Foros ›
Author
Message
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Mon, 27 Jan 2020, 14:06
Post subject: Novas sobre lesións en xeral

Abro fío para ir metendo artigos que teñan que ver coas lesións dun xeito xeral.

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Mon, 27 Jan 2020, 14:10
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

Medias que quitan a fasciite plantar

É unha das feridas máis temidas e ao mesmo tempo a máis complicada de erradicar.
Ao pé non lle damos tregua no día a día e a sobrecarga que supón o impacto de cada paso ao correr facilita a súa aparición.

As terapias manuais son esenciais, así como exercicios para relaxar e fortalecer os músculos do arco plantar. Ademais, a presión localizada en puntos específicos axuda, aliviando a dor e favorece o fluxo de sangue osixenada e rica en nutrientes cara ás zonas afectadas.

Os calcetíns Fit Nation están deseñados con esta premisa, con 7 zonas de presión diferenciada para actuar nos talóns e arcos dos pés con fascite.

Realízanse cunha combinación de nylon e Spandex, transpirables, para que poidan lavarse e secar en tempo récord. Con estes calcetíns podes reducir a inflamación, a dor nos pés e a tensión nos arcos, evitando á súa vez a aparición de fascite unha vez que te recuperes.

Artigo orixinal:
https://www.sportlife.es/material-deportivo/articulo/fit-nation-los-calcetines-que-te-quitan-la-fascitis-plantar

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
Simom

Maratoniano
Maratoniano
5/04/13
0 Carreiras
331 Posts
Burela
Reply with quote Post Mon, 27 Jan 2020, 14:52
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

Ai, estes de SportLife e os seus titulares... Nono

Quedome con isto: "Con estos calcetines podrás reducir la inflamación, el dolor de los pies y la tensión en los arcos". Iso vale.
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Mon, 27 Jan 2020, 14:53
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

Simom escribió:
Ai, estes de SportLife e os seus titulares... Nono

Quedome con isto: "Con estos calcetines podrás reducir la inflamación, el dolor de los pies y la tensión en los arcos". Iso vale.

Xa....un pode estar mais de acordo ou menos có que se publica. Simplemente pareceume bo compartilo.
papero

Foreiro Veterano
Foreiro Veterano
10/09/12
0 Carreiras
1416 Posts

Reply with quote Post Tue, 28 Jan 2020, 14:51
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

E ainda por riba non abrigalos dedos dos pes....
DoctorSlump

Foreiro Gatuno
Foreiro Gatuno
18/04/07
444 Carreiras
5586 Posts
CdA, Tomiño
Reply with quote Post Tue, 28 Jan 2020, 16:23
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

Creía que habías abierto un hilo sobre novas lesións. Yo ya iba servido con las viejas.

Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Tue, 28 Jan 2020, 18:58
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

DoctorSlump escribió:
Creía que habías abierto un hilo sobre novas lesións. Yo ya iba servido con las viejas.

Sobre lesións, amigo minino... Wink
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Tue, 11 Feb 2020, 19:01
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

Os males 'inexplicables' que asombran aos corredores.
Algunha vez experimentaches síntomas inexplicables mentres corrías como dores estrañas que veñen e van, diarrea ou vómitos ...? Os males dos corredores teñen unha explicación.

https://www.soycorredor.es/salud/articulo/los-males-inexplicables-que-nos-acechan-a-los-corredores

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Tue, 11 Feb 2020, 21:57
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

As 5 lesións básicas dun corredor
Guía básica para previlos e tratalos.

https://www.sportlife.es/entrenar/correr/articulo/los-consejos-antilesiones

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Mon, 17 Feb 2020, 15:08
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

Unha viaxe dentro do esguince do nocello.
A articulación do nocello está obrigada a soportar enormes cargas e presións, ao tempo que fai xestos e movementos moi comprometidos. Por este motivo, normalmente é unha articulación con tendencia a presentar sobrecargas e un maior risco de lesións. Aprende a coidalo.

https://www.sportlife.es/salud/articulo/viaje-interior-tobillo

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Fri, 21 Feb 2020, 6:11
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

Bradicardia no corredor: ¿é malo ter pulsacións moi baixas?

http://www.carreraspopulares.com/noticia/bradicardia-en-el-corredor-es-malo-tener-las-pulsaciones-muy-bajas-

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Sat, 22 Feb 2020, 22:20
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

As lesións que mais facilmente podes padecer cando corres.

https://deportesaludable.com/deportes/running/lesiones-que-puedes-sufrir-haciendo-running/

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Wed, 26 Feb 2020, 12:33
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

Como evitar as contracturas.

https://www.soycorredor.es/salud/articulo/como-evitar-las-contracturas

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Sat, 29 Feb 2020, 15:31
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

¿Cal é o risco de sufrir unha lesión na cinta de correr?
Correr en cinta ten as súas vantaxes pero tamén os seus riscos.

https://www.soycorredor.es/salud/articulo/cual-es-el-riesgo-de-lesion-por-correr-en-la-cinta

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
JuanBellas

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/08/18
28 Carreiras
974 Posts
Cedeira
Reply with quote Post Mon, 16 Mar 2020, 12:16
Post subject: Re: Novas sobre lesións en xeral

Por que aparece a dureza nos pés dos corredores?

http://www.carreraspopulares.com/noticia/por-que-aparecen-las-durezas-en-los-pies-de-los-corredores

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com





You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum