Foros ›
Author
Message
DavidDG21

Novo foreiro
Novo foreiro
2/01/18
19 Carreiras
11 Posts
Campo Lameiro
Reply with quote Post Wed, 01 Jun 2022, 16:03
Post subject: Entrenar 100km

Moi boas!

Sabedes dalgún plan de adestramento que seguir para entrenar uns 100 km de pista forestal, nada de tecnicidade, e de un desnivel de 2000+ aproximadamente? É dicir, moi corredeira.

Grazas!
mac-ray

Foreiro Veterano
Foreiro Veterano
30/05/11
0 Carreiras
1238 Posts
Santiago de Compostela
Reply with quote Post Fri, 29 Jul 2022, 9:59
Post subject: Re: Entrenar 100km

Penso que deberías definir mellor a mensaxe, adestrar para unha proba de 100kms ?
100kms semanais ?
100km nunha tirada ?

Que obxetivos ? que base ?

Algo máis de info que poida permitir aconsellarte con algo de fundamento.

www.youtube.com/channe...subscriber





You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum