Ven, 29 Mai 2020, 11:30
Asunto: Re: Diario de Freaky (Entrenos en la 3ª fase)
Unos cuantos días de playa colocan las pájaras en la cabeza. Pájara es lo mismo que cansancio, sobreentreno y deshidratación producida por quemaduras. La misma jiña que con los entrenos, no se puede ir a la playa sin protección después de tres meses de no piscina al sol, blanco como la leche sin colacao, que no suelo ser. Pues eso, unas cuantas quemaduras hacen que la pájara se defina y nos deje algo tirados.
JUEVES - Disfrutando de la pájara en casa: un melón entero, tres o cuatro litros de líquidos variados, un kilo de pasta, una piscina de kéfir con frutas dentro, son algunos de los ejemplos de rehidratación. Y daban las diez de la noche y ni una gota de agua amarilla. A pesar de la situación me obligué a una tabla core, para paliar las rodillas. Ya es lo que me faltaba, un bajón de líquidos + una condro fresquita. Paso. Al final lo de siempre: tabla 42 + 29 + 10 minutos de estiramientos. Ducha fría y repetir más o menos la misma ingesta para el entreno en la 3ª fase de hoy.
VIERNES - 6:30 AM. 63 km de ciclismo a bastante buen ritmo, 2:42, teniendo en cuenta que la cosa sumó 1345 m de desnivel, y unas cinco rampas extremas, de esas que te ponen a 6:00. Fue un entreno en colaboración con los del dedito luminoso: (alto 1) subida al Juan Canalejo lo más directa posible desde casa, echando un beso respetuoso a la gente que sigue en guerra, (alto 2) perimetral por la Fabrica de Armas hasta lo alto de La Vedra (Cocacola), bajo La Vedra y cambio de sentido en Carrefour, (alto 3) subo la Zapateira hasta pasado Valaire y me interno en los dominios de las gentes de otro mundo bajando a medias de 60 km/h, vuelvo a subir por una rampa extrema hasta (alto 4) Monte das Arcas donde confluyen los límites de Coruña-Arteixo-Culleredo, vuelvo a dar el Time Warp y aparezco en el alto de Uxes (alto 5), bajo y hago lo habitual ya, Mesoiro (alto 6), Vío (alto 7), Bens (8) y San Pedro (9). Le llegó.
Reflexiones Covid: Es evidente y conocido que tengo una obsesión con Tom. Bueno, la tengo con mucha gente, pero especialmente con Tom. Tom fue el que tuvo los huevos de cruzar esa linea virtual de la radiación, meterse en Oblivion y tener una casita hecha de maderas para ponerse vinilos viejos de Pink Floyd y mear en una lata. Así me siento últimamente con los entrenos ciclistas. Entrando y saliendo de la zona radiactiva, pero sin quemarme.
Soy como Tom. Le echo huevos. Tengo dos esposas que no protestan y me comprenden. No necesito stunt para saltar por una ventana. Me duplico hasta el vómito y además me doblo a mi mismo al español latino.
www.youtube.com/watch?v=CQv8fld-q1U
Que más se puede pedir.