: |
Bueno, yo no estoy muy fino que digamos, pero haré todo lo posible para no estar muy lejos de mi mejor tiempo en medio maratón. De cualquier forma, creo que este fin de semana será bastante productivo para el equipo.
Mucha suerte en la carrera de Los Rosales, angelus. Estoy seguro de que será un buen entrenamiento para la Pedestre. Estaremos esperando tu crónica.
¡Vamos, Desertores! |
Buenas noches correlegas!
En primer lugar agradecer los ánimos
Hadroq.
Sí supongo que este fin de semana y el que viene sumaremos muchos puntos. Lo malo es que a veces cotilleo algún otro equipo
y parece que muchos van en grupo a la MMPo o a la pedestre de santiago. Así que posiblemente casi todos los equipos sumarán puntos, pero seguro que con el equipazo que tenemos mantendremos las distancias e incluso se podrá aumentar.
Os cuento que mientras no me ponga en forma mi deseo, en carreras de distancia media de unos 7 a 10 km, es rondar los 4:30-4:40 y si bajo de ahí encantado. En los rosales afortunadamente conseguí quedar en el puesto 126 de 247, ritmo de 4:31. Con lo que calculo que podré sumar unos 146 ptos.
La prueba comenzaba dando la vuelta a la elíptica y hasta el milenium todo bajada con lo cual ese tramo muy bien. El problema llegó con las subidas que me costó mantener ritmo y sobre todo en la parte final con lo cual mi ritmo bajó por encima de 5min/km, después del portiño creo. En la zona de adoquines era gracioso que íbamos todos por el medio que no había adoquines, no sé si conocéis esa zona. Todos a fila de uno y sólo nos salíamos puntualmente para adelantar
.
El final de la carrera era volver a a la elíptica, es decir cuesta arriba de nuevo que en mi estado de forma es lo peor, y como no sabía si habría que dar otra vuelta a la elíptica en la parte inicial de la subida me contuve pero al ver que no se iba a la elíptica le di caña y conseguí adelantar a tres más en los últimos metros.
Ah, también me frené en la primera parte de esta subida porque decían que tras el cambio de recorrido la distancia se mantenía y según mi garmin de eso nada, le quitaron unos 450m y que esta distancia que faltaba me hacía pensar que sí se daría la vuelta por la elíptica. (Aunque mi garmin me ha dado 6,350km, para championchip eran 6,8km con lo que mi ritmo sería de 4:14 jaja)
Es una crónica así así, pero es que no soy de letras, poco a poco iré mejorando para llegar a las crónicas de
jesusb. En la pedestre como todos la correremos pues ya será más fácil comentarla.
Por cierto, creo que pronto podremos sumar los puntos de las carreras que faltan como la de narón.