Mér, 29 Xan 2020, 14:21 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
Como escoller o mellor xel enerxético?
Os xeles enerxéticos son unha ferramenta válida para os corredores que precisan ter unha fonte de carbohidratos fáciles de consumir e transportar.
Son suplementos en forma de sustancia viscosa (tipo xel) cun alto contido en hidratos de carbono sinxelos cuxo principal obxectivo será proporcionarnos enerxía rapidamente.
Mér, 29 Xan 2020, 23:03 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
As calorías e nutrientes que podemos atopar nas latas de atún e outras conservas
Xov, 30 Xan 2020, 15:17 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
O tronco do brócoli non se tira. Porque non só ten bo sabor, senón que achega nutrientes esenciais que ademais reforzan os noso sistema inmunolóxico. Así o aseguran investigadores do Consello Superior de Investigacións Científicas (CSIC), que salientan que contén carbohidratos e proteínas, ten moita fibra e poucas graxas e é rico en vitaminas B1, B2, B6, C, K, A, calcio e ferro.
Xov, 30 Xan 2020, 15:20 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
Esta é a fórmula matemática perfecta do café expreso.
Un novo modelo científico propón as claves de grosor dos grans e presión de auga para obter o mellor sabor posible.
Ven, 07 Feb 2020, 15:52 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
O lado escuro do chocolate negro.
O que non quere que se che diga sobre o chocolate negro.
Ven, 07 Feb 2020, 21:15 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
Cales son os valores nutricionais da laranxa? A laranxa é unha froita moi rica en vitamina C, auga e vitamina A, unha combinación de nutrientes que proporciona múltiples propiedades.
Lun, 10 Feb 2020, 7:42 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
8 alimentos que reforzan as túas defensas
Durante o inverno, os arrefriados están á espreita e, a través da comida, podes axudar ao teu sistema inmunitario.
Lun, 10 Feb 2020, 15:38 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiososPeriostite tibial: claves e consellos para evitalo
A periostite é a inflamación do periosteo, que é unha membrana que separa a musculatura do óso. Aínda que esta membrana atópase en todos os ósos do corpo, o que afecta aos corredores é o referido á tibia.
Mar, 11 Feb 2020, 18:37 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
Todo o que sabemos sobre o uso de baobab para perder peso
O baobab podería ser un bo complemento para aumentar a calidade nutricional dos nosos pratos, obter fibra, antioxidantes e compostos con efecto probiótico que beneficie a saúde.
Só é saudable para perder peso se o incluímos no marco dunha dieta hipocalórica equilibrada, porque non causa milagres no noso corpo, senón que é similar a moitos outros froitos.
Podes publicar novos temas Non podes responder a temas Non podes editar as túas mensaxes Non podes borrar as túas mensaxes Non podes votar nas enquisas Non podes adxuntar arquivos Podes descargar arquivos