Mér, 20 Out 2021, 10:17
Asunto: Re: Diario de Gefreiter
Lunes 18: 1h20m cc a 5:20
Martes 19: 40 minutos de cc por el parque Caamaño, que es todo cuestas, y al final 10 cuestas al sprint
Mc 20: trote, circuito 12 x3
Sigo igual, voy cumpliendo pero el cuerpo no me pide calidad los días que puedo dársela, como el sábado que salí a rodar con la idea de ir incrementando el ritmo y la verdad es que las piernas no pedían bajar de 4m/km. Me noto con la energía justa y las piernas algo cargadas, como si estuviese entrenando con más intensidad de la que realmente aplico.
Noviembre y diciembre van a ser iguales o peores en cuanto a horarios y carga de trabajo. Seguiré como estoy ahora, sin forzar. Si veo que las sensaciones no son buenas quizás haga un parón, para retomar los entrenos fuerte en Navidades y luego ya volver a competir porque en el segundo cuatrimestre tengo menos clases.