Sáb, 26 Set 2020, 13:38
Asunto: Re: Diario de Gefreiter
Gracias por los ánimos Lestrove. Era semana de descarga, aparte de algunas molestias que me han surgido.
Jueves 24: cc de 4km y gracias, molestias de lumbares y tendones de aquiles.
El viernes descansé. Después de cenar me enteré casi de casualidad de que el campeonato era el sábado, no el domingo como yo pensaba. Iba a ser así inicialmente pero en algún momento adelantaron la fecha. Como he estado tan liado ni me había enterado. La verdad es que me hubiese venido de perlas un día más para recuperar, con la semana que llevo.
Fui a Pontevedra en coche con unos amigos. Viento y lluvia pero moderado para lo que puede ser el tiempo por estas fechas. Aparte del protocolo covid complicó bastante las cosas el protocolo "anti vaporfly y similares", porque medían el grosor de las zapatillas para impedir que la gente las utilizase. El problema es que también afectaba como daños colaterales a muchos otros modelos que en absoluto eran tecnología punta. Yo llevaba unas para calentar, un modelo de los más baratos, que no pasó la prueba, y unas voladoras que por suerte sí me las aceptaron en la cámara de llamadas. A uno de los amigos con los que había venido no le permitían ninguno de los dos modelos que traía, con lo cual le cedí mis voladoras porque corría en la serie de +40 antes de mí.
En el 5000 comencé en cabeza con un grupo de cinco, pero sin marcar un ritmo fuerte, de hecho el primer km lo pasamos en 3:28 según mi reloj. Las sensaciones eran regulares porque con la semana tan ajetreada que he pasado me notaba sin demasiada energía y aparte la espalda me mandaba alguna que otra advertencia. Seguimos más o menos a ese ritmo hasta quedar tres en cabeza, aunque lo del ritmo lo intuyo porque ya me fijé en los puestos únicamente, siguiendo la estela del que marcaba el ritmo. Hacia el km 3 comenzó a abrir una pequeña brecha que se fue ampliando y al llegar la última vuelta intenté alcanzarle sin éxito, solamente pude recortar algo pero me sacó seis segundos en meta.
La marca normalita, 17:23, a 3:28 el km, pero tal como estaba y sin casi series (ni competiciones desde febrero) supongo que no se puede pedir más. Ya al estirar tras la carrera vi que lo del lumbar había ido a más y ahora ya en frío me molesta bastante, tendré que moderar los entrenamientos durante unos cuantos días. Por un lado es una medalla de plata, que no hay que hacerle ascos. Por otro me da un poco de rabia porque esta misma prueba una semana antes me hubiese salido bastante mejor, dados los problemas que me han surgido los pasados días.