Sáb, 09 Abr 2022, 7:13
Asunto: Re: Diario de Fernando Casal
Sábado 9 de Abril de 2022
Plan: 30′ Fartlek alternando terreno llano a RA con cuestas con 10-12% a RM
Resultado: 30:00 exactos (pura casualidad)
Hoy las cosas no salieron como quería. Suelo correr con sandalias y tengo dos pares, unas enix sandal y unas huaraches pies sucios. Con las segundas, nunca he conseguido adaptarlas para correr bien, llevo más de 2 años con ellas y tras muchos oportunidades siempre se me van aflojando y corro incómodo.
Por ello hoy le di otro intento y a los 6 minutos, totalmente flojas. Paré e intenté recolocarlas y no fui capaz, así que a la basura y a correr descalzo. Tuve que cambiar el camino que iba a seguir ya que mi pie, aunque lo he fortalecido bastante, no me permite correr por las zonas más empedradas de la alameda en Santiago, así que entrené por la zona vieja y, la verdad, es que
correr descalzo es uno de los mayores placeres de la vida. Piso mucho mejor, tengo un feedback de la zancada idóneo, cambio de ritmo con mucho más facilidad, la eficiencia aumenta, el pie se relaja (genial para la gente con
problemas de fascitis), se tira menos del talón de aquiles, etc.
Al final, 30 minutos a 5:44 de media con maravillosas sensaciones y, tras comprarme otras enix sandals, pensando en mañana si ir a Santa Comba con mis
Vapor o con las sandalias.